Har under de senaste veckorna ägnat mig åt allt annat än träning, det har varit full rulle i de flesta aspekter av mitt liv förutom träningen. Har därför haft en[...]
Har haft en grym vecka med bra träning och en skön känsla i kroppen. Dessvärre så hände det som absolut inte fick hända, nämligen att jag lyckades med konststycket att[...]
De som tränar på SATS vasagatan har det bra...
Min träning som ju gick så bra under en period för nästan exakt två veckor sen, fick ett abrupt slut när jag på något sätt lyckades förvärra den smärta jag hade i ryggen, som jag nämnde i något föregående inlägg.
Jag gick från att ha haft en lite småirriterande stelhet i ryggen till att vara i stort sett handikappad. Med facit i hand så borde jag alltså inte ha tränat det där söndagspasset, trots att det ilade lite under skulderbladet, men prisa gudarna för tiden läker alla sår! ;-)
Har under dessa två veckor lyckats med att stoppa i mig allt jag kommit över i matväg samt gymmat lite lätt utöver det, har t.o.m. släpat mig till simhallen för att få en så mjuk träning som möjligt för ryggen. Idag körde jag mitt första pass på klubben och kände inte av ryggen what so ever, det är ju inte direkt en kroppsdel som man ”chansar” med heller.
Nu är siktet inställt på att komma i en bra form så snabbt som möjligt och försöka klämma in en tävling eller två innan nyår. Har lite andra nyheter som jag kommer dra upp så småningom, men så länge får ni hålla till godo med detta fantastiska klipp, som är kanske det mest inspirerande klippet jag sett på senaste tiden.
http://www.youtube.com/watch?v=GkrYX9EGUpM
Har precis tittat klart på invägningarna för UFC 120 som ägde rum igår kväll och Alexander ser ut att vara i en grym form! I övrigt så känns fightcardet väääldigt lamt, en massa TUF castouts mot en massa engelsmän i princip. Kommer förmodligen att se galan tillsammans med mina klubbkamrater på Imperial lanes, en sportbar som sänder galan live. Får bara hålla tummarna att man slipper ufc-experterna i TapouT tischor, som skrek sig hesa efter en öl eller tio, senast.
Gårdagen bjöd på två rätt så sköna pass, det enda negativa var att någon nerv i min rygg verkar ha knutit sig. Bara tre veckor kvar nu till shootfighting-tävlingen i Stockholm, ni kommer väl och kollar?
Dagens plan är (i träningsväg) att göra absolut ingenting, vilket kan vara lite svårt för mig emellanåt. Eftersom att jag jobbade förra helgen så fick jag inte vila riktigt ordentligt och det gör jag idag istället då jag bl.a. hade tänkt att unna mig en massage. Någon som har ett förslag på bra och prisvärd massage i Stockholmsområdet?
Vill även passa på att önska Fightplay’s egna David Bielkheden lycka till, utan David inget Fightplay :-).
Avslutar med ett skönt citat: ”The difference between a successful person and others is not a lack of strength, not a lack of knowledge, but rather a lack of will.”
P.S Glöm inte att följa min twitter!
Dagens musik – Akon ft. Rick Ross – Give it to em’
Yup, veckorna går fort nu när solen har hunnit gå ned innan man har kommit hem från jobbet/skolan. De senaste tre dagarna så har jag fuskat rätt friskt med både träningen och kosten efter en bra tvåveckorsperiod, men har faktiskt en god (nåja, åtminstonde hyfsad) förklaring. Har den senaste tiden vaknat upp med ont lite varstans i kroppen (nej inte träningvärk, nej inte ”trötthet” i musklerna) och med en bristande motivation.Utöver detta så har jag också dragits med något som skulle kunna liknas vid symptom för pollenallergi, irriterad näsa & irriterade ögon vilket gör det än mindre roligt att kliva upp på morgonen.
Har misstänkt att jag drabbats av någon slags förkylning/virus och har följdaktligen börjat proppa i mig vitaminer, hoppas på att kunna vara tillbaka på mattan redan imorgon.
