• Fightplay
  • Fitnessplay
  • Salong Betong
  • MMA Forum

FIGHTPLAY

Allt om kampsport - Sveriges bästa fightermagasin på nätet.

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • VimeoVimeo
  • Hem
  • Nyheter
    • Boxning
    • Brottning
    • BJJ
    • Grappling
    • Kickboxning
    • MMA
      • Ultimate Fighting Championship (UFC)
      • Strikeforce
    • Thaiboxning
  • Bloggare
    • David Bielkheden
    • Ilir Latifi
    • Mohammad Babadivand
    • Oscar Ahlin
    • Hamza Bougmza
    • Rickard Nordstrand
    • Nils Widlund
    • Farzad Rangrazian
    • Arnela Hadzisulejmanovic
    • Sara Widgrén
    • Jannika Larsson
    • Armine Sinabian
    • Bobby Rehman
    • Kristoffer Källgren
    • Danijela Hodges
  • Forum
  • UFCs officiella rankings
  • Video
  • Övrigt
    • Wallpaper
  • Kontakt
  • Arkiv
    • Allt om UFC Stockholm
    • Reza Madadi
    • Mats Nilsson
    • Jimmy Lidberg
    • Hamid Corassani
    • Magnus Cedenblad
    • Thabo Motsieloa
    • Maria Olsson
    • Hanna Sillén
    • Håkan Ozan
    • Janne Westerlund
    • Pannie Kianzad
    • Badou Jack
    • Jani Lax
    • André Mineus
    • Jill Idh
    • Susanne Rönnqvist
    • Alexis Bexar
    • Sadik Sadik
    • Bleard Amagjekaj
    • Rami Aziz
    • Karin Edenius
    • Sofie Leijonancker Norman
    • Daniel Johan MacKie
    • Anna Laurell
    • Mehdi Riahi
    • Joakim Engberg
    • Jonas Göthberg
    • Jennifer Pettersson
    • Norah Guzlander
    • Patrik Hallmén
    • Farnam Mirzai
    • Karin Edenius
    • Niklas Bäckström
    • Nathalie Sandberg
    • Simon Sköld
    • Ganii Djibril
    • Sirwan Kakai
    • Martin Wojcik
    • Albin Shaje
    • Ralf Carneborn
    • Niclas Danielsson
    • Rebecca Johansson

Skribent: Sofie Leijonancker Norman

bild-11

Sofie Leijonancker Norman

Kalle Anka move

  • av Sofie Leijonancker Norman - 16 februari 2012 21:08

Yo! Ytterligare en vecka av trötthet. Jag tränade i måndags. Körde slag spark kombinationer och nedtagningar. I slutet blev det lite sparring. Vi måste ha hjälm på oss och eftersom[...]

Läs mer

photo

Sofie Leijonancker Norman

Jobbar på musklerna

  • av Sofie Leijonancker Norman - 11 februari 2012 22:40

Yo! Torsdagsträningen var bra och kändes ännu bättre. Jag kom in i ett riktigt bra flow i sparringen tack vare en på klubben Han vet precis vad han ska säga,[...]

Läs mer

Mer på Fightplay

bild-8

Sofie Leijonancker Norman

Buren nedtagen av okänd :O

  • av Sofie Leijonancker Norman - 8 februari 2012 20:57

Yo!

Helgen bjöd på fredagsgym (ben självklart) och helgmys med mina två systrar sovandes över hos mig lördag-söndag. Det blev en hel del xbox och ps3 spelande, pizza och filmer. Såg bl.a ”Puss in boots”. Så sjukt  rolig! Jag älskar de små karaktärerna som dyker upp ibland när man minst anar det, gör ngt litet som oftast är skitroligt! :) Vi hade det jättekul . Var dock helt slut efter jag skjutsat hem dem på söndagen ;)

FIGHTPLAY bild 8 548x409 Buren nedtagen av okänd :O

I måndags blev det ett mmapass. Jag har svårt att ta mig till träningen nu är det är så mörkt ute… Längtar verkligen till sommaren när man vill gå ut, man orkar träna! Passet gick iaf bra. Körde med min tränare Lollo vilket betydde att jag fick köra för två eftersom han inte skulle köra. Trodde jag skulle tuppa av men det gick hur bra som helst! Impad av mig själv, haha!

Fick precis höra att ngn har tagit ner buren i vår lokal! Helt sjukt! Vem gör sånt?! Vi som har en som ska gå match i bur snart…. Fucknuts hela högen! Bara för att det är en bur där behöver inte betyda att man vill skada varann. Vissa verkar inte fatta någonting!

