3 veckors uppehåll (2 vila, 1 sjukdom) från träning med undantag av korpfotboll har nu uppbyggnadsfasen kommit igång. Väldigt sakta… men förhoppningsvis säkert. Jag har hunnit med några boxningspass innan det var dags för säsongsavslut på klubben. Första passet efter uppehållet blev en liten men behövlig uppvärmning, skuggboxning, parövningar, säck och styrka. Smått och gott, passande eftersom jag flåsade redan vid parövningarna och kände mig helt hopplöst. Det löste sig men flåset var något smärt annorlunda vilket gjorde mig förbannad!
Nu är vi inne redan i vecka 28!? Hur fort kan det gå egentligen gå? Vardagen har tagit sin rätt och nu är det ännu mer full rulle med en hund i familjen, även kallad Al Capone. Det passar att ha en gangsterhund i en gangsterfamilj. ;)
Lillhunden gör hela familjen mer aktiv med x antal rastningar per dag, men det gör alla gott med frisk luft och lek. Styrketräningen har kommit igång och förra helgen tog det ut sin rätt när man skulle göra två lägenhetsflyttningar under en helg. Träningsvärk av att städa och lyfta grejer, billigt och effektivt om man nu lyfter på rätt sätt.
… annars dör man.
