Yo
Eftersom jag har så mycket fritid nu när jag är sjuk hade jag tänkt följa upp mitt ”bygge” av en TRX-annordning. För er som har missat detta kan ni spana in detta inlägget som visar hur man fixar sig en TRX hemma för ynka 58,5 kr istället för att köpa sig en för 1000-2000 kr.
Innan jag börjar min utvärdering av träningsformen ska jag säga att jag inte är något proffs inom området och detta enbart är mina åsikter….så ni behöver inte skicka hatmail om ni anser att jag har fel ;)
Det finns oändligt många övningar man kan utföra med detta träningsredskap. Jag fastnade för ett fåtal av alla övningar jag provade, och så mycket fritid som jag har så har jag slängt ihop en video med de övningarna jag tyckte gav bäst träning.
Så nu till utvärderingen av träningsformen.
Jag tycker det var ett helt ok träningsredskap men priset(om man köper det i affär) tycker jag är helt absurt. Det är trots allt bara två snören med handtag. Jag anser att man enbart betalar för att det är hypat och ”trendigt”. Vidare skulle jag aldrig byta ut min vanliga träning i form av gym, mma och löpning för denna träning. TRX:en kan vara ett fint kompliment till den vanliga träningen och den är lätt att ta med sig om man tex ska iväg till stugan eller liknanade. Även om man kan sätta ihop ett bra träningsprogram med TRX:en är det svårt att få någon vidare explosiv träning med enbart sin kroppsvikt.
Min slutsats är som sagt att TRX:en är ett bra kompliment till min vanliga träning och kan vara lite skönt att träna med om man får sig ett träningssug sent på kvällen och inte har tillgång till gym. Skaderisken känns också väldigt låg och man kan i princip träna hela kroppen. Jag kommer använda TRX:en titt som tätt om jag känner att jag har tid och inte känner mig helt slut av min vardagliga träning.
Det var min kortfattade åsikt om TRX :)
För övrigt känner jag att förkylningen börjar släppa nu och hoppas kunna återuppta träningen i helgen om jag hinner då jag ska jobba…
Nu ska jag bara ta det lugnt i soffan framför tvn resten av kvällen.
Peace