FIGHTPLAY bild 9 548x409 Buren nedtagen av okänd :O

RIP Buren ;)

Lång och lahm!

bild-6

Sofie Leijonancker Norman

MMmmmm kräknödig

  • av Sofie Leijonancker Norman - 23 januari 2012 22:29

Halloj!

Nyss hemkommen från ett äckligt pass på klubben. Bra äckligt alltså :) Tekniker på mitsar i högt tempo á 2 minuter/rond. Antal ”ronder” har jag redan förträngt, haha! Det fick mig att må riktigt dåligt men samtidigt känna mig stolt att jag klarade av det UTAN att lägga en pizza framför mig (Ååååh pizza….) eller på min träningspartner (som till mitt försvar var dubbelt så stor som mig). I slutet körde vi ”snabb men lätt” sparring för att klämma ut den sista energin :)

Helgen har varit rätt lugn. I lördags höll Kenny ett fyspass för ett fotbollslag (KFC) kl 13.00. Jag var med och kollade på.. och peppade, hehe. Har svårt att hålla tyst när alla tränar utom jag för jag är alltid avis ;) Nästa gång hoppas jag att de är ojämna så jag kan delta. I need it! Efter den träningen var det bara hem och byta om för att sedan åka till min svärmors syster för 100års fest (50+50). Det var trevligt med hela släkten, lite smågalna och roliga! 

FIGHTPLAY bild 7 548x409 MMmmmm kräknödig

Söndagen var en chilldag. Käkade frukost och låg framför tvn (alltså.. inte låg låg utan slösatt i soffan). Vid sextiden åkte vi och käkade hos svärföräldrarna och sedan åkte vi hem och kollade på film med två polare. Grymt skön dag! Köpte ett par träningsskor förra veckan också så jag kan sporra mig själv till gymmet. Mycket snygga så jag hoppas dem är sköna, haha!

FIGHTPLAY bild 6 548x409 MMmmmm kräknödig

Lång och lahm! 

IMG_2028

Sofie Leijonancker Norman

Tråkmåns

  • av Sofie Leijonancker Norman - 19 januari 2012 18:18

Yo!

I tisdags skulle jag köpa gymkort. Jag bemöttes av en oerhört tråkig människa som hade noll utstrålning och kastat sin humor åt pipan. När jag frågade vad det kostade så sade hon ”antingen kostar det 99kr eller 199kr…..”. Jag fnissade lite och sade ”jaha… vad är det som kostar 99 och vad är det som kostar 199kr?”Att jag ens var tvungen att fråga vad det var som kostade säger en del, haha! Hur som helst så skippade jag det just då då hon inte hade så mkt till svar på mina frågor. Får ta det nästa vecka ist :) 

Igår körde jag ett SW pass. Det var riktigt bra träning som innehöll olika judosvep och kast. Den sista kvarten av träningen blev det sparring. Jag hoppade för att jag kände att det var för hög chans att jag skulle skada mig eftersom det var nybörjare där också. Kanske lite fjantigt men jag tyckte inte det var värt det så körde bålstyrka så länge :)

 

FIGHTPLAY img 2034 548x409  Tråkmåns

FIGHTPLAY img 2028 548x409  Tråkmåns

 

FIGHTPLAY img 2033 548x733  Tråkmåns

FIGHTPLAY img 2030 548x733  Tråkmåns

FIGHTPLAY img 2032 548x733  Tråkmåns

Ikväll är det ett MMA-pass på klubben om jag orkar ta mig ur soffan. Har vart en mongo-dag på jobbet så jag är rätt mööööööör.

Lång och lahm!

340168_10150461202702034_609087033_8829700_560628897_o

Sofie Leijonancker Norman

Terminsstart

  • av Sofie Leijonancker Norman - 16 januari 2012 22:06

Yo!

Ikväll var det som står skrivet ovan, temins start! Några nya ansikten visade sig och körde på bra. Det blev ett rätt grundligt pass stående, sen körde de som har kört ett tag lite hårdare sparring i vår nya bur :) För mig gick det förvånansvärt bra att köra, tyckte jag i alla fall. Känslan var skön och jag hade jäkligt kul! Illamåendet kom smygande i slutet…

FIGHTPLAY 340168 10150461202702034 609087033 8829700 560628897 o 548x411 Terminsstart

Bur brur

Jul och nyår har ju varit. Det har firats med familj och vänner. Jag har även fått ett nytt jobb vilket jag är oerhört glad över. Äntligen rullar det in lite deneros! Siii! I lördags fyllde min farfar 90 år. Helt galet. Klar som en 20åring i skallen (när det gäller gamla dagar), kör bil, promenerar varje dag, tar hand om farmor, även hon 90 år, som har lite ont i ryggen…. Jag hoppas jag har fått deras gener! Farfar kläckte till och med kommentarer som ”jag har alltid varit svag för unga flickor” och ”jo, men jag är nog en sån man kallar klock-bög”, hahaha! Fy för den dagen dem inte finns…

