FIGHTPLAY » Patrik Hallmén

Varför började jag inte med Savate!?

Patrik Hallmén — Wed, 10 Mar 2010 09:06:29 +0000

Fighting is the shit! Fan va kul det är att träna just nu. Allt är skoj!
-PT-Niklas fysprogram går riktigt bra.
-Thaien börjar släppa igen och jag är snart tillbaks till gammal form.
-Det är jag som bestämmer vem som får vad när jag rullar med nybörjare.

Visst jag skulle kunna träna mycket mer just nu men spelar roll. Jag ska inte bli världsmästare och jag har skoj nu.

Bärplockarna
Det låtar åt att det blir minimilön på 17000:-/mån, med möjlighet till extra provision, för alla bärplockare i Sverige. Ha, skicka upp arbetslösa i mängder nu! Svinbra ju. Thailändarna får betala flygresor boende och avgifter vilket knappt leder till något plus i kassan. Kom igen nu A-kasse-tagare..bären är bara en tågresa bort.
Fast jag tror nog Thailändare generellt är bättre på att sitta på huk. Så vi får nog importera plockare ändå.

Min senaste Thaiboxningsförlust. Nu är jag på väg tillbaks och det blir nog revansch på Strike Open i april!

Fransk Savate när den är som bäst:

Click here to view the embedded video.

Hur uttalar man Savate egentligen? Är det långa eller korta A:n?

Nissepisse är kung! Men efter varje gång han vinner än Sanshou-match så tänker jag ”men jag är bättre på att trycka delicatobollar”..Självbekräftelse?

Fettprocenten denna vecka:
14,3%. Jag går stadigt ner nu! Väger strax under 75kg (men det är inte så viktigt)

Kan vara en av de bästa sketcherna på länge. Ni måste se hela:

Click here to view the embedded video.

TKD-kungarna

Patrik Hallmén — Tue, 09 Mar 2010 11:49:16 +0000

Igår körde jag ett Thai-pass med nybörjarna på FKC och det är Farzad Faily som har tagit över den gruppen senaste året. Det är Farzad och Jim Bergman (min ordinarie tränare) som driver klubben och båda är gamla TKD-kings från tidiga 80-talet.
Jim har kört Thai/MMA/Kick länge nu och har ställt om från Dolio Chagi till hårda low kicks men Farzad tror jag mest har harvat kvar i ”gå ner i split”-träsket (båda har både tävlat och coachat för landslaget). Så jag var lite orolig att det inte skulle bli ”riktig” Thaiboxning.
Men så fel jag hade. Jag tror att jag ibland underskattar det gamla gardet men de kan alla slåss. De har tränat kampsport i 30 år och kan nog lätt ställa om till vilken stil det än är.
TKD var ju ändå den ”hårda” kampsporten förr.

Farzad Faily - ryktas om att han stretchade på avenyn med tkd-dojor på 80-talet

Bergman MMA-wannabee

Jag körde med ryssen och fick en del bra tips både från honom och Farzad:
-När jag gör dubbelsparkar ska jag inte ta steg framåt vid andra sparken för då är det lätt för motståndaren att kontra med slag (för att det är nära avstånd. Utan jag ska hålla avståndet.
-Inte ”visa röven”-blocka så mkt på lowkicks utan stå kvar och trycka fram knät istället så sparken glider upp på benet.

Dopingen
För några inlägg sedan var det en hel del diskussion på Maria Olssons blogg om doping och kosttillskott. Jag och lillebrorsan börjar bli mer och mer skraja för tillskott som ger utslag och kontanimation.
Det många missar är att det säljs en hel del tillskott (ja i svenska butiker) som inte är olagliga men kommer att ge dig förhöjda nivåer av någt, tex testosteron, som ger utslag i en dopingkontroll. Dvs. det är fusk!
Så nu vågar jag mest bara käka kreatin, gainer och absolut inte fettförbrännande piller som ofta innehåller en salig blandning av allt.

Bergmans hörna

Varför inte?

Click here to view the embedded video.

