Igår blev det ett löppass på morgonen och överkropp på kvällen. När jag skulle försöka mig på chinsen igen så blev det istället för mina manliga grymtningar något i stil med ett väldigt flickigt pipande. Förvånad och lite generad var jag tacksam över att det var näst intill tomt på gymet.

Idag blev det löpning igen på morgonen. Märkte hur jäkla långsamt jag joggade (springa kan man knappast kalla det) när först en tjej drog om mig och sedan ytterligare en. Det kunde tyvärr inte min tävlingshjärna tillåta så det var bara att kuta om vilket innabar att när jag nått mitt mål hade jag gått in i väggen totalt.

Nu repar jag mig med havegrynsgröt och några baconskivor. Tyvärr kan jag inte äta ägg än pga för mycket tidigare äggätande.

För en gång skull ligger jag bra till viktmässigt mycket tack vare matförgiftningen förra veckan. Aptiten blir inte riktigt densamma efter en sådan utflykt.

Dags för smink och plattång! Ha en bra dag!

Borde verkligen bli utsedd till årets sämsta bloggare. Äntligen en stund av lugn och ro och tid för skrivande.

Har laddat om efter SM i kickboxning och en irriterande och förkrossande förlust. Det blev bara ett silver, en timmes gråtande på hotellrummet och en kung-fu fylla. Ser fram emot de mästerskap som väntar i höst. Får se vilka det blir!

Ligger just nu i en uppbyggnadsfas och har lagt in 4 styrketräningspass i veckan men har redan upptäckt att man blivit tung som ett hus och måste ta bort 1 pass och lägga in mer uthållighetsträning. Har börjat med sockeravvänjning och nästa vecka riktig dietstart. Vill börja i tid, inte ligga och gråta i bastun den här gången vara väl förberedd och vara i toppform om jag någonsin kan pricka in den till en viktig tävling. Måste skona Hayes från mitt gnällande under den långa resan.

Under sommaren kör jag utöver klubbens sommarträning även ett pass på VBC och på One Chai för att träna klinch, armbågar och knän lite extra. Det är himmelskt snyggt med blåa armbågar och massa blåmärken på insida lår den här tiden på året.

Mina faovitsysslor just nu är: äta, sova (i lördags sov jag från 23-15(söndag)) PERSONLIGT REKORD! och sola när det nu är sol när man är ledig.

Hoppas ni har en skön sommar! Saknar tiden då man gick i skolan och hade långa sommarlov!

Helgen närmade sig och vädret blev såklart lite halv kasst. På lördag morgon drog jag till Sats för att ta bort de sista 300gramen i bastun.
Sömnen den natten var katastrof var torr i munnen och magen bullrade ordentligt. När jag var på väg in i bastun fick jag ett sms från Thabo
” Tyvärr har din moståndare skadat sig och kan inte ställa upp” Såklart så börjar jag gråta och tänker ” fan ska sluta med den här sporten”
Sen blir jag bara arg, kastar iväg ett sms till Hayes och skriver att vi måste fixa en ny motståndare, hoppar in i bastun och grinar bort sista 300.
 
Hayes, bästa Hayes ägnar halv morgonen åt att hitta en ny motståndare åt mig. Till slut finns det en tapper krigare som ställer upp, jag är evigt tacksam Sofie.
Att på så kort varsel ta en match och i ett regelsystem som man inte är van vid är jävligt tufft och starkt. Har sagt till Sofie att om hon någon gång behöver motstånd i en SW match
eller likanande så ställer jag upp men bara om hon lovar att inte strypa ut mig (det är obehagligt) ;).
 
Invägningen gick kanon! Jag, Björn och Viktor hade picknick i hallen efteråt. Kolhydratsdricka efter invägning är som en kall, kall öl för er som sitter på uteserveringarna och myser.
Det är underbart att ha invägningen dagen innan då hinner jag fylla på ordenligt med kolisar.

 
Tävlingsdagen kanske kunde bjudit på bättre väder. Måste säga att publiken var tappra som krigade i vårkylan. Det var mycket folk och trevlig stämning. Äntligen var jag på hemmaplan!
Min pappa, syrra, hennes barn och hennes kille var där, härligt!
 
Matcherna gick ju som sagt på en plattform i vattnet i Kungsan. Det var ju så det gick till förr i Kina när man körde matcherna. Runt plattformen var det en form av
vallgrav. Läskigt??!!

 
Första matchen drog igång och det blev ordentligt med plaskande. I början var det underhållande med vattenleken men efter ett tag så märkte man effekten vattnet hade på de tävlande. Det blev väldigt halt och svårt för många fighters att utnyttja sin explosivitet. Men man måste våga prova nya saker och evenemanget  var väldigt lyckat (bortsett från lite för mkt vatten) och det var länge sen jag såg så mycket folk på ett SM. Sanshoun fick synas! 
 