FIGHTPLAY 400727 10151100036160576 580555575 22043851 2093385960 n 548x409 Terminsstart

FIGHTPLAY 400531 10150472059481409 528946408 9039542 456508391 n 548x364 Terminsstart

Känns som att jag sätter stop här och går och lägger mig. Måste bara kolla klart på Gold Rush Alaska, haha! Måste blir göddizzzz, måste blir öööözzzt!

http://www.youtube.com/watch?v=R0eCOdih2no

Lång och lahm! 

IMG_1889

Sofie Leijonancker Norman

Det var en gång en bur

  • av Sofie Leijonancker Norman - 29 november 2011 20:27

Halloj!

Det har faktiskt blivit lite träning på klubben den senaste veckan/veckorna :) Sparringen har gått bra och jag tycker det är grymt kul! Måste försöka träna inne i stan med Elin igen, hon går ju för fan snart match! Förut gillade jag inte sparring alls och gjorde det helst så lite som möjligt (även innan match), jag ville bara träna ”vanligt”. Nu har jag börjat med sparring och det har på något sätt gjort mig mer peppad och självsäker trots att jag får spö av grabbarna, haha. Jaja, huvudsaken är att jag vill träna och njuter av det.

I lördags var jag hjälptränare på ett knattepass kl10-11. Jag lekte mest med barnen och var väl inte någon större ”hjälp” men det var kul…. och svettigt! Alla barnen klängde, haha! Efter passet började vi bygga en bur som kommer att stå i Bålsta Dojo från och med nästa år (det är i alla fall vad min tränare har lovat oss alla(; ). Vi fick borra och skruva ihop den, för att sedan ta isär den och borra+skruva undersidan.. SEn ta isär hela skiten och ställa undan den… MYCKET kul ;) Nästa helg ska den målas och sedan sättas ihop igen. Ska bli riktigt kul att se hur det blir! Den tar upp lite mer än halva mattan haha!

FIGHTPLAY img 1889 548x409 Det var en gång en bur

Just det, har börjat nytt jobb också! Jobbar med ett gäng brända (=sjuka/roliga/störda) människor så det passa mig perfekt, hehe! Det enda som är lite jobbigt just nu är att jag inte är van vid att gå upp så tidigt :P

Lång och lahm! 

Sofie Leijonancker Norman

Försöker hitta inspiration

  • av Sofie Leijonancker Norman - 14 november 2011 21:55

Halloj!

Dem senaste två månaderna har jag varit förkyld. Det har varit riktigt kul! Eller inte. Har fortfarande kvar lite slemhosta men kan iaf träna igen :)

Blev erbjuden match i shoot sm pga avhopp. Kommer inte ställa upp i det eftersom jag inte är i form alls. Vikten är bra men kondisen och styrkan är skit:)

Både igår och i fredags körde jag sparring.
  Igår åkte jag in till Berserk och körde med Elin som ska gå amatör mma match den 10 december (om jag inte minns fel). Det var ett riktigt bra pass, boxning, lärorik lek, och fys! Ska försöka ta mig dit i helgen igen och puckla på lite:)

FIGHTPLAY bild 3 e1321296541931 548x411 Försöker hitta inspiration

Jag fick, i förra veckan, ÄNTLIGEN en kallelse till att göra träningsastmatest i december.  ”Bara” 3 månader efter jag skickade remiss… Ska bli intressant och se reslutatet :)

Just nu har jag väl inga direkta planer att tävla. Tänkte försöka mig på det i början på nästa år igen och förhoppningsvis håller jag mig frisk till dess :)! Blev omotiverad att träna pga astman och ännu mer när jag blev sjuk såklart. Men motivationen kommer sakta men säkert tillbaka vilket gör mig sjukt glad!

Lång och lahm!! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sofie Leijonancker Norman

Fedor fastnade

  • av Sofie Leijonancker Norman - 29 september 2011 14:08

Yo!

