Alllloo bloggen!
hur mar ni?? Jag mar mkt battre idag kan jag tala om for er!
Varfor?
Ska tala om varfor!
Sitter just nu pa internet cafe sa jag skriver utan dom svenska bokstaverna.
Borjar med o beratta om min dag.
05:30 Yalla upp o hoppa som vanligt o jogga 10 km..
Kommer tillbaks till gymet och kor ganska lugnt for jag hade svart o sova inatt med tanke pa varmen och vad som vantade idag..Hade lite myror i byxan kan jag nog erkanna!
Korde lite pa sacken och mina situps och avslutade passet tidigare eftersom jag sov sa daligt. Osmart o kora slut pa kroppen nar den inte fatt den vila den behover tycker jag.
Jag vantar o vantar pa samtalet sjalvklart efter traningen fran den lilla ranarligan!
Telefonen ringer i min ruttna stackars nokia och jag ser att det ar dom!
Transhoooe sager
-Hello you sleep??
F.
-No, do you have my phone??
med grinig rost
Yes, what the fuck you talk so strong with me HAAa?
Okey nu hade hon fatt sa mkt luft for att jag tillatit det for att kunna bygga upp fortroendet o kunna fa se min mobil.
hon fortsatter
-When can you come?? You go to taxi and call me and i tell the taxi my adress!
hela tiden med spydig javla ton pratade hon..Jag blev ju inte glad direkt av det
-You bring 1500 more money for your phone and nokia phone also
sager hon,
Jag blir riktigt arg da o tanker ”what the fuck tror dom egentligen att dom ska fa annu mer pengar an vad dom TROR att dom ens ska fa.
Tappar humoret lite o svarar
-What the fuck you talk about 1500 baht more???
kuken svarar
-IF YOU DONT WANT YOUR PHONE YOU GO GOOOO GOO AWAY
jag ba
-Okey okey i bring just make sure my phone is okey, i call you after i eat and shower.
KLICK
Jag ringde till poliserna jag fatt numret till samt drog med 2 av mina coacher som skulle agera bodyguards o halla sig med mig. Haha dom var flera styckna som ville folja med men jag sa till dom att det e lugnt for om do ser dom kommer dom springa ivag lr inte ens visa mig vart mobilen ar o jag kommer aldrig fa den.
Polisen kommer till gymmet med 4 st civil poliser. Inga vanliga poliser utan undercover style eftersom det har lilla ganget stamde in pa signalement med massor andra stolder och RAN sedan tidigare.
Poliserna var skit sjyssta och berattade att dom avskyr speciellt sadana tjuvar i Thailand eftersom dom forstor turismen bland annat i landet och ger dom andra thailandarna och landet daligt rykte. Vi bestamde att jag tar taxi ensam och dom aker framfor och efter bilen pa avstand sa att nar vi kommer till adressen sa har dom redan spridit ut sig och smalt in i omradet.
Planen var helt enkelt att jag vandrar runt ensam sa att dom ser mig ensam och kommer fram till mig.
Om vi forsvann in pa nagon av sma gatorna ur vinkeln sa skulle dom komma fran tva olika hall for dom var radda att jag kunde bli attackerad med vapen. Men jag forklarade for dom att jag hade laget under kontroll och dom trodde jag var en liten fjant som betalade vad som helst o redan betalat 500 till dom for att kunna fa min mobil igen..
Efter lite tankande och genomgang av planen gick vi alla med pa det och att jag ska ropa ”MA LEEO MA LEEEO” ifall det blev knas vilket innebar helt enkelt KOM HIT SNABBT KOM HIT SNABBT pa thai :-)
Planen var bra och allt kandes bra. jag hade mina skor med dubbelknutar samt inga halsband o shit pa mig sa jag inte fastnar i nan skit ifall tumult skulle bryta ut.
For min plan var att haffa min mobil sa fort jag sag den helt enkelt.
Vi gick igenom vad jag far gora och inte gora ifall det blir brak lr sa fort jag forsoker ta min mobil ifran dom. I princip sa fanns det inget jag inte fick gora helt enkelt.
Alltsa om jag forsoker ta tillbaks nagot som ar mitt fran en tjuv sa far jag gora vad som behovs for att ta tillbaks vad som tillhor mig om dom ror mig och forsoker dra i mig lr misshandla mig. Vilket innebar i princip att det bara var att gora sitt vid en hotfull situation eftersom dom redan kort utpressning samt stulit fran min ficka redan.
Hur som helst!
Vi aker till den avtalade adressen och jag ringer numret igen o far vanta en 5 min..
jag ser transjaveln komma med sin tjejkompis och andra transkompisen.. Alla 3 fran samma kvall dom tog min mobil. Denna dag med samma klader och peruk som dom hade redan den kvallen i lordags!!
Transan jag pratat med som agerar typ BOSS var ingen tunn liten flicka/pojke direkt. Det var ett muskelpaket sa jag forstod att det har var the man in charge jag haft o gora med hela tiden.
Forsta dom fragar ar om jag har pengarna med mig. Jag svarar YES I HAVE EVERYTHING!
bossen svarar
-why the fuck you talk strong like that with me , go home to your country if you dont want your phone.
Riktig javla hoooooe alltsa som skulle leka haftig eftersom jag gett dom for mkt luft dagen innan.
jag fragar
-Let me see my phone so i can give you the money
dom svarar
We dont have your phone you have to pay 4000 baht first and then we show you the shop and you go inside and buy the phone back for 1500 baht
”DIN JAVLA HORA”
skrek jag direkt till henne pa svenska av alla sprak samtidigt som jag drog upp hoger hand med pekfingret i ansiktet pa horan (det ar faktist horor pa riktigt sa ta inte tilla upp. dags att dessa ord kommer till anvandning for en gangsskull nar det passar)
Transa nummer tva ska lagga sig i och tar satts med 3 steg mot mig med naven i hojd och en sten i samma storlek som typ en storlek 34 sko ?
jag ser det sa tydligt eftersom hon borjar ta sina steg o kommer bakifran transan. Alltsa ansikte mot ansikte mot mig. jag knuffar transan nummer 1 (gorillan utav dom tva) at sidan och tar sjalv ett stort kliv frammat och kor en riktig push kick med hoger fot rakt i ansiktet sa transan som forsoker sla mig med stenen ramlar bakat och slar i ryggen i vaggen i den smala lilla gatan.
Godzilla transan jag knuffade ivag gar till attack samtidigt och slanger en hoger typ snett bakifran som typ glider pa min axel!
