Denna vecka kommer det att bli mycket träning för min del. Jag åker nämligen till Danmark för träningsläger under onsdagen till lördagen. :) Skall bli kul och få köra ju-jutsu igen. Har blivit massa träning men inte renodlad ju-jutsu träning. Både det danska landslaget och några från det tyska landslaget kommer att vara där och köra vilket betyder att det kommer att vara bra med folk som jag kan slåss med. Skall bli kul!! :)
Har kört en hel del bjj, styrketräning och konditionsträning i olika former den sista tiden. Har både kört styrka med friavikter eller med egen kroppsvikt. Konditionsträningen har varierats mellan att löpträna längre sträckor, intervaller i Hammarbybacken, cykel och box&kick träning. Otroligt kul att jag nu under sommaren har variera konditionsträning så mycket. Det blir inte lika tungt att köra träningen och motivationen har legat högt under alla passen vilket det ibland inte är då jag vet att jag endast kan springa för att det är isigt på vägen och vädret tillåter inte cykel. Så underbart att det är sommar och sommaren som tillåter mig att kunna träna massa olika saker. Skulle gärna önska att det var lite mera sol bara så att jag i mellan passen skulle kunna vara ute och ta det lugnt! Nu har det ju varit lite för mycket regn för min smak. Dock får jag göra det bästa av situationen och vara inne, kolla på film och pyssla om mig själv genom att vara lite tjejig och måla naglarna! :)
Igår var jag inne i stan och kollade på Gotland runt starten. Massa fina segelbåtar som startade från Skeppsholmen, själv satt jag uppe på Fåfängan med fika och njöt av utsikten, solen och det härliga sällskapet. Efter fika vart det ett träningspass tillsammans med min kusin. Vi valde att springa från Fåfängan till Nacka och sedan styrketräna. Vart ett bra pass och jag var helt slut efter åt. Att springa i solen mitt på dagen är rätt jobbigt. Varmt var det och inte gjorde det bättre att jag hade ätit tre kanelbullar precis innan så jag hade håll hela vägen när vi sprang! ;) Men får skylla mig själv då jag vet att jag är jätte känslig när det gäller mat och löpning. Jag måste ha nästan 2-3h mellan mat och ett löparpass för att inte få håll. Så bästa för mig är att springa antingen på morgonen innan frukost eller precis innan middagen och då självmat valt att hoppa över mellanmålet. Lite jobbigt ibland men tänker man på det i god tid innan så funkar det faktisk bra.
Idag kommer dagen att bestå av bjj och styrketräning. Skall försöka att fånga lite sol nu på förmiddagen men solen har en tendens att försvinna bakom stora jätte moln. Sedan blir det en lugn kväll med förberedelser för Danmark. Måste hinna packa, men inte är det första gången jag packar en läger/träningsväska så det borde gå fort och med rutin.
Tänkt att det är 2 juli idag, årets bästa månad (min födelsedags månad) det är sommar, varmt, (ja brukar vara varmt!) Sol (ibland!), bad (ja kanske snart!) och det väntas ledighet! Så njut av sommaren för snart är det höst och viner igen! ;) Så ut och njut av solen för nu är den framme!
Peace and Love