Eftersom jag inte tränar så har jag svårt att skriva. Men tänkte uppdatera lite för mig själv så länge:)

Förra veckan hade jag en liten incident med en av Kennys och mina fiskar. En albinomal som fick namnet Fedor eftersom han är ”tjock och vit”. Han fastnade i ett hål i en sten. Först trodde jag att han ät som vanligt, men när han suttit där i över en timme bestämde jag mig för att hjälpa honom. Ville inte dra för hårt så det tog mig ca 10 minuter att få loss ”Fettor”. Det första han gör när han kommer ut är att börja äta igen… SUCK! :)

FIGHTPLAY 331076 10150818620525576 580555575 20664073 1256505186 o 548x734 Fedor fastnade
Jag har haft ont i nedre ryggen i öven en månad nu…
I tisdags gick jag äntligen och kollade upp det hos en kiropraktor i väsby som heter Lelle. Han konstaterade att jag hade en inflammerad rygg och skuldror. Fick ryggen och nacken knäckt samt laserbehandling. Jag knarkar nu Voltaren och hoppas på att kunna börja träna snart!

Helgen bjuder på en massa fest! I morgon blir det ”utgång” på Rickards, Bålstas uteställe. Jag har kommit på varför man alltid blir rätt berusad när man är där: Man har ångest innan man går dit så man dricker en massa på förfesten så att man inte kommer ihåg att man har gått in där… Sen när man väl är inne och inser ”shit, jag är här” så dricker man mer så man glömmer att man går där ifrån. På så sätt minns man inte att man varit på stället:) Jag har aldrig varit där.. Men jag ska faktiskt dit i helgen för att fira polarna som vann sin fotbollsserie, sen på lördag ska jag köra bil tidigt så inte så mycket alkohol för min del:)
På lördagseftermiddagen ska min farbror firas, han fyller 60, sen på kvällen är det tjejkväll i stan :) 
Lång och lahm!

IMG_1761

Sofie Leijonancker Norman

Lång och lahm

  • av Sofie Leijonancker Norman - 18 september 2011 15:23

Yo!

Det har blivit en del träning för mig dessa veckor, men inte så mycket som jag skulle vilja. Jag tog mig i kragen förra veckan och gick till vårdcentralen för att kirra en remiss så jag kan kolla vad jag har för problem med mina lungor. Jag fick dampryck tidigare samma dag för att jag inte orkade träna mer än en halvtimme… fail. Personligen så avskyr jag vårdcentralen.. de kan fan inget. Hur som helst så kommer det ta ”ett par veckor ca” innan jag får en kallelse så det är bara att härda ut! Yeey.

Förra helgen åkte jag, min pojkvän och två polare för att kolla (coacha) på en klubbpolare som gick match, Jesper ”Hej” Barkfjärd. Gabriella och Sara var de enda tjejerna och först ut. Det var en riktigt sluggerfest och grymt kul att kolla på. De båda var taggade till tusen och Gabriella vann :) Det gjorde ”vår” lille pojk också. Han var dock inte nöjd med matchen och var en bitch efteråt, haha. Det ändrades som tur var senare :)

FIGHTPLAY img 1761 548x409 Lång och lahmIdag blir det crossfit kl 18, sen Tacos!

Lång och lahm!

  • Nästa →
  • Like us on Facebook!

  • Senate blogginläggen

    • Danijela Hodges
      Fredagsmys
      Fredagsmys

      Jag har under några gjort maxlyft… tycker egentligen inte det passar min kropp då skaderisken är ganska hög men det är kul att se vart man står och dessutom går Läs mer →

    • Norah Guzlander
      Jag skulle ju glänsa
      Jag skulle ju glänsa

      Men tyvärr så lämnade motståndet återbud och här sitter jag frustrerad. Förlusten på SM sved in i själen och till helgen ville jag visa att jag är så grymt mycket bättre Läs mer →

    • David Bielkheden
      Rehab och jobb!
      Rehab och jobb!

      Yo! Tog min första träningsrunda runt Djurgården idag, knät känns inte alls helt 100 men det börjar bli bättre, gick hyfsat snabbt utan att försöka ta i för mkt! Har Läs mer →

    • Norah Guzlander
      Något underbart hände!
      Något underbart hände!

      Inte nog med att jag matchar redan på lördag på Mellansvenska mästerskapen, men förra veckan fick jag även bekräftat att jag får match på Hawaii mot Haley Pasion som vann Läs mer →

    • Danijela Hodges
      Viga killar
      Viga killar

      I dag var det dags för söndagsträning på Fight Club igen. Jag blev ihopparad med två killar. En höll mittsar och de andra två körde slag och sparkar varannan gång. Läs mer →

  • Tweets av @fightplay
  • Fightplay på Instagram

  • Home
  • Sofie Leijonancker Norman
  • Kontakt
  • Annonsera hos oss
  • Vill du blogga?
  • Om Fightplay
  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • VimeoVimeo

Play Networks 2013 Fightplay HB Bondegatan 44 116 33 Stockholm Kontaktperson: Agim Berisha [email protected]