Internet cafet stanger nu snart o jag maste vara tillbaks i gymet innan dom laser porten!
for att gora historien kort.. 8 armbagar ,8 knan 4-5 upper cuts senare kommer jag loss fran gorilla transan och jag star som sourvivour!
Forsta som hander nar poliserna springer fram ar en klapp pa axeln och tummen upp o ba ”very good very good you fight quick,him can not win you!”
galet galet
Polisanmalan gors och dom gor en razzia i deras hus och hittar flera pass och andra agodelar. Visar sig att dom stammer in pa ca 100 anmalningar alla 3 tillsammans!!
maste dra mig nu men
Jg klarade mig men lite latt pain i mitt kna for jag traffade ett par med muskeln..Annars lugnt
KOmmer vara lugnt for min del nar det galler lagen eftersom detta var kriminella tjuvar och dom har en hel del skit och rattegangar som vantar pa dom. Aterkommer i nasta inlagg om detta!!
Om nagon myndighet i sverige vill ha redovisat nagonting sa har jag aven dom papper och nummer som behovs for att komma i kontakt med polisen och myndigheterna har som tar hand om fallet!
Nemas problemas!
Fortsattning foljer imorgon mer detaljerat!!
yalla sverige!
Piiiiz
Farre
ALLLLLLOOOOOOOOOOO BLOGGEN!
Idag är jag taggad till max!
VARFÖR?
Jag blev bestulen igår på min mobil!
KÄNSLIGA LÄSARE, LÄS INTE EFTERSOM DET FÖREKOMMER SÅ KALLADE FULA ORD HÄR NU VAAA!
Okey då börjar vi på en gång!
Jag hade träffat ett par kompisar igår här i Bangkok tidigare på kvällen. Tarik Chuli och Chris Forester bland annat. Vi drog en runda och käkade sushi o snacka skit helt enkelt. Sedan splittrades vi tidigt på kvällen helt enkelt och jag skulle iväg till gymet igen.
Jag gick då på Khao san road runt 12 tiden på kvällen. Packat med folk på denna turistgata. För dom som inte vet så finns det även transor typ överallt här i Thailand så det är inget ovanligt samt prosituerade hoes helt enkelt som kan klänga på folk ibland. När jag kommer ut ur seven eleven efter precis fyllt på min mobil med cash och sedan gått vidare för att köpa en vatten flaska vid ett litet stånd där dom har vattenflaskorna nerkylda i en låda med is så lägger jag ner mobilen i höger ficka och plånboken i vänster ficka. Jag öppnar min vatten flaska och fortsätter vandra mot Burger King på andra änden av gatan.
Denna Khao san road är typ 2-3 hundra meter lång ungefär och ganska packad med folk. Så man kommer inte igenom trafiken utan att behöva göra massa små stop och se sig om hela tiden så ingen galning med motorcykel kommer igenom folkmassan från vilket håll som helst. Samtidigt har jag ofta i åtanke att hålla koll på mina fickor i dessa folksamlingar.
Hur som helst! När jag vandrar igenom folkmassan så är det folk som försöker sälja på dig massa saker som öl,marknads grejer som du inte ens behöver och massa annat.
Fram kommer 3 personer med ganska fokuserade blickar och den ena är tjej då 2 av dom är transor. Jag känner manshanden över min högra hand och ett ”WHERE YOU GOOO” från dom
typiskt HOE snack här nere som dom drar. Eftersom det var folkmassa så gick det inte o fortsätta gå bara så jag var tvungen o stanna upp typ max 3 sekunder på samma plats för att hitta lucka o fortsätta vandra vidare mot min hamburgare jag hade i sikte ca 150 meter bort.
Alltid när man känner dom taffsa så drar man iväg och fortsätter gå. En gång slog jag faktist en transa i magen för att gayjäveln tog mig mellan bena helt enkelt. Vilket han förtjänade.
Nu slapp jag undan det. Men jag kände 3 händer på mina höfter typ och på min arm från dessa 3 personer och en 4:e tjej la jag märke till från samma sällskap som höll sig typ 1 steg ifrån dom andra.
Jag fortsatte iaf att gå men samtidigt höll jag koll på min vänster ficka där jag hade mina pengar.
När jag kommer fram till Burger King ska jag kolla vad klockan är på min mobil..Jag känner igenom fickorna och får en snabb liten panik typ ”vad i helvete är mobilen?!??” jag förstår snabbt att det 10000% var dom där jäääävlarna som tog den. jag springer in på khao san och kollar runt i typ 45 minuter på alla små gatorna runt och på khao san efter dom här 2 transorna och 2 tjejerna…
Självklart var dom borta dom jävlarna och när jag ringde mobilen var den ju avstängd.
Innan jag går hem till gymet skit förbannad och irriterad över det som hänt så går jag till polisen på khao san och gör en anmälan. Dom talar om för mig att detta är väldigt förekommande med ficktjuvar. Så jag förstår att det förmodligen inte kommer hända så mycket mer än att jag själv får hålla ögonen öppna efter dom här jävlarna i fortsättningen.
Jag vaknar idag och ringer mobilen och fifaaaan! Det ringde flera signaler och så svarar transhoran som tagit telefonen (transhora är för att hon är transa samt hora vilket blir transhora helt enkelt för alla som undrar)
Första jag säger är ”Please dont hang up i will give you money if you help me find my phone”
Självklart säger man vad som behövs för att dom inte ska lägga på. Jag var även beredd o betala hittelön rakt av såklart.
Transan svarar att hon/han hittat simkortet på marken i khao san road och ville att jag skulle betala för att få tillbaks det.
Självklart utgick jag ifrån att det var samma personer som snott den eftersom jag hörde en tjej i bakrunden med samma röst som ”Where you gooo” rösten jag fick höra kvällen tidigare.
Men jag var inte säker så jag höll masken och avtalade möte utanför ett shopping center 14 km bort
När jag ringer min mobil igen utanför shopping centrumet så ser jag transan och samma brudjävel komma. Transan såg inte alls ut som kvällen innan men jag minns så tydligt det omvända hakkorset han/hon hade taturat på handen och att handen som han/hon tog på min högra höft var ganska mörk och hårig.
Jag visste redan där rakt av på plats att det var samma person som bara sminkat sig annorlunda och tagit av sig peruken och satt på sig solglasögon
Jag var självklart lugn och jag nämnde att jag ville ha min telefon tillbaks..
Så fort jag nämnde telefonen gick dom till försvarsattack och blev ignoranta och ville undvika mig. Jag blev självklart deras kompis på 0,5 sekunder och frågade om simkortet som dom hade ringt upp mina pengar på.
