Då var man hemma igen efter en helt underbar vecka i Gambia. Tyvärr hade vi lite otur med vädrt, vi hörde rykten om att det tydligen var det sämsta vädret i Gambia på 10 år :). Men det var ändå 30 grader varmt och ljust. Molnen på himlen gjorde tyvärr så att det inte var läge att ligga ute vid poolen och sola hela dagarna, men vi gjorde det bästa av situationen och åkte runt och såg så mycket av landet vi bara kunde. Varje dag var fylld av underbara upplevelser och andra härlig intryck. Några höjdpunkter på resan var när vi besökte en skola, att se barnens glada ansikten när vi kom var helt obetalbart. Det är så beundransvärt och underbart att se barn som i våra ögon inte har någonting ändå vara sååå glada och fulla av liv. Tror alla svenska bortskämda barn skulle behöva åka till afrika och se hur vissa barn faktiskt har det. Om ni tittar på den sista bilden så ser ni en liten pojke som precis fått en vattenflaska av oss, tänk dig att ge en tom pet flaska till en svensk unge tror ni man skulle få samma glädje?! :)
Alla ni som känner er lite givmilda kan gå med i min flickväns nystartade grupp på facebook ”Gambia får mina gamla saker!” där samlar hon in allt gammal ”skit” ni har och skickar ner till gambia och mer behövande människor!
sedan var vi även i en appark där man fick gå runt i skogen och klappa och mata dem aporna man stötte på :) var otroligt ballt att få en sådan närkontakt med aporna. Vi passade även på att klappa lite krokodiler vi stötte på :)
‘
Som sagt var en helt underbar resa men otroligt många nya erfarenheter, älskar att komma hem från en semester och verkligen känna att man lärt sig något och även utvecklats som människa.
Landade kl 4 imorse på arlanda och låg hemma i sängen kl 6, klockan ringde dock kl 8 imorse och då var det dags för träning igen. Körde pt pass med waldo vi jobbade mycket med fotrörelser, posture och handspeed. Är SÅÅÅÅÅ bra att få köra själv med en tränare som verkligen vet hur man håller plattor. Kände att jag verkligen utvecklade mitt stående under passets gång. Kommer köra med waldo 2 dagar i veckan från och med nu, tror verkligen det kommer göra mig till en bättre fighter. Känner mig så peppad för träningen just nu, har nog aldrig haft ett sådant bra och perfekt schema som jag har nu.
EFter Waldo var det jobb på schemat :) kände mig helt väck i huvudet efter endast 1 timmes sömn ungefär, så kan väl inte säga att jag var på topp direkt. Men halv 5 ringde klockan och jobbet var klart för dagen. Åkte direkt efter jobbet till FRedrik och körde ett till PT pass, känner verkligen att jag är lyckligt lottad som har så många bra människor runt omkring mig som peppar mig och tar fram det bästa ur mig. Vi jobbade mycket med benen idag, har märkt att det är mitt svaga område så vi ska jobba mycket med det från och med nu. För alla er som är sugen på att köra lite riktigt mma träning, eller hård funktionell styrketräning. Är övertygad om att det skulle ta er till en ny nivå i vilken idrott ni än håller på med, jag vet att det har gjort det med min fys iallfalll :) kostar endast 100 kr per gång så ni behöver inte binda upp er på några medlemsavgifter eller liknande. Klipper in tiderna från hans träning och även hans mailadress så om ni har några frågor eller funderingar så är det bara att maila till honom.
Tisdagar kl 20.00 & Lördagar kl 09.00
Älvsjö
[email protected]
Pris 100kr/tillfälle
