de känns i kroppen att ja kört på hårt ett tag nu! är ganska stel i nacken och har ständigt tränings värk.. men då känns de att de blir resultat iallafall! i tisdas körde jag 2 pass, först mauy thai, körde med en ny tjej, som pröva thai för första gången, så fick visa henne lite, vi körde mycket på mittsar, lite jabbar och sparkar, hon lyssnade bra när man skulle förklara och visa, det är viktigt att man lyssnar och verkligen försöker ta in det man hör. Sen körde ja med elit gruppen, vi gick igenom en pasering från typ guard fast med en butterfly hook inne, lr va man ska kalla det, och den är riktigt bra! hår fått in den flera gånger i sparring faktist! sen körde vi passera guard med svep och benlås bara.
filmade när robin förklarade hur man skulle passera!
idag körde ja MMA fortsättar gruppen, började med 2 ronder hopprep och 10 burpees emellan, sen körde vi lite boxnings drillar, sen MMA sparring i slutet, jesper var hårda med oss idag, allt skulle gå snabbt, och hann vi inte ta på oss hanskarna och mittsar inom 15 sek så fick vi göra 10 armhävningar! alla skyndade sig men ibland hann vi inte, då var de direkt 10 st och sen köra igång. Vi hann med mycket mer när vi körde så!
hejsan, skulle bloggat här inatt igentligen när ja inte kunde sova.. men då var Fightplay nere så ja kunde inte blogga, så skrev i min blogga ja hade innan ja bytte till Fightplay, så kolla gärna in den och läs för orkar inte skriva om allt här igen.
ibland förstår ja inte hur människor tänker.. läste på lite bloggar här på fightplay och ser alla negativa kommentarer? om ni tycker att bloggen är så jävla dålig , varför då lägga ner din tid på att läsa den och kommentera? varför skriva massa negativa kommentarer? mår folk bra av att klaga på andra? inte jag iaf, man mår nog mycket bättre av att skriva något schysst istället för sprida massa negativ energi.. ni själva väljer ju att klicka er in och läsa, folk klagar på alla ”nybörjare” och att de är för många bloggar osv.. ja tycker de är bra att Fightplay utvecklas och får fler och fler bloggar, även om alla inte är proffs som bloggar så är det bra för både den som får äran att blogga här och för Fightplay! själv har ja inte fått nån negativ kommentar än, men de kommer säkert nångågn ;)
nu ska jag laga mat, kyckling, grönsaker och bulgur! (följer kost schemat) blir ännu bättre när ja börjar gymma, så ja kan få lite muskler!
sen ska ja hem till en kompis, skippar nog träningen idag, känns som ja håller på att bli lite sjuk, har ont i hallsen.
trött och sliten är jag nu, idag körde ja 2 pass först kl 18:30 blev det elitgruppen MMA, vi körde en ny teknik som robin visa, ett bra sätt att pasera guard på, lite svårt att förklara, men den känndes och funkade bra. jag filmade när robin förklarade hur man ska göra, men laddar upp den nån annan dag, för de tar lång tid att ladda upp den. kl 20:00 var det mauy thai , vi körde lite drillar, blocka slag och blocka sparkar, mycket viktigt att kunna blocka sparkar och kontra när man ska gå thai match, och jag ska snart gå min första!! längtar!.. sen körde vi på mittsar, jag och albin körde med varandra, sen skulle vi köra massa sparkar på rak, jobbigt jobbigt.. ja känner själv att ja utvecklas mer stående nu, känns bra! ja kommer va fullt redo för min thai match, det känner ja på mig redan nu, är motiverad till 100 och tränar hårt! imon ska jag nog kanske köpa ett gym kort så ja kan börja gymma. gör det tillsammans med mina bröder, är så tråkigt att gymma själv..
kommer se ut så här efter några gym pass ;) not!
kanske möter henne en dag, eller va tror ni? ;D haha!