Dom ville ha 500 baht för simkortet! SImkortet kostar normalt 50 baht…fattar ni?
Så jag tänkte helt enkelt..Okey..jag bygger upp lite förtroende här nu så jag kan få telefonen också.
Jag betalade 500 baht för simkortet och sedan följde jag med dom i taxi till deras thai ghetto 6 km bort. Riktigt ghetto med små gator in ut vänster höger typ.
Jag kände mig aldrig hotad faktist för jag såg att det här var pundare som inte hade någon vidare koll egentligen. Jag följde med i hopp om att få tillbaks telefonen såklart.
Jag kommer in till ett hus med 7 hundar och 3 andra luffare som bor där. Jag ser på väggen deras jävla peruker som e upphängda. Hela tiden körde jag kompisstilen och att jag var tacksam helt enkelt. Till slut lyckades jag övertala tjejen om att jag kunde ge dom mer än vad dom skulle få betalt för mobilen av någon annan eftersom den har svenska bokstäver och är värd mindre på thailändska marknaden.
Dom sa sitt pris… 4000 baht..ca 800 svenska kr
Svär..jag försökte pruta med min ”jag är din bästa kompis in i döden” stylish men det funka inte. Dom sa att jag inte fick den isf alls. Så jag gick med på det och dom ringde ett samtal till någon nisse som hade den. Förmodligen den andra tjejen och transjäveln.
Dom begärde även min ruttna nokia telefon plus 4000 baht för att få tillbaks den. Jag gick med på vad som helst bara jag fick se min mobil.
Så vi kom överräns om att imorgon ska jag träffa dom igen innan middag och få min mobil mot cashen samt ge dom min egna telefon som jag använder nu. Sjyssta tjuvar det här ju. Dom erkände helt enkelt allting för dom kände sig så fulla av självförtroende och höga på sitt bajs dom pundar i sig.
Imorgon när jag åker dit för att träffa dom kommer jag göra exakt vad som krävs för att ta tillbaks min mobiltelefon helt enkelt.
Vilken betala och ge dom mobil?? är du rolig eller! Kurdii från bergen ska visa dig din kaaahpe!
Har redan gjort min anmälan och har lagen på min sida så Svenska UD eller Polisen hemma har inget o säga till om eftersom jag kollat upp vad jag får göra och inte göra nu när jag har lagen här och polisen på min sida. Kommer även inte ta med något tillhygge eftersom det inte lär behövas. Är övertygad om att det kommer gå ganska snabbt så fort jag får syn på min mobil. Jag springer trots allt ca 10 km 6 dagar i veckan vilket lär komma till nytta imorgon.
Imorgon är min dag och jag ska göra vad som är rätt helt enkelt och ta tillbaks vad som är mitt eftersom jag är en hårt arbetande man och jobbat för mina ägodelar jag äger.
NEW lr Kittisak som han även heter vann förresten sin fight på Siam Omnoi Stadium igår för er som undrar!!
För alla som blir oroliga så OROA ER INTE, Polisen här är även informerad (både thai och turistpolisen) om att jag vet vilka dom är och kommer finnas till hands om det behövs.
Jag skulle aldrig göra detta om jag inte litade på mig själv och kunde kontrollera mig själv och mitt temperament. Låter kanske värre än vad det är för vissa men läget är under kontroll. Jag kan leva utan mobilen men det handlar om princip sak helt enkelt och jag håller mina principer. För vi får inte glömma att det varit en hand i min ficka o rotat ut mobilen när jag vandrat runt oskyldig. Vilket ger mig rätten o ta tillbaks vad som är mitt helt enkelt.
Jag drar på mig joggingsskorna imorgon och knyter dubbelknutar helt enkelt ;-)
To be continued…!
Piiiiz
Farre
Allo mina vänner!
Allt bra hoppas jag! hörde på ryktes vägen att ni fått lite sol där uppe. Så lite bättre mår ni nog! ;-)
Fint här med mig iaf!
Har tränat på men min lilla rethosta som spökat har inte gått bort så jag ska ställa in passet nu och vila över helgen tills på Måndag tänkte jag.
Bäst o göra det så det går över istället för att riskera att det blir värre. Viktigt o lyssna på kroppen eftersom det är det verktyg vi använder i denna sport också.
Lätt hänt att när man tränar på såna här camps att man känner sig som en latmask av o bara missa ett enstaka pass på hela veckan (12 pass) Viktigt o komma ihåg det då att man måste tänka på sitt eget bästa helt enkelt.
Minns när min förra efterblivna manager jag hade tidigare kom in i mitt rum och undrade med en spydig ton, varför jag inte tränade när jag hade feber och grov hosta.
När han frågade mig det med sin spydiga ton minns jag hur alla möjliga svordomar for runt i mitt huvud om honom. Men jag svarade helt enkelt som det var och jag fick ett suck tillbaks som att det var mitt fel???
Så är det när man jobbar med folk som inte bryr sig om äns hälsa och bara bryr sig om att fylla sina egna fickor med pengar!
Smart kille!…Tur att jag inte har med han o göra mer iaf! ;-)
Vad händer annars då?
Jo, nu i dagarna har det börjats med lite demonstrationer här i Thailand mellan dom olika två partierna..Typ det gula laget och röda som har två olika politiska åsikter. Jag håller ingen vidare koll på det eftersom det inte berör mig personligen. Men en sak kan jag tala om för er som ska turista i Thailand.. Spring inte runt med helgula eller helröda t shirts på gatorna. För det kan bli liv o sluta illa eftersom det varit en del oroligheter tidigare när flera tusen demonstranter tog över flygplatsen i Bangkok för ca 1 år sedan.
Syns en hel del soldater nu på gatorna också. Men det är ju bara för att upprätthålla säkerheten. Så det är inte så illa som det låter. Detta berör inte oss utlänningar egentligen. Vilket dom förstår här med. Men jag rekommenderar inte någon o springa runt i helröda eller helgula t shirts som sagt :-)
Läste lite lite förresten om domslut som folk inte varit nöjda med från senaste SM i Thai boxning.
Har själv kollat på SM tidigare. Nu har jag inte sett fighterna som varit på senaste SM men jag kan hålla med om att många av domarna man sett inte har någon riktigt bra koll på vad dom dömer egentligen. Visst man kan ge cred åt att domarna försöker göra sitt jobb och döma rätt,lr att dom ens ställer upp osv.
Men ärligt talat tycker jag vissa domare inte har något med dömandet o göra om dom inte kan döma normalt helt enkelt.
