Magnus Cedenblad · MMA · Nyheter · Ultimate Fighting Championship (UFC)
Sist vi såg Magnus Cedenblad in action var på UFC Sweden! Nu kommer han få möjligheten att revanschera sig, då han fått en ny motståndare. Läs mer här!
Intervju med Magnus Cedenblad inför Superior Challenge 6.
Detta kommer bli mitt sista inlägg på Fightplay. Vill verkligen tacka alla läsare för att ni har följt mig under denna resa. Har varit riktigt roligt att skriva här och väldigt lärorikt.
Så vad händer framöver annars då?! Jag kommer fortsätta träna stenhårt och bli bättre och bättre. Kommer även nu i Juli åka till USA för att köra på team Alliance. Ni som känner att ni inte fått nog av mig får hålla ögonen öppna, är ganska säker på att jag kommer dyka upp i cyberspace på något annat forum inom kort :)
Så än en gång TACK till alla som har stöttat mig och tack för alla vänliga kommentarer jag har fått under min tid här
Har ju fortfarande ingen dator därför blir det i stort sett ingen blogg av detta. Funderar på att köpa ny el så skiter jag i det. Har upptäckt hur mycket tid jag får över till annat istället för att sitta framför datorn och slösurfa. Var ju i tjeckien och gick match för 1 vecka sedan. Uppladdningen inför den matchen var verkligen inte den bästa, jobbade som ett as så jag han inte träna alls som jag ville plus att jag var sjukt stressad hela tiden pga massor med avslut på jobbet. Bantningen gick dock väldigt bra tycker jag var inte als sliten, behövde inte ens basta utan duschade bort 3 kg. Riktigt bra något jag tycker alla ska testa som behöver gå ner i vikt. Sätt er 15 minuter i duschen sedan går ni å lägger er under filtar i 15 min detta tar ungefär bort 0,5 kg så gör ni detta så många ggr ni behöver. Kändes mycket skonsammare än att basta. Invägningen var denna gång kl 18.00 så man hade mycket kortare tid på sig att återhämta sig än vad man normalt har men jag åt riktigt bra efter så jag kände mig fräsch. En annan ny sak jag gjorde denna gång var att gå ut och jogga på morgongen på matchdagen och skugga lite kändes riktigt bra att få komma igång med kroppen och rensa ut alla slaggprodukter man samlat på sig under bantningen. Detta rekommenderar jag också varm till alla som ska gå match.
Jag och min coach blev hämtade och körda till arenan vid 4 tiden. Jag gick näst sista matchen så det blev en väntan på ungefär 6 timmar. Detta var inte det roligaste och tror det var det som tog musten ur mig lite. Väl i ringen så kändes det inte alls bra. Blev mycket tröttare än jag brukar bli och tekniken fanns inte där blev väldigt fladdrigt och ofokuserat. Tror jag blev lite påverkad av att ringen var väldigt liten så det fanns inget direkt utrymme till att cirkla.Kommer inte ihåg så mycket av matchen direkt men det var en första rond som svängde fram och tillbaka och tror nog ronden hade gått till hon pga hemma domare. Som tur är så var han ännu sämre tränad än jag så han blev riktigt trött i andra ronden och jag kunde då med en höger sätta honom på arslet och följa upp med en av dom sämsta ground£sen som har setts i en mma match. Men 3 minuter in i 2a ronden så bryter iallfall domaren och jag vinner på tko. Skönt att vinna trots att man inte presterar på topp, han var ju otroligt mycket mer rutinerad än mig då han gått 4 ggr så mycket matcher som mig (25 st).
Det är ju tyvärr så i MMA att dags formen spelar in och den blir inte alltid toppad plus att jag har mycket att lära än har bara gått 9 proffs matcher. Så igentligen är det ingenting om man jämför med hur många matcher man brukar gå i andra idrotter tänk brottarna tex som tävlar nästan varje helg el. varför inte ta en fotbollsspelare.