filmade lite på fortsättar passet här om dagen, albin & robin kör pasera guard
I söndas var det träning kl 17:00 friträning, både nybörjare och fortsättare och så kommer.. brukar bli ganaksa många men de va lagom denna gången, jag började med lite hopprep och sedan stretching, sen körde ja lite submission wrestling med Albin, vi körde ganska lungt men han är mycket starkare en mig, vilket dom flesta killarna är.. ja har inte så stor chans mot killarna som är lite tyngre än mig.. men de är ju inte så konstigt, jag är ju tjej höhö. sen körde vi lite stående, och jag har svårt att köra stående med albin, han e ganska lång och ja kommer inte in så nära så ja kan inte slå han så mycket för då kommer de en jabb direkt.. måste nog köra med han mer så ja kan lära mig på något sätt att träffa han och unvika jabben, det är samma när ja kör med min bror, han slår och gör allt för att inte ja ska komma nära, och när ja sparkar så tar han benet och sveper mig direkt, haha då kan ja nästan bli lite irriterad på han, men de är nog bara för att han är min bror ;) jag känner mig taggad inför thai matchen! fast de är ett tag kvar..
idag tränade ja i fortsättar gruppen kl 20:00 vi körde en härlig uppvärmning, först jogga vi några varv, sen hopprep , 3 min rond, 10 burpis sen 3 min rond igen, sen skulle vi köra nedtagningar , man ställer upp sig på en rad och så står en framför så kör man singel leg, double leg m.m hela vägen till andra sidan av mattan och sen tillbaka igen, sen körde vi pasera guard med svepningar, ja körde med Robin, han fick inte pasera en enda gång, jag fick till en scissor sweep med. sen skulle ja pasera hans, och de va ganska svårt, lyckades några gånger men de va svårt att hålla han i side. sen var de boxnings sparring, körde mot massa olika, de gick ganska bra idag faktist, vissa dagar inbillar ja mig att ja är slag rädd och blundar och vissa dagar kan ja ta en smäll utan att röra en min eller blunda, fattar inte varför de är så vissa dagar bara.. när ja körde med min bror robert för ett tag sen så va ja sån och blundade och skit och då sa han till mig att spärra upp ögonen och kolla på hans bröst typ, och då gick det mycket bättre.
bilder från träningen
jag & robin. min kamera har blivit konstig, den vill inte ta bra bilder längre...
Robin & Albin
inga bra bilder..
.
bild på mig, tagen av tobiasborg.se
några snabba: Jag lyssnar på- foo fighters – best of you
Jag pratar med- albin på msn Min bästa vän är- bäst
Jag avskyr när folk - ljuger
Kärlek är- fint men jobbigt
Jag kommer alltid att vara- morgon trött
När jag vill tänka går jag- nånstans där ja kan va ensam
Sist jag grät var - länge sen
Min mobiltelefon- är rosa.
När jag vaknar på mornarna - trycker ja på snooze knappen
woho, de går bra nu, haha.. ne men körde 2 pass på raken idag för första gången, och de gick skit bra! första passet va med elit gruppen MMA kl 18:30 och vi körde mycket blocka sparkar och blocka slag , lite mer som sparring, den ena skulle slå och den andra skulle bara blocka, väldigt nyttigt för mig! sen blev de MMA sparring, blev mosad av killarna som vanligt ;) höhö.
sen kl 20:00 så blev det ett pass thai boxning, körde med sandra en ny tjej, faktist en av tränarnas lillasyster :) det är alltid kul att få köra med en tjej, får ju inte göra de så ofta, iaf så blev de mycket sparkar på mitts och så, sandra lär sig fort och lyssnar bra om man försöker visa, det är viktigt att man lyssnar om man vill lära sig något. Sen blev det sparring, och då körde ja mot dom andra nya tjejerna ochså, det är 4 nya tjejer i thai boxningen, mycket kul! så sparrades med dom.
snackade lite med jesper (tränare) efter passet om min thai match i juni, och ja bestämde då att ja ska köra MMA & thai på tisdagar 2 pass då, och sen MMA och thai på torsdagar, för att få tränat lite mer stående nu innan matchen så ja är väl förbered, alltså lägger ja till 2 pass i vekckan :) så tränar alla dagar utan lördag.
känner mig riktig motiverad nu och kommer köra på som fan nu fram till juni, men kommer även tävla i s/w tävlingar som är fram tills dess, men lägger mer fokus på thai boxningen nu, efter thai matchen kommer jag va redo för shootfighting.