Följdaktligen så har jag inte mycket mer att skriva just nu men lovar ett längre & mer kvalitativt inlägg nästa gång. Just det, innan jag glömmer det så tänkte jag bara nämna att ni numera kan följa mig på twitter, jo jag vet att det är lite sent men bättre sent än aldrig :-). Lättare för mig att komma med små korta uppdateringar där, så där kommer ni kunna hitta allt från uppdateringar om träningen till ny musik och allt däremellan, följ mig HÄR.
Dagens musik
http://www.youtube.com/watch?v=5AxO_GbIzOk
Ännu en dag med höstrusk är snart till ända, jag tycker att man på något sätt märker av hur folk omedvetet (eller medvetet?) börjar stänga in sig hemma och endast bege sig hemifrån när de verkligen behöver göra något (jobba, handla mat o.s.v.) och folk blir i allmänhet så otroligt deprimerade. Det är lätt att smittas av det humöret när man är på tunnelbanan eller sitter på bussen, en solsemester hade nog gjort många gott.
Vart vill jag då komma med detta? Jo, jag har kommit till insikt med vilken tur jag (och många av er som läser detta) har som har en passion i livet som (nästan) alltid finns tillgänglig oavsett väder eller årstid, det är få förunnat.
Nåja, veckans träningar har gått helt okej och jag kommer allt närmare något som skulle kunna betraktas som en ”bra” form. I måndags så blev det ett rätt skönt BJJ pass, i tisdags löpning på morgonen + MMA på kvällen och igår så blev det ett MMA-pass under ledning av den f.d. nordiska mästaren i thaiboxning, Joakim Stenberg.
Simon börjar göra sig hemmastadd i omklädningsrummet :)
Häromdagen tittade jag igenom den senaste K-1 galan (K-1 final 16) och blev oerhört inspirerad till att tävla igen, det har dock varit OERHÖRT få tävlingar (SW,BJJ,shoot) hittills under detta halvår och man får väl hoppas på att det dyker upp fler tävlingar innan det nya året är här. Nästa planerade tävling är i alla fall den 6:e november här i Stockholm, alltid skönt att tävla på hemmaplan. K-1 galan var det ja, de som imponerade på mig var bl.a. Tyrone Spong och Gokhan Saki, varav den sistnämnda var bokad för en MMA-match för inte så länge sedan, mot en svensk. Den matchen blev aldrig av och det var väl tur det, för det hade (enligt mig) blivit den största ”missmatchen” någonsin.
Avslutar inlägget med lite favoritvideos från veckan som gått.
6:e avsnittet av The Reem – En riktigt välgjord dokumentärserie om tungviktsmästaren i Strikeforce, Alistair Overeem. Alla delar hittas här: http://thereem.blogspot.com/
Ett brutalt fyspass från Team Alliance där bl.a. Alexander Gustafsson och Sami Aziz medverkar.
http://www.youtube.com/watch?v=0B-fWHL3a8U&feature=player_embeddedMMA Desire by Robert Park – Sist men inte minst en grym highlight som alltid får mig på träningshumör.
Simma lugnt!
Söndagstraditionen med mat på Amidas kolgrill håller i sig...
Har haft en riktigt skön helg, träningsmässigt så flyter det på bra nu. Nu när den jobbiga biten är över, dvs att komma in i träningen igen så hoppas jag att det kommer flyta på minst lika bra framöver. I fredags så blev det ett sparringpass som höll på i en timme och efter passet så var min storebror snäll nog att hålla plattor åt mig. Tanken var 3minx5ronder men det blev till slut 6minx3ronder på ett ungefär och de sista två ronderna var jag klipsk nog att fånga på film med min kassa iphone-kamera.
Vi (försökte) jobba mycket med avstånd & timing och det kändes helt okej trots en del ringrost som syns lite väl mycket emellanåt.
Lördagen fick bli en liten vilodag för denna vecka, men p.g.a. lite för mycket energi i kroppen så släpade jag mig ut i skogen iallafall. Riktigt skönt att få komma ut i skogen emellanåt, rensa tankarna och bara trycka på i löpningen när det är lite halvmörkt ute. Dagens träning (söndag) bestod av ett 1½ timmars MMA-pass, vi körde mycket sparring vilket jag gillade skarpt, ground n pound + mma-sparring samt 10 minuters fysbana på slutet.