Men jag lärde mig otroligt mycket från denna match och är mer motiverad än någonsin ska träna hårdare och mer fokuserat än någonsin nu. Kommer även förhoppningsvis ta en tripp till USA i sommar.
Sen vill jag passa på att visa upp våran nya hemsida www.mmastorm.se gå in och kika. Sedan får ni mer än gärna anmäla er till sommarkursen som börjar 14 juni. Anmäl er snarast innan alla platser tar slut.
Hej allihoppa nu är man tillbaka :) Kommer en liten redogörelse om hur veckan innan match var med vikten osv. sedan kommer jag också prata lite om mina känslor inför, under och även efter matchen.
på Måndag kväll var första gången jag vägde mig då vägde jag prick 91 kg, hade då 7 kg kvar. Var ganska lugn då jag tänkte att jag åtminstonde kan basta 4 kg. Detta skulle dock bli första gången jag bastade så mycket men efter pratat med många av mina vänner som bastade desto mera trots att dom gick i lägre viktklasser så tänkte jag att det inte skulle bli några problem.
Tis morgon väger jag 90,1. Denna dag åt jag:
1 proteinshake, lunch på kalori, markillfile burk, proteinshake
ons morgon 89,4 åt:
proteindrink, lunch på kalori, 2 äpple, 4 ägg, 1 kalkon macka
tor morgon 88,5:
2 ägg, 1 äpple, lunch på kalori äter inte mera nu på hela dagen. på kvällen väger jag 89,5 så jag bestämmer mig för att åka hem å bada badkar hos min kompis. ligger i badet 30 minuter och går ner till 88,2 åker sedan hem å sitter å slappar och väger innan läggdags 87,9
Fre morgon: vaknar och väger 87,4 har då 3,4 kg att basta bort. Beger mig till slagskeppet 2 timmar innan invägningen. Drar på mig svettdräkt och börjar sitta 10 minuter i bastun sedan går jag ut å sitter 10 minuter på spinningcykeln. Håller på sådär fram och tillbaka i ungefär 1 1/2 timme tills jag är nere på 84,2 kändes riktigt lätt faktiskt. Mycket Tack vare Peter Lööfs ovärderliga hjälp på slagskeppt. Körde tigerbalsam under näsan och på tinigarna medans jag satt i bastun. Var riktigt skönt fick skallen att känna sig mer alärt. Så det var kanon skönt fkatiskt blev inte alls så seg som jag brukade.
Direkt efter invägningen så började jag proppa i mig mat och en jävla massa vatten direkt. Blev otroligt sliten så var tvungen att ta en power nap där på hotellet iväntan på pre-talk. Annars flöt dagen på riktigt bra jag åt och jag åt. Slank också ner en och annan liter vatten. Kändes riktigt bra på kvällen, kände mig stark och helt återhämtad.
Matchdagen: Beger mig som vanligt hem till min vän och coach Lillen. Alltid skönt att ha liten av en ritual man känner igen sig i, man har gjort det förut känner sig trygg. Vi gick en lång promenad och käkade sushi sedan vid halv 5 tiden så somnade jag på soffan, lillen väckte mig halv 6 å sa att det var bäst att åka till arenan :) Hela dagen kändes underbart bra känner mig i stort sett inget nervös. Känner mig bara redo och fokuserad tror inte han är bättre än mig på något igeentligen så jag går å laddar mentalt för att hålla mig lugn och inte börja slåss i ringen (med det menar jag att jag ska hålla det tekniskt) uppladdningen på arenan går skit bra känner mig otroligt fokuserad och laddad. Blev lite nojjigt och stressigt i början när folk kommer nerspringandes på löpande band efter knockat sina motståndare :) Men efter ett tag så lugnar det ner sig. Även när dom ropar upp mig å säger att det är min tur så känner jag mig sjukt lugn. Inget adrenlin ingenting, allt jag har fokus är på att hålla det tekniskt. Ska göra min grej. Uppe på catwalken känner jag bara glädje hur lugn som helst fortfarande bara fokuserad, håller igen mycket av känslorna då jag normalt känner jag kan slösa energi och känslor som kan behövas sen. Genom att tappa fokus å bli för glad. Men håller mycket inom mig en sköön känsla.