Mitt mål är ju att bli MMA proffs fighter, därför vill ja tävla i s/w , thai och shootfighting m.m innan ja kör MMA match, vill ha så mycket erfarenhet som möjligt! plus att jag är inte 18 än (fyller i juni) så ja får inte tävla i MMA.
Tycker ni jag ska köpa de här shortsen till thaimatchen?
jag va trött som fan i slutet när hon låg i min guard, hade ja lyckats svepa henne så hade ja vunnit, ja ledde på poäng ett tag men sen lyckades hon få ett poäng över, det va iallafall en bra match! :) lärde mig av den.
2 ronder hopprep
toffe och dennis, körde lite teknik övningar
bilder från elit passet i tisdas, vi körde lite teknik övningar både på mark och stående. härligt pass va det, tyvärr hann vi inte med någon sparring. körde 50 situps och 50 armhävningar i slutet, ajaj har tränings värk som fan nu :) gött!
va hos en kompis amanda idag, vi körde fyrhjuling och kollade på film. De va skit kul att köra! men de va svårt i snön, vi åkte i skogen och körde fast flera gånger^^ haha fick gräva med händerna för att få låss fyrhjulingen! ett tag trodde ja fan att vi va fast ute i skogen, och de blev bara mörkare och mörkare ute, men efter typ 40 minuter så kom vi låss.. hah! amanda åkte med bobben efter och ja körde :) de va svin hög snö och amanda vinglade och hoppade som fan med bobben! haha såg skit kul ut, men vi hann tyvärr köra fast innan ja hann åka på bobben , som tur va för amanda kör som en ganlning!
brum brum^^ haha!
de va et helvete å få låss den
min kamera ville inte ta bra bilder.. alla blev typ suddiga.
sen kollade vi på never back down.. töntigaste filmen alltså! amanda sa att den va bra och att jag nog skulle gilla den för de va mycket fighter och MMA i den, men de va ganska löjlig.
jag fick va modell för vilda, hon skulle ha bilderna till ett hemligt projekt ;)
bilden togs i söndas.
tränade inte idag, ville umgås med amanda istället, har knappt tid för mina vänner när ja tränar så mkt, och ja tränar kvällar och de är då dom har tid. så ibland får ja skippa träning så ja kan umgås med vänner med, de är synd att ingen av mina vänner har intresse för kampsort, har försökt att få dom att börja, har lyckat få med några på träningen nångång ibland^^ har en kompis som heter bella som gått i boxning i 2 år och hon är jätte duktig, har haft med henne på träningen några gånger, men hon gillar inte brottningen… haha!
jag tycker de ska komme fler MMA intresserade tjejer! på klubben är de bara jag, jennie och vilda som tränar MMA, sen finns de några som går i thai boxning med, varför vill dom bara gå thai? de va samma med mig när ja började MMA, då gillade ja mer att köra stående, vågade inte brottas,när ja såg alla killar ligga och kramas och göra massa konstiga övningar så tänkte jag hur fan ska ja kalara av dedär? men ja prövade och de gick bättre än ja trodde, kan va bättre att ha en tjej kompis att köra med kanske, tyckte de känndes konstigt i början, de kanske alla tycker? men när man lär sig efter ett tag så är de så mycket roligare! och nu är submission wrestling de ja är bäst på :) så tjejer va inte blyga, om ni känner att ni är sugna på att börja men inte vågar, så gå och pröva engång och ge det en chans ;)
helgen har vart bra! tränade i fredas, de var s/w som stog på schemat och det va min bror som höll i passet, vi övade på peruvian necktie och om man känner att man inte kommer klara att sätta den så gå över till armbar från samma position. känndes riktigt bra.