Finns alltid i olika sporter där domare ska förstöra genom att döma fel eller vad det nu är. Visst man kan råka döma fel men man ska heller inte låta publik eller utomstående påverka ens domslut.
Vi får inte glömma heller att vi har ett par stycken bra rättvisa domare i Sverige! Iaf av det jag sett med egna ögon.
Tror bästa lösningen är om det ordnas något officiellt domarseminarium helt enkelt där man tittar på olika matcher på video i olika organisationer samt länder som man får gå igenom så domarna lär sig gemensamt hur man dömer och varför man dömer som man gör. Bäst är nog att ha någon bra domare med fighting erfarenhet bakom sig som leder Seminariumet eller En bra domare och en fighter med bred erfarenhet helt enkelt. Titta och gå igenom fighterna på projektor eller något och även domslut som gått åt helvete som vissa av dom i Sverige t.ex! Så domarna som utbildas får se hur man ska göra och INTE göra
Sedan är det inte världens lättaste jobb heller o döma. Att döma är heller inte något för vem som helst tycker jag.Men det går självklart o lära sig med rätt hjälp och instruktioner tycker jag.
Gäller o lösa problemet istället för att bara klaga på det helt enkelt så vi får det till det bättre för allas bästa.
Nu till rubriken! Big fight i Bangkok imorgon!
Ja, inte är det jag iaf ;-)
Det är min kollega här ”New” eller Kittisak som hans fighting name är.
Här nedan till höger ser ni en bild av New i svarta handskar och blåa shorts. Till vänster ser ni Visanlek i blå handskar.
New har över 100 fighter och en stil som liknar Buakaws gamla stil när han precis började fightas i K-1. New kommer fightas i Omnoi Stadium imorgon som sänds på Kanal 3 Thai tv i 58 kg klassen. Buakaw var själv champion på just Omnoi stadium i 63,5 kg klassen tidigare. Så det är en high level arena på Omnoi Stadium.
Visanlek som ni ser på bild fightas nu på Tisdag på Lumpinee Stadium! Han är även Lumpinee,Thailand och channel 7 champion!! Hardcore fighter rakt av!
Stolt över o träna med dessa herrar, riktigt vassa är dom!! :-)
New hade vi även med i min Veckans Teknik Video när vi gick igenom Low kicks!
Se o lär av New i videon här nedan för er som missat genomgången av Low kicks! (New i blå shorts)
Kom ihåg att inte ha för brottom i dessa övningar för att kunna bygga upp känslan och komma ihåg dom viktiga momenten i tekniken för att uppnå bästa resultat!
Nu till något helt annat!
Jag fick en videolänk av min kompis härom dagen. Videon är från Berlin på någon nattklubb. Det är någon häftig kille som självklart ska leka häftig o ställa till med knas med vakterna för att han inte kommer in. Men det visar sig att vakten här är Kick boxningstränare. Se o lär hur han handskas med Mr Badboy
Ett av dom bästa omdömena jag sett. Något för många av dom nollor (inte alla oroa er inte;-) ) som sprungit o utbildat sig till vakt för att leka häftig inför kompisarna och fjortisbrudarna dom släpper in utan ID bland annat! Eller dom som älskar att leka tuffa o häftiga för att dom känner sig helt enkelt så mycket mer bättre och överlägsna än alla andra ”dödliga” som går ut.
Sett för mkt skit från en o samma kväll helt enkelt. Men självklart finns det även goda och bra vakter som tur är som Michael Kuhr i videon här t.ex!
Se och lär på följande länk:
Får jag tummen ur så kommer även VECKANS TEKNIK VIDEO upp igen om intresse finns?
Även STORT TACK till alla er som supportrar och mailat mig bland annat på mailen och facebook som berättar att ni uppskattar min blogg och det jag gör! TACK :-)
Avslutar med en skön låt till er med en skön melodi!
RJD2 – Ghostwriter
Piiiiz
Farre
Allo bloggen!
Jag vet att ni saknat mig, speciellt ett par stycken av er som ägnat sig åt att skriva i mitt förra inlägg under olika alias med samma IP nr! ;-)
keram ba damet helt enkelt! :-)
Har inte skrivit på ett tag för jag inte haft så mkt o skriva heller. Varit lite smått sjuk med ont i halsen och käkat antibiotika i ett par dagar. Måste varit den där jävla airconditionen som jag inte tål.
Jag kan även tala om att min broder här på campet JingRidThong som hjälpte mig o visa Veckans Teknik Video där vi gick igenom knä+armbågar senast vann sin fight i söndags på channel 7!
JingRidThong fightas i ett viktig turnering där han nu gått vidare till semifinal! Så jag o alla på campet är väldigt glada för honom!
För er som missade förra veckans teknik video med JingRidThong så har ni videon här nedan för att studera hans teknik.
Det må se enkelt ut.Men han är ju så grym på det han gör så det ser enklare ut än vad det är. Rekommenderar er o utföra dessa övningar för att bygga upp känslan. Glöm inte att INTE spänna er för mkt och inte ha för brottom o låta balans och rytm sköta resten. Självklart fokus vid teknik också!!
Jag har själv börjat träna igen och kör mitt race. Kommer fokusera mer på sparring i min träning nu också eftersom jag har så grymma killar runt mig o lära utav!
Idag kom även nya numret av Fighter Magazine ut i butik. Ni kan bland annat läsa en artikel om mig där jag berättar om min egna väg jag gått för o komma dit jag är. Hur jag bland annat sponsrat mig själv med åren samt tävlandet för att bygga upp mig utanför den så kallade ”svenska modellen”
17 e mars får jag även svar på en viktig grej angående fight. En vecka kvar..Så jag återkommer då med det ifall det blir aktuellt.
Förresten! Eftersom jag inte har några sponsorer så tänkte jag kolla om det finns intresse för billig träningsutrustning från Thailand?
Grejerna härifrån är ju samma saker dom säljer i Swe. Min deal är helt enkelt att ni får all utrustning 40% billigare än butikspris i Swe. Vad sägs om det?
Om intresse finns så mailar ni mig bara. Men då kommer kravet vara att man beställer minst 3 produkter eftersom det blir för mkt spring för mig annars.
Märkena jag kan erbjuda är Twins,Raja,King gear,Windy och dom andra märkena som ni kan få tag i.
Även SHORTS med namntryck o hela kittet.
Men som sagt..Intresse får visas isf så jag kan dra igång detta.
intresserad?