Vill tipsa om min vän Simon Skölds blogg också, han förbereder sig just nu för uppkommande tävlingar och han uppdaterar dagligen med bilder från passen, http://www.simontheanacondaskold.com/. Nu ser jag fram emot Kimura Talent avsnittet som kommer ikväll, hoppas att avsnittet kommer ut innan midnatt iallafall :-).
Dagens musik: N.E.R.D – Hot n’ fun
http://www.youtube.com/watch?v=F6ZfA5QZDHY&ob=av2e
Kan efter dagens morgonpromenad/löpning lugnt konstatera att det verkligen inte är sommar längre, ruskigt kallt var det trots underställ & hyfsat varma kläder. Dagens agenda i träningsväg består av ett sparringpass ikväll, sedan så tänkte jag hinna med 1-2 pass antingen imorgon lördag eller på söndag för att avsluta veckan på ett bra sätt.
Igår så blev jag bjuden på förhandsvisning av folket bakom Fightplay (tack!), filmen som visade var Buried. Lite av den förväntan som man hade byggt upp, försvann när damen som pratade i mikrofonen innan bion började. Hon berättade att HELA filmen utspelar sig inne i den där lilla kistan/lådan som han är instängd och nedgrävd i, say what!?
Buried – Trailer
http://www.youtube.com/watch?v=DVMUwoNZs2YKan inte direkt säga att jag tyckte om filmen men den var trots allt ganska fascinerande om man reflekterar lite över den. Känns som att den som gjort filmen eller kommit på idén gör en ganska stor profit på detta ur ekonomiskt perspektiv, med tanke på antalet skådespelare (1), antalet klädbyten (0), antalet scenmiljöer (1), antalet statister (0), ja ni fattar grejen. Vad ligger budgeten på för en sån film?
En grej jag satt och tänkte på efter filmen var ett scenario där producenterna & castingfolket satt och brainstormade namn för huvudrollen till en ny flääshig blockbusterfilm i Hollywood. De kom fram till att Brad Pitt var snäppet för dyr och eftersom att Mehdi Riahi inte är skådespelare så fick man nöja sig med hjärtekrossaren Ryan Reynolds, budgeten tog därmed slut i samma veva och så bestämde man sig för att göra en film på det här sättet. Nu kanske jag är lite hård i kanterna mot filmen, den var trots allt inte sämre än Predators eller den senaste Resident Evil :-).
För att helt och hållet byta ämne så läste jag idag att Svenska MMA förbundet fått tillstånd att arrangera tävlingar med amatör-MMA regler, hur stort är inte detta?! Beslutet är inte officiellt men det är ”taget” vilket betyder att det blir officiellt inom kort (eller?), känns som att det blir ett otroligt lyft för svensk MMA och de som är på väg upp inom sporten.
”Svenska MMA Förbundet har fått reglerna för amatör-MMA godkänt. Beslutet bygger på det tillstånd som redan finns för MMA. Det som skiljer sig kan man säga är en skärpning av reglerna för profesionell MMA. Amatör-reglerna innebär att utövarna skall bära benskydd, matchtiden är 2 x 5 min (med 90 sekunders vila mellan ronderna). Man ger SMMAF ett tillsvidaretillstånd för att arrangera tävlingar med amatör-MMA regler ”för att man har skött sig så bra”, säger Karin Sliwinska på Länsstyrelsen.”
Dagens låt: Eminem ft. Lil Wayne – No love
http://www.youtube.com/watch?v=4_74ReG1-eE
Blir ett kortfattat inlägg idag, fattar inte hur vissa får tid med allt i sin vardag, känns emellanåt som att skola, fritid, träning och allt annat inte riktigt går ihop. Förra veckan blev en ren vilovecka, det har varit mycket nu med plugg och lite annat runtomkring, detta har medfört att min träning har blivit lidande vilket i sin tur gett en negativ effekt på mitt bloggande. Nu känns det dock som att jag är på gång igen men ska inte ropa hej förrän jag är över bäcken…
Nu vet ni hemligheten bakom Mohammads modell-look..