och sen efter träningen så drog ja med två kompisar på bio och kollade på percy jackson kampen om åskviggen, och den va riktigt bra tycker ja! efter de så mötte ja upp en annan kompis och hängde med på en liten fest, jag va nyckter hela kvällen såklart! :) och på lördagen va ja bara hemma och tog de lungt, och idag så tränade jag på friträningen , körde lungt som fan va svin trött, och jag hade möte med mikael merighetti från isfitness om mitt kost schema och hur de går med det och så. vi gjorde lite ändringar så de ska bli lättare för mig att föjla det,
såg just videon play4charity och måste säga att reza va ju skönast :) haha
har vart lite slappt i veckan. tränade måndag, vilade tisdag och onsdag, och torsdag tränade jag, körde i elit gruppen, vi va inte så många , bara 5 pers, började med 2 ronder 5 minuter hopprep, sen strescha, sen visade taekwando killen dennis ;) lite sparkar, vi körde mycket pusch kicks. sen blev det s/w sparring resten av passet och ja sparras bara med killar, det är hårt men det är ochså väldigt bra, men ibland tar ja dom allt ;) höhö . jag tvingade självklart robin att filma så min blogg blir lite rolig iaf ;) haha
christian ''djuret'' mosar mig
det är svårt att sätta lås på killarna, specielt armbars och sånt dom är självklart mycket starkare än mig.
har fler videos men det tar sån jäkla tid att ladda upp dom.
fredag är de submission wrestling pass för alla. min bror ska vara instruktör, det ska bli kul :) kommer nog bli mycket fysiskt och mycket sparring! och efter träningen ska ja på bio med några vänner, de blir” percy jackson och kampen om åskviggen”.
sen på lördag drar ja nog iväg till en liten håla som heter mellerud.. hah! min kompis sandra bor där , så ja ska hälsa på henne i nån dag! tar nog med mig datan så ja kan blogga om nått kul, då kommer det nog inte handla om min träning.. haha vilket min blogg för det mesta gör^^ men jag får se till att vara hemma innan tisdag, för annars blir inte min tränare robin glad om ja missar elit passet ;) huhu
jag vilade i söndas, eftersom ja tävlade på lördagen. Tränade i fortsättar gruppen kl 20:00 idag och jäklar vilket härligt pass!! körde 2 ronder hopprep som uppvärmning, sen stretching. 1 minut brottar klinch, 1 minut pasrea guard, 1 minut nedtagnings sparring, 1 minut pasera guard och sen submission wrestling sparring, utan vila emellan. Sen körde vi boxnings sparring, 1 minut med bara sparkar och blocka sparkar, 1 minut thaiklinch med dirty boxing och knän och sen thaiboxnings sparring. Det va lite jobbigt att andas som vanligt, men har fått astma medecin nu som ja prövat 2 ggr, och ja känner ingen skillnad, de gick ganska bra i början men sen körde vi MMA sparring och då va de riktigt jobbigt att andas.. körde mot robert sista MMA sparringen och han gav mig riktigt härliga sparkar mot mitt lår, AJAJ! kommer ha ett fett blåmärke där sen! men de är härligt ändå, det är så de ska va, man måste ge och ta! och sen i slutet körde vi 50 armhävningar och 50 situps.
märker direkt att ja utvecklas efter ja tävlat, känner bättring eftre varje tävling jag vart med på, även om man vunnit eller ej.
nästa gång jag ska tävla är grappling ligan och alive! minns inte riktigt vilket datum men det är om några veckor iallafall.
så här ser mitt schema ut
ska klämma in nått gympass i veckan med och kanske nått thai nångång ibland :)