Maila mig isf på:
Farnam.Mirzai@fightplay.tv
Delar med mig av några artiklar jag är med i från Thailändska Muay Siam som är Thailands största Muay Thai tidning med vecko nummer samt dagliga nr från det senaste inom Muay Thai världen här nere.
Förresten! Jag käkade falafel idag! Det var naaaaajs!
Yalla, dags o sova nu
Ska upp om 6 timmar och jogga igen…..Najs
Piiiz!
Farre
Allo bloggen!
Hur mår läget?
Jag hoppas allt är bra för här i värmen är det fint! :-)
Har bara tagit det lugnt nu i ett par dagar och träffat mina kompisar Malik och Youssef bland annat här i Bangkok City!
Jag börjar träna igen lite lätt redan imorgon nu efter dessa dagar man varit utan träning tänkte jag!
Veckans Teknik kommer även återkomma so don’t worry! ;-)
Jag har nu läst några kommentarer angående att min motståndare skulle använt förbjudna preparat innan sin fight. Om detta stämmer eller inte kan inte jag svara på eftersom sådant är enklast o se via dopingtest förmodligen. Knappast troligt att dom kör sådant påChaweng Stadium :-)
Har själv fått veta nu i efterhand även från min Lumpinee promoters sida om liknande uppgifter eftersom det blev många missnöjda gamblers under matchen med tanke på att det blev en del pengar i omlopp som förlorades (som det alltid görs).
Själv bryr jag mig inte så mycket eftersom det inte är första gången det dyker upp misstankar om dopade motståndare. Kan inte påstå att jag är förvånad heller.
Jag läste bland annat på fightermagazine forumet angående dopingkontroll. Jag hoppas nu när thai boxningsförundet är med i RF att det görs dopingkontroller inför SM. Inte för att jag tror att någon dopar sig men utan just för att förebygga doping eftersom vissa osäkra själar där ute inte klarar sig utan o fuska helt enkelt.
Lycka till även till dom grabbar och tjejer som ska delta i SM nu i helgen!
I förra inlägget nämnde jag några tråkigheter jag var med om innan min match på Koh Samui.
Tänkte dela med mig av min erfarenhet.
Innan fighterna slänger dom upp oss fighters i pickup bilarna o kör runt 1 varv i området för att turisterna ska se sina landsmän viftandes med flaggorna och förhoppningsvis komma och stödja dom i fighterna.
Vi hade folk från Australien,England,Thailand och Tyskland bland annat med sina flaggor. Självklart mig med SVENSKA flaggan.
När vi åker förbi alla turister hör jag snabbt och högt hur engelsmän,australiensare,tyskar och även andra människor från andra länder ropa och göra glada miner åt alla fighters o slänga upp tummen i luften o höja ögglaset osv. Allt sånt positivt helt enkelt. Även folk som inte ens var från Sverige smilade åt mig och gjorde tummen upp o grejer.
Men nu till det tråkiga..Jag äkte förbi MINST 100 svenskar och jag ska vara ärlig. När jag jag säger MAX 5 personer är jag nog generös när det egentligen var 4. Av dessa som egentligen gav mig någon somhelst positiv feedback i form av vinkningar,smile,höja öl glaset, ”Heja Sverige” ”kör hårt” Lycka till” Dessa Herrar var inte i samma sällskap heller utan utspridda runt chaweng området.
Vad är det som är så tråkigt undrar ni säkert?
Jo, jag är ju invandrare som invandrar till sverige och medborgare av landet. Vad jag tycker är väldigt tråkigt är hur jag fick så många ovälkommnande och fientliga blickar mot mig av just dom ca 100 svenskar (140 om vi ska avrunda) som befann sig på just det området under dom 20 minutrarna vi åkte runt där.
Jag har varit med om rasism för många ggr precis som dom flesta invandrare i Sverige varit utsatta eller tvärtom från invandrare mot svenskar. Så det är ingen ny upplevelse direkt som man blivit utsatt för och det var inget missförstånd från min sida hur folk tittade på blatten med svenska flaggan och undrade ”vad i helvete gör han med den”
Och NEJ, jag pekar inte ut alla dessa för rasister eller invandrarfientliga om nu ska kalla det för det. Men det fanns helt klart ett ovälkommet bemöttande samt när ett par viftade bort med händerna bland annat som man kunde slippa tycker jag. Jag var inte ute efter någon direkt ”hjälte hyllning” utan tycker det är trist och fult o bli bemött på detta sätt när man håller i flaggan.
Sure, jag kan även förstå att vissa fortfarande lever i insestsekten dom är uppväxta i och inte förstår att även folk som inte är blonda kan vara Svenskar. Jag förstår er.
Men vad jag blir upprörd över är hur flera människor skakade på huvudet när vi fick ögonkontakt och även faktist VIFTADE BORT mig med händerna.Jag kräver inte att någon ska avguda mig eller måste göra värsting liv utav att dom ser någon idrottsman med flaggan även om det kan vara kul för att liva upp stämningen. Men att vifta bort med händerna och ge ovälkommna blickar på en semesterort?!?
Kom igen fifaan..Sverige är bättre än så!
Bör kanske nämnas att just dessa inte var ungdomar direkt utan folk runt 30-50 års åldern skulle jag gissa på.
Vad tror ni jag känner i en sådan situation när jag sitter med svenska flaggan och får just dom vibbarna och mottagandet av just Svenskar?
Jag lovar o svär…Det var så pinsamt o ens hålla i flaggan faktist och flera av dom brevid mig på pickupen frågade och undrade själva vad fan som stod på från mina så kallade ”landsmän”.
”I didnt know Swedish people where like that” fick jag höra.
NU är det även viktigt att ni inte missförstår mig. Jag har växt upp i Sverige sedan jag var 5 år och jag massor infödda svenska kompisar som jag är stolt över att ha. Tack vare många er grabbar man lärt sig under åren att alla inte är samma patetiska insestsekt som avlats fram runt omkring, så man slipper dra alla över en o samma kant!
Jag tycker det är väldigt tråkigt att det finns folk från Sverige som forfarande inte förstått riktigt det här med vad dagens Sverige egentligen är? Då menar jag även dom infödda och dom som invandrat till landet.
Har ni missat att det nya Sverige är VI?
Vilka är VI undrar ni kanske då?
