Har inte bloggat på ett par dagar nu pga att jag inte kunnat träna. Mitt öra svullnade upp så pass mycket o jag fick någon sjuk öroninflammation så att jag fick ta citodon mot smärtan. Jag brukar få öroninflammation men har aldrig haft så ont som jag hade för ett par dagar sedan. Det roliga [...]
Tyvärr blir det inget inlägg om träning idag för jag har fått en konstig skada i min fot. För tillfället haltar jag när jag går så kan inte springa eller något liknande men kan köra SW utan att känna för mycket smärta. Det konstiga är att det känns bara på en muskel eller vad det [...]
vaknade lite sent idag med brutal träningsvärk i vaden så orkade inte ta mig till gymmet för att springa. Fick nöja mig med en 15 minuters joggingrunda och därefter skuggboxades jag och körde lite olika tekniker med en tennisboll för att träna upp min guard och så att man får ner sin haka till bröstet. [...]
Drog i mig en kaffe och en proteinshake sen drog jag till Helenelund för att köra lite morgonfys. Började med att köra 3 minuter uppvärmning i rask gång på löpbandet och sedan gick jag upp till ”nivå” 10 och därefter höjde jag med 0.5 var tionde minut. Efter att sprungit i 49 minutet så höjde [...]
Waazäääääääääp? jag lyckades hitta en Leopard skiva för min mac så nu kan jag lägga över bilder igen på datorn. Skönt att allting som jag hade på datorn innan den gick bananaz är kvar efter installeringen. Hursomhelst, jag har tränat på som vanligt eftersom jag deffar så kör fortfarande inga tunga styrke övningar när jag [...]
Har börjat se resultat på min deff ( tyvärr ingen bild) för min dator har lagt av helt och hållet och cd-skiva är i skåne så kan inte installera om datorn. Har lånat brudens dator så jag kan surfa lite och uppdatera bloggen, men tyvärr kan jag inte lägga in bilder då jag tar bilder [...]
Hola! Jag har haft lite träningstorka i ett par dagar då jag blivit väldigt seg pga min deffning. Väger 76 normalt och tänkte jag ska prova att deffa ner mig till -67 för SW SM. Har aldrig deffat innan inför någonting så tänkte kan vara kul och testa och se om man har kvar någon [...]
Hej alla fuktiga! Jag har bara jobbat och sovit som en björn denna helgen, skulle köra SW med Magnus cedenblad men han var ltie förkyld så han kände att det var dumt att riskera att bli sjuk. Men idag (måndag) körde jag lite gym på morgonen faktiskt, ett klassiskt bli biff pass med bänkpress och [...]
Tja alla Happy faces! Jag skulle egentligen upp och gå klockan sex imorse men när klockan ringde så tänkte jag bara ”juuuuuuuust det” och snoozade vidare. Efter några timmar gick jag och körde ett bra submission pass med omid på hilti. Vi körde lite butterfly tekniker samt sparring från det läget vilket var riktigt kul [...]
idag var vi ett skönt gäng som körde lite thai-boxnings tekniker med en av Alens kompisar från Eskilstuna. En grym Wushu/sanchou biff på 100 pannor som tränade några av oss från hilti. Hade verkligen kul på träningen och Fredrik som han hette var en riktigt down to earth kille. 100 kilo, tattueringar, rakad och fighter. [...]
Senaste kommentarer