En dröm

Patrik Hallmén — Sun, 07 Mar 2010 03:36:54 +0000

Jag har en dröm om att bara kunna lägga upp en spark. Nu två år senare så är det fortfarande ett helt spektakel för mig. Kroppen skriker av olust och stelhet när jag sparkar..undra om det är försent, hmm..borde kanske stretcha eller nåt.

Är det någon som borde kunna starta en firma som hjälper personer att hitta kryphål så är det jag. Jag har fan surfat hela internet och systemet.

Bästa Thai-tränaren
Sorry Jim och Calle men Kru Yod är kungen av Thaikungar. Nu är han tillbaks på Tiger Muay Thai som huvudinstruktör och det tackar vi för. Givetvis är det dit jag ska igen till om 8 månader :-). Yod är också huvudtränare för Madeleine Vall och Benny på Halmstad Muay Thai. Här kan ni se honom leka säck:

Click here to view the embedded video.

Killen i mitten var min domare

Grapplingligan Väst har äntligen lagt upp datum för tävling. 11 april smäller det!

Fightplay-nostalgi
Miss M, Gry, Mollie, StefanS…de var mina trognaste läsare och verkar inte finnas kvar :-(

Att Hamid vågade. Det är så han jobbar ;-)

”Så långt ifrån fightermusik som möjligt”-hörnan

Click here to view the embedded video.

Är du med?

Patrik Hallmén — Sat, 06 Mar 2010 05:10:07 +0000

Ja ni har väl inte missat Fightplay T-shirtarna som förutom att vara sjukt snygga också sponsrar oss bloggare/fighters.
Du kan sponsra Arnela och skicka henne till tävlingar på andra sidan jorden, du kan hjälpa Cedenblad att få träna med Jacksons igen eller så kan du hjälpa mig.

Du mejlar mig på patrik.hallmen@fightplay.tv och anger vilken färg och storlek du vill ha (S,M,L). Tröjorna kostar 300kr!
Ange också i ditt mejl vad du vill överskottet ska gå till (givetvis redovisas allt på bloggen):
1 – Privatlektioner i MMA/BJJ/Thai (Ge gärna förslag på vem, ni kommer att få rösta av vem jag eventuellt ta av. Snälla skriv Waldo)
2 – Träningsresa till USA
3 – Träningsresa till Israel
4 – Fightplay T-shirt till August
5 – BK
6 – Skriv vad som helst

;-)
————–
Träffade en av mina MMA-idoler på gymmet, Meher Aziz. Alltid lika glad och inspirerande. Han verkar köra på med löpning och lätt styrka, så mycket som han kan utan att riskera en förvärring av hans ögonskada. Status är annars blod i ögat så han ser inte men han väntar på en operation. Hoppas hoppas!
—————

Har varit dålig med att boka tid till naprapaten och nu är det dags. Känner av min puckelrygg och vill kunna bota den en gång för alla. Martin (Crudo) be ready!

—————
Träningsresa som är inplanerade är MMA Academy i sommar och jag har lyckats få med mig några från klubben och Sandviken MMA. Roger och jag i samma rum, haha. Han stör sig sjukt mycket på mina klädhögar.

En annan som hintar om framtida störningssignaler för mina klädhögar är tjejen. Nu när jag ska bli vuxen och allt så får jag väl kanske ta och skärpa mig lite.
Vi ska i allafall till Thailand, 3 mån nästa vinter. Schteeek…och kötta-träning.

Det är så jag jobbar!

ps. Thaiboxning är fortfarande the shit och Klebergs blogg tom ds.

ps. När får jag min egna tröja? :-) ds.

Seminarium med Bill Cooper och Ricardo Miller

Patrik Hallmén — Sat, 06 Mar 2010 02:37:17 +0000

Paragon Sweden presenterar:

Seminarium med Bill”The Grill”Cooper och Ricardo”Franjinha”Miller.

Dessa två herrar kommer till Göteborg första veckan i maj för att träna, hålla privatlektioner samt avsluta resan med ett 2-dagars seminarium.

Fredagen 7 maj: 18.00-21.00 gi/nogi
Lördagen 8 maj: 11.00-14.00 gi/nogi

Priset är 500kr för en dag samt 700kr för båda dagarna.