Det ryktas om mycket just nu, utbyggnader på Nacka Dojo (bur????) samt mycket snack om vilka som gått till final i Kimura Talent, min medbloggare Niclas Danielsson gjorde väldigt bra ifrån sig i det senaste avsnittet och det ska bli kul att se resterande matcher.
Efter att ha stött på Fightplays egna rättstavningsexpert i fredags så bar det av ut på stan och som vanligt så följdes detta upp med en klassisk söndagsmåltid på Amidas kolgrill.
Nu när jag börjat ta bild på maten så måste jag väl ses som en riktig bloggare :-), har jag någon klockintresserad läsare?
Dagens shoutout går till alla er som jonglerar familj, utbildning/jobb, träning och fritid, cred.
Dagens mest sevärda är Alexanders Gustafssons videoblogg, sjukt hur intressanta så ointressanta saker som skuggboxning eller grillning kan bli.
Veckans uppgradering: Kimura Talent-avsnittet som kom ut i söndags var det bästa hittills.
Årets jobbigaste: Nationalekonomi, försök att trycka in lite fler diagram i ett studiehäfte taaaaaaaack…
Dagens låt är en av de bästa låtarna jag hört på länge, går non-stop just nu. Sen spelades den ju också en liten stund i Alexanders videoblogg, Team Alliance har koll på sin musik :-)
Lil Wayne ft. Drake – Right above it
http://www.youtube.com/watch?v=3Fo9akQvsNI
Har haft fullt upp denna vecka med plugg och en del annat. Tänkte dock dela med mig av mina tankar gällande det senaste avsnittet av Kimura Talent, där jag själv var en av avsnittets två huvudpersoner. I avsnittet så får man se mig träna och gå match samt bli intervjuad rätt mycket.
Angående avsnittet så ser jag rätt tragisk ut i intervjuerna, men det är sånt man får räkna med när man inte är kameravan J. Vidare så var några av mina svar på frågorna rätt flummiga, jag fick frågorna på plats och hann ändra mig både en och två gånger innan jag gett de slutgiltiga svaren. Så t.ex. det jag sa om att det fanns ”bättre” sparring på Nacka än på Pancrase var absolut inte någon jämförelse, det ordet jag letade efter var snarare ”jämnare”. Trots mina flummiga svar så lyckades killarna bakom kimura med att klippa ihop det hela till en helt okej intervju, fantastiskt jobb måste jag säga.
Matchen i sig är jag inte helnöjd med, men jag mötte trots allt en ytterst duktig motståndare och det var en fantastisk lärdom, jag tror att jag lärde mig mer av denna förlust än vad jag någonsin hade kunnat lära mig av en vinst. Är också oerhört glad och tacksam över det stöd jag fått från främst familj och vänner, men även den chans jag fick att visa vad jag går för från Kimura-crewet samt Babak och Manos.
Som en fotnot från valet i helgen så kan man väl bara konstatera att det finns 5,6 % oerhört vilsna och förvirrade människor i vårt avlånga land. Nu är det upp till bevis för alla oss svenskar att bekämpa hat med kärlek.
Over and out.
Jag har under några gjort maxlyft… tycker egentligen inte det passar min kropp då skaderisken är ganska hög men det är kul att se vart man står och dessutom går Läs mer →
Men tyvärr så lämnade motståndet återbud och här sitter jag frustrerad. Förlusten på SM sved in i själen och till helgen ville jag visa att jag är så grymt mycket bättre Läs mer →
Yo! Tog min första träningsrunda runt Djurgården idag, knät känns inte alls helt 100 men det börjar bli bättre, gick hyfsat snabbt utan att försöka ta i för mkt! Har Läs mer →
Inte nog med att jag matchar redan på lördag på Mellansvenska mästerskapen, men förra veckan fick jag även bekräftat att jag får match på Hawaii mot Haley Pasion som vann Läs mer →
I dag var det dags för söndagsträning på Fight Club igen. Jag blev ihopparad med två killar. En höll mittsar och de andra två körde slag och sparkar varannan gång. Läs mer →
