Yoo;)
tänkte ta mig tid idag och skriva ett inlägg, haft så mycket för mig under veckan fast ändå inte så har inte hunnit skriva nått sorry..
Kan ju börja med att idag så har jag och min vän Niklas fått ett riktigt positivt respons på ett koncept vi kommit fram till och erbjuder olika klubbar, vi hade vårt första möte idag med en klubb som gillade det starkt och som skall gå vidare med det inom föreningen innan dom anställer oss :P berättar mer när vi fått helt 100% klar tecken för det.. snart så!!!
Landslaget i Österike
Annars så går träningen som vanligt mycket rehab under denna veckan eftersom jag inte haft skola, så känns skönt att det blir bättre och bättre, men ska nog ändå ta och vila nu under helgen när vi har landslags läger på Svea Budo Center och bara kolla när dom andra tränar för att inte riskera något och börja köra spark träning som beräknat om ca 2 veckor …
i samband med det börjar även löp träningen oxå, måste börja gå ner lite känner jag kan inte väga så här mkt, börjar få en fet gött som måste bort haha
Så ni får ha en grymt bra helg kommer de upp lite klipp och bilder från lägret under imon eller söndag ;) ha de peace
Tja alla där ute!
Jag har en så skön vecka denna veckan, ingen skola för att klassen åker skidor, så jag bara lallar omkring, kör sjukgymnast varje dag blir de, göra lite på mitt examensarbete och jobba så mycket jag kan:) de känns skönt med lååånga sovmorgonar:)
Sen så är slut resultatet bara 3 för kalate som jag sa igår och aleks kom 7a i dutch efter att ha åkt ut i kvartsfinalen på jämna match. synd nästa gång tjongar han dom :P hehe
Vi har landslags läger till helgen oxå som jag kommer va och kolla på funderar på om jag skall va med och köra lite lätt med sparkar om jag vågar eller om jag skall ta och köra de som bestämt om 3 veckor. hmmm vi får se hur de känns efter ännu en veckas rehab :P
Nu ska jag fixa färdigt taco buffén och käka som fan :P så gott det skall bli, ni får ta de lugnt hörs vi ;) PEACE
Här kommer Simon Skölds match från i lördags ;)
tjoo
Kan börja med att säga grattis till Kalate Akolor som kom 3:a i dutch open igår, grattis bror :) och det är det ända resultat jag vet än så länge hoppas dom som tävlade idag tagit medalj oxå.
Sen ett stort grattis till Simon Sköld som vann sin andra shootfighting match igår :) grattis broshan..
idag har jag bara jobbat och vart på gymet nästan hela dagen och det var trevligt alltid bra med att jobba och tjäna cash.. Sen kom Niklas även förbi när jag hade tom lucka mellan kunderna och tränade med mig, och det gick bra, körde rehabträningen sen har jag även börjat kunna köra ganska tungt på Biceps och Tricep, grymt nice…
Så här såg det ut när Niklas träna idag :P hahaha
Kollar på wipeout just nu, där en tjej kompis Emma tävlar i, fan va roligt det är att se när dom gör bort sig och e så dåliga :P
Dagens skönaste låt kommer här !
peace
Tja..
Börjar med att säga att det är Dutch Open i helgen och vill säga lycka till, till alla mina vänner som är där och kör och hoppas att det blir fler medaljer än förra året. Håller tummarna för alla! :)
Dutch Open 2009
Kom precis från jobbet efter ännu en lång dag med skola och jobb, men de e grymt inte mycket kvar nu i skolan så det är skönt..
Är ledig hela nästa vecka eftersom jag inte får och kan åka iväg med skolan och åka skidor för axeln än.. men det känns skönt så skall se till att jobba så mycket jag kan under den veckan.
Vilken träningsverk jag fick i brösten igår efter att jag hade kört armhävningar för första gången på knän efter nästan 3 månader, så det var roligt när man berättade för vissa kunder man hade på jobbet, som bara skratta haha.. men men de e ganska roligt och intressant att man blivit så svag i musklerna av att inte träna på så länge.. fattar inte dom som aldrig tränar. fan va dom måste va klena då..
annars så går rehaben grymt bra tycker jag, har börjat få köra tyngre på vissa övningar som ger resultat direkt typ och det känns grymt skönt.. sen går ju tiden så snabbt nu snart 3 månadersen jag opererade mig och det känns som igår.. inte mycket kvar tills jag får börja köra spark träning igen vi hoppas att jag kan komma igång med det om 3 veckor ordentligt och det känns grymt bra:) min Come Back kommer bli grymt bra sen är det min tid inne resten av åren :P
nä nu ska jag fixa käk, blir Rostbiff med pommes :)
ta de lugnt ikväll Ciao
Tjo..
Tyvärr blir det ingen video som kommer upp på Aleks idag som jag sakt, eftersom han inte kunde träna igår på regions träningen så kunde jag inte filma något,, så kommer en ny så fort jag får filmat han på någon träning så snart som möjligt ;) bara vänta och se.
Idag har jag vart igång för fult med att börja fixa lite inför karate klubben jag startar i höst.. har hunnit göra färdigt nybörjar affichen idag så känns grymt skön, har även börjat skiss på hur hemsidan skall vara.. efter det är det bara fixa resten av allt som behövs göras för att klubben skall vara färdig grundad. massa papper som skall fyllas i osv.. men blir grymt i slut ändan. har alltid haft en dröm att driva en egen klubb så snart så.