JO,KÄRA BARN DET SKA JAG TALA OM FÖR ER. VI I DET NYA SVERIGE ÄR ALLA VI SOM ÄGER ETT SVENSKT PASS,GÅR/GÅTT PÅ SVENSKA SKOLOR,PRATAR SPRÅKET, VANDRAR PÅ LANDETS GATOR OCH TORG OCH REPRESENTERAR DOM GULA OCH BLÅ FÄRGERNA OAVSET OM VI ÄR FÖDDA GULA,BLÅ,SVART ELLER VILKEN DU VILL INNANFÖR ELLER UTANFÖR LANDETS GRÄNSER.
VI ÄR DET NYA SVERIGE VARE SIG DU ELLER NI ANDRA VILL. TIDEN GÅR FRAMMÅT FÖR DOM SOM MISSAT DET OCH VÄRLDEN FORTSÄTTER SNURRA.WAKE THE FUCK UP FÖR DET BLIR PINSAMT O HA FOLK MED ERAN MENTALITET O GÖRA NÄR MAN PRATAR SAMMA SPRÅK OCH REPRESENTERAR SAMMA FÄRGER.
Rasism är ett psykiskt virus som vilken människa som helst kan få under sin livstid oavsett nationalitet.Vi som fortfarande är friska har i uppgift att hjälpa dessa vilsna själar till en bättre inställning i livet.
En dag kommer jag hem till Sverige för att bosätta mig. Min uppgift är då att hjälpa många av er stackare som har detta virus i sig samt hjälpa o bidra med andra positiva saker för samhälletsutveckling när det gäller den misslyckade integrationspolitik som dom högt uppsatta nissarna misslyckats med.
Om du själv delar mina åsikter och vill hjälpa till för det bättre inför Sveriges framtid för att fortsätta ta landet och dom ungdomar som behöver den hjälp dom kan få för bästa utveckling är du välkommen och kontakta mig via min mail för att fortsätta disskutera dessa saker.Jag är inte ute efter några pengar eller annat utan helt enkelt för att jobba fram bättre sociala metoder där vi kan presentera dom olika sidorna så dom lär sig o leva sida vid sida istället för att föra inbördeskrig mot varandra på grund av nationalitet!
Farnam.Mirzai@fightplay.tv
Jag hoppas sånt här betende från både infödda svenskar och dom som invandrat till landet läggs ner och folk börjar förstå och respektera varandra mer i framtiden så vi slipper alla tråkigheter som sådant här trams redan medfört i våran historia tidigare.Jag har en vision och jag hoppas Sverige når dit en dag för allas bästa.
Finns rasism från båda hållen. Men försök lägga alla ursäkter åt sidan om att ditten o datten är si o så och försök visa lite förståelse och öppna upp ögonen. Vissa människor kommer tyvärr alltid ha sin bild av något som tagit hårt på dom. Men att ha samma bild om allt o alla som inte ser ut som en själv bevisar ju bara hur fel saker o ting kan bli. Vem fan orkar ens lägga sin energi i sitt liv på sånt när det finns så mycket annat gott ute i livet o lägga denna energi på??
Kompispris,kebab, Yalla och Al faji. Vi är en del av Sverige oavsett vilket ;-)
Yalla, Potatis och kötbullar jag älskar er dom dagar jag inte äter kebab!
Kina:Representerar Sweden worldwide
Glöm inte requesta om Veckans Teknik Video mina vänner. Väntar fortfarande på förslag på teknikgenomgångar så jag kan spela in videon åt er!!
Piiiz
Farre
Allo bloggen!
Sorry att jag inte uppdaterat er än. Men jag uppdaterade på min facebook status via mobilen om resultatet.
Pinsamt och tyvärr så förlorade jag fighten.
Fick möta en hyffsad duktig kille men framför allt var han ganska superfit och låg på hela tiden.Blev en tuff hardcore fight från båda sidorna. Hans bästa vapen var slag i sin arsenal som han verkligen pepprade med.
Slagen tog landade inte rent på mig utan hans super kondis o aggressiva stil gav mig aldrig utrymme o återhämta mig med tanke på att fighten började i rasande tempo redan från start o min kondis dog tidigt i fighten.
avlossade säkert 25-30 (runt 10 spining elbows) armbågar för att hålla han på distans, vilket inte fungerade. Blev armbågar från min sida från alla håll och kanter som typ finns. Resulterade i ett cut pa hans huvud men det räckte inte och min kondis dog totalt i rond 4.
Fick typ yrsel och hyffsad yr med tanke på tempot i fighten var så hög från start. Blev uträknad helt enkelt när jag fick min stående räkning för att kroppen inte gjorde motstånd nog helt enkelt när det var knappa minuten kvar av rond 4.
Jag var helt enkelt kass,dålig,sämst och allt annat som hör till och han var helt enkelt bättre än mig den dagen.
Killen jag mötte hade 33 fighter bakom sig och han ska ha cred för jobbet han gjorde helt enkelt.
Har inga skador efter fighten förutom öm i armbågen efter alla armbågar jag träffade i hans huvud.
Aldrig kul o förlora men jag behövde nog den här förlusten för att kunna pusha mig själv när det gäller kondisen inför kommande större fighter helt enkelt.
Kondition och uthållighet…Lär er av mitt misstag vänner
Har lagt förlusten bakom mig men varit upptagen med annat och bara koppla bort helt enkelt.
Passar på o TACKA dom svenskar och goda vänner jag hade som kom och tittade på fighten för att stödja mig. Ber även om ursäkt för att jag inte gjorde bättre helt enkelt. Men jag är säker på att ni fick se en action fylld figh som plåster på såret…!
Jag var nere efter fighten men jag har smält förlusten och självförteoende och psyket är minst lika stabilt som innan fighten.Live and learn helt enkelt and still living the dream, So no problem!
Kommer återkomma med ett till inlägg angående min resa på samui senare också angående vissa saker som tillhör det dagliga sociala livet utanför fighting och Muay Thai.
Tråkiga grejer faktist som jag fick se och vara med om innan fighten. Varit med om dessa saker tidigare men att jag fick känna av det nu i helgen var faktist pinsamt,patetiskt och allt vad det nu är som hör till som inte är positivt. Det berör oss alla som är från Sverige och talar svenska helt enkelt. Jag säger bara TWIII
Hörs senare då vi kan disskutera tråkigheterna som berör oss alla egentligen med tanke på hur folk kan bete sig.
Måndag idag och jag hoppas ni får en bra start på veckan mina läsare!
Hörs senare!
Piiiiz
Farre
Filosoferings posen ;-)
Allo Bloggen!
Galet galet! igar fick jag veta att min fight nasta manad som jag skulle ha i Turkiet blir installd pa grund av nagot knas i Turkiet.