Väl inne i ringen så börjar matchen. Känner mig stabil vill öva på det vi har kört, jabb, högerlowkick och knä. Känner hur jag får ut det jag vill precis av matchen. Tar god tid på mig. Känner mig aldrig hotad håller avstånd hela tiden ligger ute med jabben och träffar även hårt med sparken. Hoppas att han ska få panik och kliva in så jag får möta honom med ett saftigt knä. Tyvärr får jag bara dra iväg 2 knän varav inget träffar överdrivet bra. Men känns ändå skönt att jag slänger iväg dom. Annars blir det en gansak lätt match känner att jag har kontroll från början. Men riktigt nöjd med min insats gjorde precis det jag skulle göra. Känner att detta är första matchen jag tävlar på riktigt innan har det varit lite mycket slagsmål. Känns skönt känner vilken otroligt hög nivå och kapacitet jag har. Dock finns det saker jag måste jobba på för att täppa till hål i mitt game.
Lärdomar från denna match:
Sikta mer i ground and pounden.
Variera kropp & huvud
Använd hammarslagen mera
slappna av ännu mera i boxningen
nej nu ska jag iväg och träna och täppa till dom här hålen. Men vi hörs snart igen!! :)
Har varit så sköna dagar nu, träningen rullar på som aldrig förr ser verkligen fram emot den där matchen. Hade ett långt samtal med OMar häromdagen och vi pratade om tankar och så under match. Fcik verkligen en skön känsla efter samtalet, han pratade mycket om hur dessa matcher är en läroperiod för att komma till dom större ligorna. Att man måste utvecklas och få ett lugn i matcherna. Håller verkligen med honom tror många ser för kortsiktigt när det kommer till fighting. Ser just den här matchen, som jag har sagt förrut jag ska vara som bäst om 2 år.
Gårdagen körde jag ett skönt benpass hos waldo på spr. Som jag har sagt förrut om ni vill få upp er fys gå på dom fyspassen. Jag kan faktiskt inte tacka waldo nog för vad hans fyspass har gjort för min fys. Är som dag och natt faktskt när det kommer till muskel och mma kondition. Även alla andra jag har släpat med mig till dom passen säger samma sak. Tider för passet:
tis: 7-7.45 fokus på hjärta och lunga
fre: 17-17.45 fokus på ben
sön: 15-15.45 fokus på överkropp
Idag började jag dagen med en sjukt god Smothie, receptet hade jag fått av min naprpat Jonas på naprapatlandslaget. receptet såg ut på följande sätt.
1 actimel
2 ekologiska ägg
1-2 bananer
1/2-1 dl apelsin juice beroende på hur krämig du vill ha den
1 näve nötter (själv tog jag cashew)
frysta bär (själv varierar jag mellan hallon, jordgubb och blåbär)
riktigt god fakitsk rekomenderar alla till att testa denna perfekt start på dagen. Vitken ligger riktigt bra för mig har bara 6.5 kg kvar ungefär. Hade tänkt denna gång att ta mer kg i bastun satsar på ungefär 4 så då behöver jag bara gå ner 2,5 kg under denna vecka. Kommer gå ganska lätt tror jag. Bara skära ner på storleken på målen mat så är jag där :)
Kan säga annars att denna bantningen är den skönaste jag någonsin gjort. Har ätit nyttigt och lte mindre bara men fler portioner har gått ner ca 2 kg denna vecka utan att igentligen bantat så härligt. Nu kör vi på sista veckan.