Platsen är Frölunda Kampsportcenter (för vägbeskrivning se http://www.kampsportcenter.com).

Ta även chansen under veckan de är här och boka in er på privatlektioner. Privatlektioner går fint att boka i mindre grupper (ca 4 pers) om ni vill.

För bokning, övernattning, priser och info skickar ni ett mail till lillen75@gmail.com eller ring Christian på 0702-984637.

Sista anmälningsdagen är 1 maj.

Välkomna!

Paragon Sweden.

Click here to view the embedded video.

—————
Paragon Sweden är en del av Frölunda Kampsportcenter (FKC) sedan 1 januari 2010

Putte-tischa, Bergmans hörna och fulaste muggen

Patrik Hallmén — Fri, 05 Mar 2010 10:54:43 +0000

Körde Thai igen igår och visst jag har tappat mycket men ge mig en månad och kanske jag anmäler mig till en Thaitävling igen (givetvis Strike Open) för en första vinst :-)

Ny Putte-metod för att komma i min efterlängtade form :-)
Jag har ju tidigare mätt mitt kroppsfett med kaliper som är den billigaste och träffsäkraste metoden när det gäller att mäta sitt kroppsfett. Men det är något omständigt då en annan person måste mäta åt dig samt att den bör ha gjort många många mätningar innan. Så jag tog och skaffade en Omron HBF-306 istället. Visst mätningen är inte alltid 100% men du kan alltid räkna relativt. SÅ om den visar 15,3% och nästa vecka 14,8% fast du egentligen låg på 16,3 och 15,8 så spelar det ingen roll. Jag kan se utvecklingen iallafall. Tänkte mäta varje vecka och ge er mitt resultat.
14,9% ligger jag på denna vecka.

Omron. Vill du köpa så kan jag troligen fixa billigare. Mejla patrik.hallmen@fightplay.tv

Idé
Drömde inatt om att det skulle arrangeras en fightinggala om ett halvår där fightcardet redan var klart. En gala där resan ditvar det viktigaste. Min motståndare var också bloggare (han såg ut som BJ Penn?) här på Fightplay (eller var det Fightermag!?) och vi hade varsin coach som hjälpte oss mot matchen. Reza var min. Sedan tog ju drömmen slut men jag tänkte lite på det där.
Kanske kan man anordna galor i samarbete med tex Fightplay och där man vet fightcardet långt innan. På så vis skulle man kunna följa alla förberedelser innan fight och jag tror det skulle vara intressant för publiken (bloggkrig?)

Håller på och rensar hemma för flytten. Vem vill köpa världens kanske fulaste mugg?

T-shirten
Jag vill ha en egen Putte Hallmén/Fightplay-tischa? Haha…Hur skulle den se ut? BK borde sponsra :-)..”Fight for fun”, ”Fight for burgers”, ”Blog fighting”, ”Fighting for my right to lose” :-)

Bergmans hörna

Click here to view the embedded video.

Solen tittade fram och den mesta snön smälte men nu är det kallt igen. Jag orkar inte längre. Snälla ge mig riktig vår.

Thaiboxning is the shit!

Patrik Hallmén — Wed, 03 Mar 2010 08:08:29 +0000

Först vill jag säga att jag också är lite besviken på mitt förra inlägg. Ni var några som har mejlat och kommenterat mig att ni minsann förväntade er tidernas sågning/avslöjande angående Crossfit och Kettlebells. Det hade faktiskt jag också men ju mer jag tänkte på dessa träningsfenomen ju mindre fanns det egentligen att skriva. Jag hade nästan trott på en avhandlinge men egentligen skulle jag kunna förkorta allt till en endaste mening.
”Pengakåta träningsformer som är sjysta, med en touch av sekt”

