Hej! Jag har ju inte bloggat på jättelänge och detta är bara ett tillfälligt gästspel. Jag tar nu en formel pause till 1.à januari. Tanken är att jag efter det[...]
Hej! Är fortfarande lite sliten efter årets hårdaste träningsläger, trots att det var mer än två veckor sedan vi kom hem. Det jag talar om var tretton dagar uppe i[...]
Ni som sysslar med elitidrott har ni någon gång reflekterat över hur många timmar ni lägger på träning? Hur många av dessa timmar läggs på sådant som verkligen gör er till bättre atleter inom just er gren? Jag har funderat mer och mer på detta de senaste åren och jag har kommit fram till att ganska många timmar i min brottningskarriär prioriteras fel. Jag skulle inte vilja säga att träningstimmar slösas bort , det är att dra det för långt. Men min övertygelse är att många av dessa träningstimmar hade gjort större nytta om de spenderats på en annan mer individuell och grenanpassad träning. Det är anorlunda för yngre idrottare som har en bit kvar till toppen. För oss äldre och etablerade är det ofta små detaljer som avgör. För att ta ett enkelt exempel från min egen verklighet så snittar jag ungefär 5 st brottningspass per vecka, året runt. Under dessa pass ägnas mycket tid åt icke grenspecifika uppvärmningar, ren greppträning och allmän teknik. Jag tror att jag och många med mig hade tjänat otroligt mycket på att ta en stor andel av denna tid och istället lägga den på mer specifika delar av ens game. Att nöta och åter nöta på en enskild teknik eller på t ex mitt försvar i parterr. Jag har sen några år haft denna filosofi och i år har jag tänkt att dra detta ytterligare ett snäpp. Jag har b.l.a fått hjälp av Jonny Nilsson på GIH i Stockholm att utveckla en mycket grenspecifik maskin för styrkeuppbyggnad av den muskulatur som används mest i underläge parterr.
Jag är en typisk individuell idrottare och dessutom en ganska tänkande sådan. Jag har redan anpassat min träning en del åt detta håll och har märkt att det ger resultat, nu är jag som sagt beredd att ta detta en nivå till. Tänk då på alla lagidrottare som nästan aldrig individanpassar sina träningsprogram. De tränar bara samma sak som sina lagkamrater och nöter nästan aldrig extra på just sina svagheter/styrkor etc. Ja som sagt vi har nog alla mycket att lära här. Ibland handlar det nog om rent mod, att våga bryta sig loss och gå sin egen väg. Men självklart ska man kunna tillhöra en bra fungerande grupp och ändå implementera detta tänk. På tal om grupp förresten, jag tror att det finns två sätt att lyckas som idrottsman! Ett är att tillhöra en väl fungerande grupp där alla peppar och stöttar varandra och där alla tränar mot liknande mål. Det andra sättet att lyckas är att göra det mesta på egen hand. Självklart behöver man sparring och en tränare, men att göra det mesta själv. Det ligger mycket kraft i att ”jaga” ensam. Att känna att man är lite utanför gruppen men att man som ensam varg jagar bäst. Jag har varit i båda dessa situationer och de har båda sina förr och nackdelar. Det finns ett tredje alternativ som däremot inte är något bra alls och det är att tillhöra en dåligt fungerande grupp. En grupp med dålig stöttning och sammanhållning. Jag tror inte en idrottssatsning på något sätt gynnas av att detta alternativ och man bör söka sig vidare till något av de föregående två alternativen så fort som möjligt!