Jag blev erbjuden for 4 veckor sedan o fightas for 70 kg titeln i Koh Samui pa Chaweng Stadiums 14 ars dag. Men jag tackade nej eftersom jag hade min skada pa foten. Sa lika snabbt som jg fick besked om min installda fight i Turkiet sa bestamde vi oss helt enkelt for att jag ska fightas nu IMORGON FREDAG i Koh Samui som jag befinner mig i just nu.
Det finns tva st mastare har nere som varit bosatta har en langre period som jag skulle fa fightas mot. Tidigare var det nagon Thai som hade titeln men han blev av med den. Sa imorgon kommer jag antingen fightas mot PERU eller England. Jag vet inte sjalv o jag bryr mig arligt talat inte heller eftersom man aldrig vet vem man moter pa just sana har events forrens man star mitt emot motstandaren o det sager DING och fighten borjar.
Eventet ar som sagt for att fira Chaweng Stadiums 14 ars jubileum sa dom har tagit hit ett par fighters fran Bangkok bland annat som fightas normalt pa dom stora stadiumsen i Bangkok.
For mig ar det aven kul o fightas for en titel eftersom jag inte har nagon just nu. har checkat weight och vagde in mig i 70 kg som fighten kommer ga i. Sedan tar vi det som det kommer imorgon helt enkelt. Hade aldrig tid o uppdatera er har pa bloggen forutom pa min facebook status pa mobilen.
Fick stressa o packa snabbt o sen dra helt enkelt med min tranare Jake. Imorgon flyger aven min Lumpinee promoter in eftersom han ordnar galan ihop med promotern pa Chaweng Stadium har pa Koh Samui.
Hur mar foten?
Jo, den lever och har klarat sig bra. Borjade trana mer fullt forra mandagen sa formen skulle ju kunna varit bra mkt battre. Men vi bestlutade oss helt enkelt for att jag ska fightas eftersom jag inte har ont i den langre. Aven bra uppvarmning for mina kommande 2 fighter jag har pa mitt schema i Bangkok bland annat.
Psykiskt?
kanns mkt stabilt! Kul aven att jag har flera kompisar har nere pa Koh Samui som kommer komma o heja pa mig. Manga fran just SVERIGE som jag kanner sedn tidigare. Sa det blir lite ”hemma” kansla for engangsskull.
Idag borjde aven ett stort fet party pa Koh Samui i Chaweng Noi som kommer paga i 48 timmar!
bland annat Timbuktu och Loop troop o andra artister har. Var fett mkt svenskar har faktist..skulle saga flera hundra. Fick lite nostalgi gymnasie kansla nar man horde alla prata svenska pa festen :-)
Aven blivit kontaktad av ett utlandskt dokumentar team som kommer till mitt gym pa sondag som ska gora en Muay Thai dokumentar. Sa jag kommer aka tillbaks till Bangkok sa fort sa mojligt sa vi kan gora dokumentaren och fotona som dom vill ha pa oss fran campet. Temat ar tydligen ”The worlds most importent fighters” sa jag ser fram emot det!
Men imorgon har jag mitt uppdrag o ta hem titeln till Bangkok. Kommer gora mitt yttersta for att vinna fighten sa jag kommer ligga lagt fran bloggen och facebook fram tills stormen lagt sig.
Dags o sova gott folk!
No time for piiz tomorrow
War
Farre
Allo Bloggen!
Avlsutade för typ 1,5 timme sedan andra passet för dagen. Riktigt roligt idag på klinchträningen som vi kör varje dag. Idag blev det ganska hårt och sparkar o slag började utdelas lite hejvilt inne i ringen när alla klinchade. Självklart med kärlek och mycket skratt, typiskt thaistyle. Inget ego som kommer o tar över stämningen direkt.
Blev även tillfrågad o fightas i I-1 i HongKong nu i dagarna. Dom har den årliga 8:a manna turneringen. Men jag var tvungen o tacka nej helt enkelt eftersom den är 23:e mars och jag har redan en annan fight inbokad utanför Thailand 20:e mars som är viktigare. Lönen skiljer sig helt enkelt och matchvikten skiljer med 7 kg. Men jag är säker på o fightas i HongKong igen i framtiden eftersom man nu gjort det ett antal ggr. Så läget är under kontroll.
Just det. Fan imorse skickades även våran PRO boxare Paba till Kina för att fightas mot en Philipino som jag inte minns namnet på. Fighten går runt 52 kg.
Paba är en 30 år gammal(ser ut o vara 20 bast) ex Muay Thai Fighter med 80 matcher bakom sig och endast 5 förluster. Senaste åren har han byggt på sig 50 pro boxningsfighter. Även varit rankad 9:a i WBC.
Håller tummarna för Paba o hoppas på det bästa!
Dök upp en americano från New York nyss i skrivandets stund på campet. Han ska stanna 2,5 månader..Kul med en ny kompis! :-)
Kom o tänka på idag hur bra jag egentligen har det här nere med all sol och värme. fick ångest ärligt talat av o bara se på svenska nyheterna och höra av kompisarna om snökaoset i Sverige. Fick genomlida 1 vinter på dom senaste 5 åren. En vinter för mycket om ni frågar mig fifaan :-P
Passar även på att tipsa er som missat mitt tidigare inlägg från Veckans Teknik Video som jag laddade upp i söndags. Gick igenom armbågar och knä där.
Något knas med inställningarna på min blogg så jag kan inte göra en såndär snygg länkning som dom andra fightplayersen gör. Får lämna hela länken här nedan som den amatör jag är:
http://www.fightplay.tv/bloggare/farnam-mirzai/2010/02/21/veckans-teknik-video-tillbaks-knee-elbow/
Ni har som sagt veckan på er och påpeka eller fråga vad det nu är som berör teknikerna så kan vi gå igenom det under veckan. Sedan behöver jag in mer förslag på vad ni vill att jag ska gå igenom inför söndagen så jag kan hitta på något roligt för Veckans Teknik Video.
Enjoy
Piiiz
Farre
Allo Bloggen!
Sitter o skriver pa internet cafe dar jag laddar upp videon. Sa det far bli utan dom roliga svenska bokstaverna med prickar over.
Ar javligt trott idag. Varit tvungen o ta hand om lite saker som dok upp fran ingenstans som det kan bli idag. Sa jag fick stressa lite idag o spela in videon for ”veckans teknik”
Funderar pa o lagga ner skiten for det tar hela javla dagen o gora for att internet helvetet ar sa javla langsamt dar jag ar.