Vill även passa på att tacka Omar, han är verkligen den bästa mma tränaren jag någonsin stött på. Kan inte tänka mig att det finns nmånga i hans kaliber där ute. Han kan verkligen allt. Han har verkligen gjort mig till den fightern jag är idag. Men vi har en bit att vandra kvar men vi kommmer ta oss tid kommer ta oss till toppen tillsammans jag är helt övertygad.
här kommer en video från min förra träning och videointervju med kungen själv!
Gårdagen var ett riktigt wake-up call för mig. Körde först en hård träninge sedan avslutade vi med att 5 personer körde 1 minut var mot mig och jag körde totalt 3*5 minuter. Var så lööjligt jobbigt faktistk, vet inte om det är min form som är dålig eller bara att träningen är sjuuukt jobbig. Hoppas på det sistnämnda :)
På kvällen hade vi också ett hårt pass som avslutades med 1*5 minuter tror fan jag blev ännu tröttare detta pass. Kan kanske bero på att dom körde ännu hårdare med mig och så var det i slutet av passet. Hur som helst vidrigt var det.
Efter Passet så blev jag intervjuvad inför superior av killarna från clownfish riktigt bra killar. Var kul och sitta och snacka lite. håll utkik på superiors hemsida!
Imorse var jag nere på SPR och körde fys. Fan Waldo dödar oss verkligen där, fick träningsvärk i benen i fredags som fortfarande sitter i. Helt sjukt men för alla er som vill få igång er fys gå ner till spr och kör. Kommer inte hitta bättre träning i stan.
IDag ska det förhoppningsvis bli sparring vid lunch om jag får tag i någon. JObbigt det där att inte alla är lika träningsvilliga eller har samma tid som mig. Hade varit så nice och verkligen ha ett team som kretsar kring en själv som dom har i USA tex. Har en fys, dietist, boxnings,grapplijg -coach m.m som alla hjälper just dig :) får nog börja dra in lite miljonbelopp först :D
Nej nu är det lite frukost som gäller, hade bra så länge :)
Fan vad roligt äntligen börjar det närma sig, känns så otroligt bra i kroppen. Har aldrig varit i bättre form än jag är idag. Har aldrig varit så bra stående el. på marken. Känns inte som det är något plan han kan vara bättre än mig på.
Livet rullar på otroligt bra nu, tränar hårt, jobbar är med vänner och bara njuter. Idag började träningen på morgoen innan jobbet med Peter på Slagskeppet körde 1 1/2 teknik träning då vi jobbar mycket med sparkar och knän. Gillar verkligen Peters tänk han är en galen individ som mig som brinner för sporten så det är härligt.
Lunch passet var på Pancrase var jag och matti som pangade på varandra stående. Kändes även detta riktigt bra händerna känns snabba och börjar uttnytja min längd riktigt bra.
Kvällspasset var löpning i slussen. sprang upp och ner för trapporna där. Jonas var med mig och körde. Han hamnade dock lite på efterkälken ;)
Ska spela in lite film med mig nu inför superior. Filmen kommer lägga upp på superiors hemsida kommer bli riktigt skoj tror jag där ni kommer få följa med mig under 1 dags träning typ.
Igår var Hamid och Sirwan uppe i sthlm vi pratade en hel del bantning och fighting och annat smått och gott. Disskuterade en del om det här med records och liknande. Jag känner själv att jag kommer kanske gå 30-40 matcher under min karriär. Fler om jag har tur mindre om jag har otur :) Känns som man ändå när man väl är i ringen ska passa på och göra det bästa av det. Hela den här sporten känns som att folk har bliit så otroligt rädda för att förlora istället för att verkligen vilja vinna.. Är en stor skillnad på det. Istället för att göra allt för att vina bjuda på alla tekniker man har i sin arsen al så är folk så rädda så dom vågar inte göra ngonting och istället satsar dom allt på att ”försvara” sig och inte göra några misstag som ska leda till att dom förlorar. FAn tycker vi alla ska kötta på och ha roligt där uppe och bjuda publiken på en show och inte alltid stirra oss blind på record hit och dit.
denna ”låt” hade varit såååå passande att ha på superior. Men tyvärr så går ju inte det :( :(
Fan vad sköönt äntligen är det klart vem jag ska möta, kan tyvärr inte avslöja än. Men imorrn så ;) kan säga att det kommer bli en lång å hård match men jag kommer stå som segrare i slutet är jag säker på!