Efter att Björn vunnit sin match var det min och Sofies tur. Jag hade lovat att inte gå fullt ut men att ändå försöka ha 110% fokus. Mest tänkte jag på att försöka hålla  mig på torra land, för fy tusan vad
man är en badkruka. Hörde Hayes och Anders under hela matchen skrika ”bort från kanten”. I och med detta fick man träna på fotarbetet ordentligt. Sofie öppnade i ett hög tempo och pressade på bra.
Hon är riktigt tuff och gick framåt hela tiden vilket gjorde det ganska jobbigt för mig. Jag försökte slappna av och prova lite nya saker dock orkade jag inte kasta, Sofie var för bra på försvar och stark.

Det var en rolig match och direkt efter blev man intervjuad med andan i halsen och håret på vift. Hoppas jag inte sa något dumt (har inte vågat kolla än).Här kan ni se min och Sofies match.  Kolla även in Johan, Nisses och Björns matcher som var väldigt underhållande. Tack till alla som var där, Hayes, Thabo, Anders, min underbara pappa som tog kort och resten av familjen och vänner. Tack till mina sponsorer Fighter, Polar och Self.
http://svtplay.se/v/2426486/x_sport/stockholm_kung_fu_festival__del_3 
Efter blev det middag med hela gänget på Bronkos. Biff, bea och pommes! Vad mer kan man önska sig. Thabo antydde på att på måndag väger du 64 igen. Jag höll mig till 63,5 :)
Nu är det fokus på SM i kickboxning om 2veckor. Vilade i måndags och igår blev det ett pass på klubben. Känner att fightingen börjar lossna nu så här i slutet av terminen.

Idag fick jag en trevlig födelsedagspresent av mig själv, ställde mig på vågen imorse och vägde 62,5. Fick ett trevligt sms av Senna ” Grattis din gamla hagga” och en plattång i present. Hur underbar får man vara!

Nu ska det ätas tårta och njutas av dagen! Jobb och träning som vanligt idag men med lite extra gott för magen och själen!

Ha en underbar dag i solen!

Foto: Björn T. Olsson

Orkar inte skriva så mycket. Ska iväg och basta bort det sista. Förberett frukost, snabba kolhydrater, protein. ÅÅ vad jag längtar.

Snälla underbara Sara sympatibastade med mig igår kväll. Hur snäll får man vara! Har inte ätit sen i torsdags kl 17:00. Har inte druckit sen igår kl 17:00. Inte så farligt med andra ord! Längtar till matchen i morgon. NU KÖR VI!

Fryser i bastun;)

300 kvar!

Vi ses i Kungsan, hoppas jag!

Hej hopp!

I helgen är det dags för Sanshou SM:) Det ska bli så himla kul och är riktigt laddad. Idag är det sista anmälningsdagen! Det kommer bli en hel del grymma matcher med tunga namn.

Information om helgen som kommer, när det kommer kastas ordentligt i Kungsträdgården:

  Roligt ord och onödig fakta: pojke! Enligt Wikipedia: Ordet kommer från finskans poika, som betyder barn eller ungdom av manligt kön eller son.

Tant: Enligt Wikipedia: Tant är ett tilltalsord som traditionellt användes särskilt av barn till kvinnor i 40-årsåldern och uppåt; motsvarande ord för män är farbror.Det uppfattas numera ofta som lätt nedsättande, eller ironiskt om en kvinna använder ordet om sig själv.

I torsdags var jag nog lätt ironisk mot mig själv. Pass på klubben och Anders skulle visa en ny övning. Han sa något i stil med ” Nu kör vi grabbar……… och tjejer” (vi var 2 tjejer och 10 killar). Jag tyckte då det lät bättre med ”Pojkar och tanter”.

Det var bra tryck på passet i torsdags och roliga övningar. Tanterna körde mest för sig själva idag. Vi fick bra flyt på sparringen och tränade på saker som vi behövde öva på. Sen höll jag pass och efter det blev det, melon och Danio (vaniljsmak). Mums!

I tisdags körde jag och Sara ett lätt styrkepass. Fick sån brutal träningsvärk har inte kunnat andas ordentligt eller sträcka på armarna. Längtar till sommaren då ska jag bygga och bli ”biff”.. haha.

Efter träningen åt vi på Vapiano. Så skönt att kunna äta vad man vill men ändå inte överdriva. Har inte ätit godis eller sötsaker på en vecka. Har hållt mig till massa frukt istället. Och nu är det snart jordgubbssäsong :)

Ikväll är det hårdträning igen inför SM i Sanshou som går i Kungsträdgården på söndag och sedan kickboxnings SM i Göteborg 28. Gick match i söndags hur det gick rapporterar jag om senare ikväll ;) Men jag kan i alla fall säga att efter 3 veckors vila är det dags att komma igång med flåset.

Dags att jobba! Ha en underbar dag i solen!