Sitter nu i skrivandets stund o vantar pa att 10 min videon ska bli klar sa jag kan ga o sova fifaan. Lagom irriterad idag faktist.
Veckans Teknik Video, Knee + Elbow
I vilket fall.. Vi gar rakt pa sak.. Jag har har nu gatt igenom KNEE och ELBOW pa videon. Sa jag laddar aven upp ett par bilder har fran Elbow tekniken direkt fran fight nar jag sjalv ar i action sa ni far se att det inte ar nagot hokuspokus jag sprider pa min blogg.
Bild 1 (jag i blue gloves)
Han avlossar en hoger armbage men jag blockar med min vanster arm samtidigt som jag tar tag i hans vanster arm o laser den med min hoger. Redan har som ni ser har jag blicken mot han och siktat in for att avlossa min hogra armbage som jag forst last hans hand med och rycker ner for att direkt efter kontra med min hogra armbage som i videon jag visade.
Bild2
Som ni ser skyddar jag inte huvudet med min vanstra hand som jag papekat i videon. Men det gor inget eftersom jag har redan valt o lasa hans hoger hand direkt efter min blockering jag gjorde i forra bilden. Vad jag gjort har ar helt enkelt o rycka ner hans arm o last den samtidigt som jag avlossat min hogra armbage mot hans huvud. Jag valjer o lasa hans hander i dessa bilderna eftersom det ar sadant kort avstand dar man helt enkelt riskerar sjalv o bli traffad med armbage nar man sjal kliver in for att satta en. Forsakringsatgard helt enkelt. Det ser ibland ut som att jag blundar men mina ogonfransar e ganska langa. Sa nar jag kisar med ogonen ser det ut som det gor. Laget under kontroll ;-)
Bild 3
Lagg marke till hur jag vinklat min hoger hand for att fa den ratta vinkeln med armbagen for att kunna traffa med just armbagsspetsen.
Bild 4
Ingen kommentar..!
Nagra viktiga relger jag vill att ni tanker pa
1. KLIV IN STEGET SOM BEHOVS!!
2.TVEKA INTE!
3.Detta ar bara ett alternativ pa hur man kan gora medans det finns flera andra satt o gora det pa ocksa. Mitt tips ar att ni haller er till dessa basics om ni inte har egen erfarenhet o luta er tillbaks pa.
4.DEN SOM AR MED I LEKEN FAR LEKEN TALA!
Jag vill aven passa pa o tacka till JinGrid-TonG som hjalpte mig med teknikerna i videon. killen ar bara 17 bast med 85 fighter i bagaget och hans yrke ar som sagt Muay Thai fighter. Han ar Knee och Elbow fighter. han ar en sandar fighter som overlistar och smashar sina motstandare med just knees and elbows oavsett om dom har spark eller slag stil i sin Muay Thai.Nu senast slog han en stark punsher i en stor turnering som pagar pa channel 7 i Thailand. Ska bli intressant hur langt han tar sig. Far lagga upp en bild pa han i nasta inlagg.
Om det ar nagot ni undrar over sa har ni veckan pa er och fraga angaende dessa tekniker sa kan jag fota och ga igenom det ni undrar over eller inte forstar er pa precis som forra gangen vi gick igenom det pa bilder.
Ni har aven veckan pa er att fraga om andra tekniker jag ska ga igenom tills pa Sondag om en vecka och arligt talat lagger jag ner om det inte ar uppskattat for det har har tagit 6 timmar o ladda upp utan skoj…
Blev cuttad redan som blondi 2005!
Yalla,dags o sova
Piiiz
Farre
Härlig dag det där o lägga skolan och allt bakom sig för att bege sig mot drömmarnas värld! Komedin i tragedin är nog att 4 av stjärneleverna inklusive mig själv gick om ett år för att vi var så duktiga mönsterelever ;-)
ALLO Bloggen!
Ja, då var man tillbaks från Ubon Ratchathani och Kambodja från visum resan. Man får göra såna här visumresor ibland över gränsen eller in till närmaste ambassad utanför Thailand för att ansöka om nytt när visumet går ut.
Jag kom till Ubon Ratchathani på lördag morgon med flyget och spenderade helgen där med mina vänner och passade självklart på o träffa min gamla tränare från Ubon och två av mina andra vänner jag tränat med tidigare. Sist men inte minst Abu Malik Arash Mawlayi (fett grym på mma)
Måndag morgon bar det av till Kambodja för att ansöka om visum på Thai ambassaden. Gick bra utan några problem bara att det var så trååååååååkigt o vänta tills dagen efter o bara få åka hem igen..
Kom tillbaks till Bangkok nu idag onsdag . Begav mig till Burger King för att belöna mig själv med Whopper menyn och två st BK chicken burgers som jag tryckte i mig… fan va jag mår dåligt efter det egentligen. Skräpmat tar ju på magen fifaan..Kebab är ju en klass för sig utan tvekan ;-)
Nu är jag iaf tillbaks på mitt rum och skriver i min kära blogg och svarar på alla obesvarade mejl man inte kunnat svara på dom senaste dagarna…
Passade även på o köpa lite vitaminer som C vitamin 1000mg,Zinc och multivitamin. Får lägga cashen på sånt själv när man kör sitt race utan sponsorer…Vart är ni fifaan ;-)
Såg även broder DJ’s blogg uppdatering…fifaan DJ..Du får tagga ner där borta o hålla dig inomhus..DJ är streetsmart men ibland blir det knas när folk använder arslet till o tänka o prata med och slutligen agera med…….!
Varit riktigt trött dom här senaste dagarna och tränat själv.. Joggade några turer på typ 5 km vardera och körde mina 300 knäböj uppdelat i 50 set på morgon och eftermiddag plus armhävningar och situps o hade självklart musik på mobilen o shadowboxades o lekte Rocky framför spegeln ;-)
Bild från i Lördags i Ubon Ratchathani
Max,Youssef, min gamla tränare Ajahn Nimnuan och Malik Arash Mawlayi som jag vill se fightas i Sverige under nytt management!!!
Kommer även spela in o fixa Veckans Teknik Video nu i helgen som jag laddar upp på söndagens inlägg. Har sagt att jag ska göra ett längre video denna gång som plåster på såren.
Skrev bland annat att det blir Knä +Armbåge och 2 andra viktiga saker som berör just träningen. Om ni är flera om samma gemensamma önskemål går det att påverka redan nu innan söndag då jag spelar in videon för att sedan ladda upp det åt er.
Nästa fight blir om ca en månad förresten utanför Thailandoo ;-)
Dags o röra på sig vänner
Piiiz
Farre