Nu kommer jag sätta igång den intensiva fasen i träningen 2 veckors stenhård körning. Ska bli såå härligt. Formen är annars riktigt bra redan.
Idag körde jag först Dagpasset på Pancrase följt av kvällspass på slagskeppet. Var riktigt bra träning på båda passen. Är riktigt roligt att vara nere på slagskeppet och jobba med sparkarna. Är verkligen det jag saknar i mitt stående game men det kommer att komma.
kan knappt vänta till 24 april nu!!! är 1 april imorgon. så 24 dagar kvar precis som man väntade på julafton öppnar en lucka varje dag. Fast bakom dessa luckor finns det bara hård träning och mera hård träning!!
Var ju i helgen nere på the zone. Var en helt ok gala, inget wow men alltid kul att se mma. Stämningen var också riktigt bra i lisebergshallen. Här kommer min lista över galan:
tråkigaste match: Elinas match var ett riktigt sömnpiller faktiskt, var fler luftslag än träffar i den matchen.
roligaste match: Ali från Pancrase mot Christoffer wassberg var ett krig utan dess like. En match som svängde fram och tillbaka, riktigt grymt att se faktiskt. Skrek så sjuukt mycket under den matchen så min röst är fortfarande paj :)
Missmatch: Tommy Bloms såg ut att vara 2 viktklasser större än sin motståndare. Motståndaren såg även ut som en rädd liten skäggig pojke.
Titel match: Kuddvarning
galans tekniker: var helt klart martins svenssons motståndare, shiit där var det grappling på hög nivå. Länge sedan man blev så imponerad!!
viktnedgång: Martins Svensson bastade 7 kg heelt sjuukt, det är mer än 10 % av hans kroppvikt. Kan ju inte vara hälsosamt…
Annars har det varit grymma träningsdagar. Har kört stenhårt och kommer fortsätta med det fram till match. Idag körde jag med Peter Löf från slagskeppet. SJuuukt bra träning, vi jobbade mycket med mina sparkar gillar vekrligen honom. Han är extremt teknisk och pedagogisk. Plus att man märker att han verkligen har ett brinnande intresse för sporten. Ska forstätta köra med honom 1-2 ggr i veckan tror det kommer göra skit mycket för mitt game faktistk.
Idag råkade jag tyvärr knäa Martin Wojck så han skadade revbenen, har extremt vassa knän så tänkte köpa ett par knäskydd som man kan ha när man sparras nån som har nåt tips?
Jag har under några gjort maxlyft… tycker egentligen inte det passar min kropp då skaderisken är ganska hög men det är kul att se vart man står och dessutom går Läs mer →
Men tyvärr så lämnade motståndet återbud och här sitter jag frustrerad. Förlusten på SM sved in i själen och till helgen ville jag visa att jag är så grymt mycket bättre Läs mer →
Yo! Tog min första träningsrunda runt Djurgården idag, knät känns inte alls helt 100 men det börjar bli bättre, gick hyfsat snabbt utan att försöka ta i för mkt! Har Läs mer →
Inte nog med att jag matchar redan på lördag på Mellansvenska mästerskapen, men förra veckan fick jag även bekräftat att jag får match på Hawaii mot Haley Pasion som vann Läs mer →
I dag var det dags för söndagsträning på Fight Club igen. Jag blev ihopparad med två killar. En höll mittsar och de andra två körde slag och sparkar varannan gång. Läs mer →