Nu skall jag städa här hemma men tänkte bjuda på lite sköna video klipp som är grymma.. bästa KO från VM 2006 när vi var i finland.. kolla så grymt skön spinkick.
Sen har vi legenden C.Pinna från Frankrike som e grymt bra på sparka :P
Ciao Ciao
Tjo..
Nyss hem kommen har vart ute med brorsorna i skolan och ätit middag på ett asiatisk buffé.. de va grymt fan va vi käkade känns som om jag ska spricka nu 1 timme efteråt..
inte bra för vikten blir en tjockis snart om jag fortsätter så här :P haha
Vill bara säga vissa blattar e bara speciella, blir som djur så fort man betalt massa pengar och det är buffé, man stoppar i sig fast man är mätt.. haha
Tänkte dela med mig av min nära väns video från hans senaste fight där han vann sin shootfightingmatch på knockout via spark.. riktig grym spark säger jag bara.. han tajmar den perfekt …
Simon Sköld
Följ även hans blogg på: http://www.simontheanacondaskold.com/
Ska sova nu.. peace
Tjoo..
Gjorde precis hembakat pizza , den blev grymt goooo:P innan de så var jag och jobbade och de gick bra man börjar vänja sig med alla kunder på gymmet och det är trevligt..
Så här såg det ut på ett ungefär i och utanför min axel när dom opererade!
OBS! inte jag på bilderna
i axeln!
Idag har jag även haft det riktigt skoj i skolan, min grupp hade hand om idrott för en grupp som kallas Le Väl här på bosön, en pensionärs klass, dom är bara för sköna,, alla va som små barn när dom gjorde dom olika aktiviteterna :) de va trevligt att se att dom hade roligt..
Imon blir det nya tag i skolan och jobbet men ska försöka orka gå upp och gå till sjukgymnasten tidigare och köra eftersom jag inte kan komma dit på min bestämda tid då jag har en stor redovisning som skall göra.. så skall passa på att läsa lite så man vet vad man pratar om imon :P hahaha men de ska nog gå bra som allt annat..
Ciao
Gomorgon ;) haha
Idag har jag fått sova ut ordentligt vaknade för inte så länge sen, och de känns hur skönt som helst att va helt utvilad nu fast man slösat bort hela dagen på att sova typ :P
Så ska träna snart, gå ner och köra mina rehab övningar som jag inte får missa och måste göra varje dag..
Här kommer första video delen på Aleks som jag ska följa fram till EM i maj ;) se och njut!!
Fick även lite bilder av en kille i Karate gymnasiet här om dagen.. några va nice :P Han hade tagit lite bilder från när jag va nere i Kristianstad och tävlade på Adidas Cup.. Här kommer dom ;)
Peace ;)
Tjoo!
Allt bra fast det tråkiga vädret?
Idag har jag vart och kollat när dom tränade på regions träningen på svea budo center, man blir ju så sugen att köra.men men. annars så kommer jag att följa broshan Aleks med hans resa fram till EM i maj där jag kommer filma han på varje regions träning fram tills dess :) kommer bli nice får ni följa han oxå, så kommer upp klipp med han då och då.
Första kommer upp imorgon :P
Får vi hålla tummarna att det går bra.. första stoppet är Dutch Open om någon vecka för honnom..
lite bilder från träningen.
Miro, Förbundskapten Karate
Efter passet
Efter träningen blev det att hoppa in i bastun och snacka skit och vidare till att äta hos erik och fika efter det.. så har vart en riktig grym dag :P
Skön historia man fick höra i bastun:
Det var en gång en liten kille som hette pelle som alltid brukar sova med sin mamma och pilla på hennes navel.
En dag så skulle Pelle sova över hos en annan, och sa att han alltid brukar pilla på navelen när han ska sova,
Hon bara det är helt oki!
När dom lagt sig säger hon Ush Pelle det där är inte navlen,
Då svarar Pelle och det där var inte mitt finger.. hahahhaah så skön
Nu ska jag käka lite och sedan börja fixa till mig för utgång med grabbarna kommer bli grymt ikväll får vi hoppas :P
Hörs imon Ciao
Yo Yo ;)
Fan va trött jag är på denna snön och kylan kan det inte bli sommar och varmt igen, sitter här och kollar på lite bilder från somras och blir bara mer sugen :P
Fuck denna snön, försvinn bli sol istället …
Lite bilder från när vi va i grekland på Shotokan-VM i somras :P
Nice nice :P
Va händer annars då, na da.. bra rehab, rahab och åter igen rehab, hoppas jag kan komma igång med lite spark träning snart, armen känns ju kanon nu kan ju använda den halft som halft , värken är ju helt bort så det är skönt, så om 1 månad kan jag börja köra spark träning tror jag om jag får för sjukgymnasten …
Annars så har jag vart och fikat med niklas tidigare idag och snacka massa skit, de va trevligt..
Ska bjuda på en bild jag hittade i arkivet innan när jag kolla på bilder,, hahha detta är från Regions-EM i Frankrike för några år sen..
VARNING FÖR DRAKULA!:P
Här va man ju biff säger jag :P hahaha annars älskar dessa grabbarna , bästa gänget!!!!
Kolla in denna videon vilken grym snubbe!
Peace