Jag kommer alltid tillbaks till Thaiboxningen. Det var det jag började med och kanske är det det jag slutar med. Jag gjorde igår mitt första pass på närmare tre månader hos FKC. Shit vad jag har tappat i sparkarna och sparringen. Jag lägger upp benet som en tvåmånaders-nybörjare och höften den tror jag inte finns något mer på mig. Känner att jag behöver en vecka Thailand snart ;-). Känslan i sparringen liknade den som kan ske i BK-kön (leve Whopper) när man beställd en specialare och får vänta på att sin mat ska ropas ut. ”Är det jag, eller är det den andra tjockisens lökringar? Hoppas det är jag”. Sjukt osäkert. Men det kommer väl.
Det som var götta var den nya ringen som jag inte har fått testa. Visst det är ingen deluxe-ring och det är svårt att använda sig av repen (fegstilen) men det viktigaste är att man får känna var det tar stopp. Den andra var att tränaren var riktigt bra igår. Instruerade hela tiden och lade fokus på att hellre köra korta serier med knockout-slag än seriespel i kulspruteskytte. Precis vad jag behöver träna på, slakta min motståndare.
Fast först är prio att få igång sparkarna, hitta mina höfter och leka lätt för att få in sparringkänslan.

Thai-Putte is back!

Thailand, Januari 2009. Elitgruppen :-)

Click here to view the embedded video.

Kosten
Igår drömde jag mig tillbaks fornstora bantar-dar när jag åt kebabpizza och dylikt var dag med vetskapen att jag minsann inte åt mer den dagen och därför höll mig under dagens kcal-gräns. Testade med det igår och insåg att det inte går att träna med en pizza i magen. Fan!

Crossfit- och Kettlebellsbluffen del 2

Patrik Hallmén — Mon, 01 Mar 2010 20:06:12 +0000

Ni kanske minns ett gammalt inlägg jag gjorde om olika träningssystem och certifieringar. Jag avslöjade dem :-)

Men nu har jag äntligen kommit på vad Kettlebells och Crossfit egentligen är.

Kettlebells är för personer som vill känna att det de sysslar med är mer korrekt och funktionellt än vad alla andra tränar. Det är ju bara en stålklump med ett handtag på som affärsmän utnyttjar för att bygga en hype och ”sälja” certifikat. Jag har inte sett så många hantelkurser!? Finns inte så mycket mer att säga än att det är sjyst med ett gäng kulor på gymmet men det är ju inget speciellt egentligen.

Om det är en gammal ryss som ger dig certifikatet så blir det ännu dyrare

Crossfit
Titta på hur gamla de som utövar Crossfit är. Det är en 30års-kris och inte mycket mer. Alltid en Crossfit-tröja på i gymmet för och visa att man minsann sticker ut. Kanske är det ett sent svar på att man aldrig blev den idrottare man hade velat i yngre dar? Det är ett sätt att skaffa sig en identitet, kanske lite likt det löparcommunity som växt fram i Sverige. Där man med kläder, stil, kompisar och intressen visar att man är en löpare. Fast här handlar det mest om att ha känslan att man tränar hårdast och mest optimalt jämfört med andra.
Sedan var det certifikaten då..haha..min amerikanska Crossfit-familj som jag bodde hos betalade 2000kr i månaden för ett träningskort på ett gym som såg ut som ett garage och de la säkerligen ner 10000kr på seminarier per år..bra business. För vad är det egentligen? Cirkelträning, gymnastik, styrketräning med taskig teknik och löpning har funnits länge.

Min klubb
Ni vet den där andra MMA-sidan som snodde denna idé, skämt åsido ;-)…De har gjort en video om Frölunda Kampsportcenter. De kom och gästtränade när vi hade fokus på benlås, perfekt pass för mig som inte kan det överhuvudtaget. Kolla här: http://www.kimura.se/frolunda-kampsportcenter.html

Jag är nog lite sugen på Crossfit, kanske får bli till hösten ;-)

Det bästa är att man får göra precis som man själv vill. Vill man betala dubbla priset för en särskild järnklump eller springa intervall och kalla det något speciellt då får man göra det.

Dags för nästa nivå

Patrik Hallmén — Sat, 27 Feb 2010 23:44:28 +0000

Ni som har följt bloggen länge vet ju att jag har skrivit utifrån en nybörjares perspektiv. Jag var tjock, stel, oatletisk och helt kass på kampsport men nu är det slut med det. Jag har länge tänkt att min ”nybörjar-period” vid min första tävlingsvinst men som ni alla vet har jag ingen tävlingsinstinkt..än!..och jag är faktiskt inte nybörjare längre.
Det är inte så att jag tränar för att komma upp till normalnivåer längre. Jag är starkare, smidigare (vissa undantag), mer atletisk och bättre kampsportare än de flesta. Jag har faktiskt visat att det går för alla. Det har tagit lite längre tid och fler misstag än vad jag trodde men jag har faktiskt lyckats. Det finns ingen av er andra som kan påstå att ni är i sämre kondition, svagare i styrka, stelare eller har mindre talang än vad jag hade när jag började. Det finns ingen annan!

Det är nu dags. Det är dags för nästa nivå!

Jag tränar nu för att bli bra i kampsport och för att få en topptränad kropp. Nu får ni följa den resan och jag hoppas det blir lika roligt även om det kanske blir en och annan delicato-boll färre i mina blogginlägg.

Drygt två år och 17 kilo sedan. Sprit och BK på stadshuskajen.

Astmabluffen
Jag minns så väl hur jag alltid påstod att jag hade ansträngningsastma. Ja tom. läkaren trodde det efter tester jag gjorde. Jag hade underligt nog också extrem tunna kärl i halsen så att jag alltid fick blodsmak vid minsta ansträngning.
Haha, det tog ända tills idag för mig att förstå att jag har bluffat mig själv. Jag har inte svårt att andas längre och det är väldigt sällan jag har blod i munnen. Haha, jag har aldrig haft nån astma det var ju bara dålig kondition. Hur kunde alla gå på den bluffen, inkl mig själv?
Sopa.
Jag och alla andra på min klubb minns väl mina första månader på träningen. 2 minuter tog det av uppvärmningen innan jag var tvungen att ge upp och gå/kräla runt hallen, helt förstörd var jag :-)

Imorgon ska jag skriva om ”Crossfit och Kettlebell’s”-bluffen del 2.

Då leker man stekare igen

Patrik Hallmén — Fri, 26 Feb 2010 00:15:00 +0000

Det blir ingen kampsport för mig denna vecka men träning blir det:
Måndag: Styrka och spinning
Tisdag: Fys med PT-Niklas..vi märkte av en stor utveckling :-)..promenad
Onsdag: Moffa på konferens
Torsdag: Moffa på konferens
Fredag: Styrka
Lördag: Styrka
Söndag: Styrka

Det här med konferens när man jobbar med socialt arbete. Jag har redan fått vibbar av vissa att de kanske inte tycker det är helt okej att jag fick åka på konferens med jobbet under två dagar för skattebetalarnas pengar.
Jag fick bara lön för arbetstid 8-17, kunde ju åka hem på natten. Boendet kostade 500kr och jag fick dela rum. Vi lagade egen mat och blev bjudna på godis och kakor.
Tack staten! :-)

Sista ”konferensen” när jag jobbade på förra jobbet var i Engelberg (alperna) en vecka. Tyvärr hade chefen brutit tummen på mig i ett ”slagsmål” så jag kunde inte åka skidor. Fick fri bar och ett paintballgevär som kompensation.
Ibland kanske jag saknar stekarna…

Planen
Ni vet min senaste plan som egentligen innebär att bli en bra fighter. Jag har nu anmält mig till MMA-Academy i sommar för att bli en bättre fighter. Plus att kunna äta obegränsat med grym mat utan att bli tjock i en vecka ;-)
Jag är helt säker på att platserna kommer att gå åt snabbt i år då lägret fick sån bra respons förra året. Sedan ser jag extra mycket fram emot att få träna med proffsen som kommer de sista två dagarna under lägret (reza, david, alexander gustafsson o co).
Jag gillar att de har kvar de bästa instruktörerna från förra året såsom Waldo Zapata och Martin Lidberg. En ny för i år blir Elina Nilsson och jag hoppas verkligen jag får sparras lite med henne då hon har coachat mina motståndare vid mina två största förluster ;-)

Grabbarnna grus käkar pannkakor på förra sommarens läger

ps. Jag har kommit på det, jag ska sänka systemet ds.

Nu ritas MMA-kartan i GBG om! Igen…