Nu till något helt annat. I helgen avgjordes EM i brottning i tyska Dortmund. Som jag nämnt tidigare så deltog jag inte. Min och min tränare Igors plan i år var att stå över EM och istället fokusera allt på VM. Jag var dock på plats för att analysera mina motståndare samt att stötta våra svenska deltagare. Sverige hade representanter i varje vikt (man får bara ha en per viktklass) dvs 7 st totalt. Tyvärr blev facit på herrsidan det sämsta på många många år. Inte en enda medalj! Johan Euren i 120kg blev bästa svensk med en femteplats. Nu tycker inte jag att man ska dra för stora växlar av detta resultat. Bryter man ner det till individnivå så ser man klara förbättringar på flera av våra svenska deltagare. Men konkurrensen är mördande! När jag själv är med så brukar jag inte reflektera så mycket över hur många nationer som egentligen deltar. Varenda litet land i Europa fanns där och det finns inga ”blåbärsnationer” längre. Tyvärr har alla västländer återigen tappat mark mot öst. I de sju viktklasserna på herrsidan togs endast en medalj av ett västland, Frankrike knep ett brons. Jag är stolt att som Svensk ha tagit många internationella medaljer, det hör som sagt inte till vanligheterna längre. Jag vill inte gå in och prata för mycket detaljer om varför det gick dåligt. Jag vet hur tufft det är på denna nivå och hur små marginaler det rör sig om. Det jag kan säga är att jag saknade lite tuffhet på mattan samt att vi svenskar måste träna ännu hårdare på att hitta dödande vapen oavsett om det rör sig om att ”trä sönder” motståndarna i den stående brottningen eller rena tekniker från parterr. Jag har sagt det förut och säger det igen, ska du bli riktigt framgångsrik inom dagens brottning så behöver du 1 En mycket stabil defensiv grund. 2 En grym fysik & mental styrka. 3 Några få men riktigt dödande attacker. Du kommer längre med två riktiga vapen en tio halvbra som ofta är fallet för våra Svenska brottare. Sen har jag också en hel del idéer om en allmän förändring i träning och organisation men det är inget som jag som aktiv brottare ska uttala mig om. Sånt får jag ägna mig åt efter karriären. Jag tycker i alla fall att våra förbundskaptener Benni och Mohamad är mycket kompetenta så jag tror att vinden snart vänder! Men man måste också vara medveten om att det är många delar som spelar in, allt från pengar, sponsorer till grabbarnas enskilda möjligheter att satsa 100% m.m m.m På Dam-EM vann Sverige i alla fall ett guld genom Ida-Therese Nerell. Hon gjorde sitt första mästerskap efter ett mer än två år lågt uppehåll med barnafödande. Grymt imponerande! Ida-Therese har ett psyke av stål och hennes tuffhet på mattan gav återigen utdelning. Stort grattis!
Nu när våren är här så är det skönt att träna utomhus. Ett tips är att brottas på en gräsmatta
Denna vecka har varit en återhämtningsvecka för mig. Var femte vecka är en sådan. Jag har ägnat all tid åt familjen och vi har varit uppe och hälsat på svärföräldrarna. Det har varit skitskoj! Annars är träningen riktigt tung nu! Mycket fys blandat med ren grenspecifik träning. Ett konditionspass som jag kört en del på slutet ser ut så här 1, 2km löpning 2, 3×1 min max löpning med vila 1 min mellan varje, 3 2 km löpning, 4 3×1 min max löpning med 1 min vila mellan varje. Avslutar sen hela passet med att löpa upp 2 gånger i mördarbacken.
Pröva om ni har lust, grymt pass :)
Ha det nu så bra så hörs vi snart!
Hej!
Är precis hemkommen från Ungern. En vettig Internetanslutning har tydligen inte nått landet, trots att vi lever år 2011. Hursomhelst. På det sportsliga planet har det hänt en hel del sen sist. Först och främst har det varit SM. Precis som förra året gick jag upp en viktklass och tävlade i 120 kilosklassen. flera av motståndarna där väger ca 15 kg mer än mig. I fjol lyckades jag ta guld men i år fick jag efter några inledande vinster se mig besegrad i Finalen. Silvret var inget jag deppade speciellt länge över. Det viktiga för min del var bara att få lite vettiga matcher. Helgen efter var det nämligen dags för årets första Världs Grand Prix, Ungerns GP. Det är en av de tre största turneringarna som finns i världen och det fungerar också som kval till Golden Grand Prix finalen i sommar. I finalen finns det stora prispengar att hämta, ja i alla fall i våra mått mätt. Vinnaren där tar hem 12.000 dollar + en klocka värd 6000 dollar. De fem första från Ungerns GP, de fem första från Turkiets GP samt regerande Världs, Europa och Asiatiska mästaren kvalificerar sig till finalen. Jag bantade givetvis ner mig till min ordinarie viktklass 96 kg. tillsammans med sju andra landslagsbrottare reste jag ner till Ungern med målsättning att ta medalj. Trots att jag blev magsjuk bara tre dagar innan tävlingsstart och trots att jag bara hade brottats en enda turnering sedan VM så kändes kroppen helt okej. Efter vinst i första omgången mot en meriterad estländare så infann sig den där känslan att detta skulle jag bara ta. jag följde upp med segrar i tur och ordning mot Italien, Ukraina, Turkiet och Uzbekistan. Klocka 16.00 på söndagseftermiddagen stod jag överst på prispallen! För andra gången i min karriär hade jag vunnit Ungerns Grand Prix.
Det var ett skönt kvitto på att jag skött min försäsongsträning. Det känns som jag höjt min lägsta nivå ytterligare. Trots att jag var långt ifrån formtoppad så besegrade jag stora delar av världseliten. Eftersom jag valt att stå över EM i år som avgörs 1-4 april så är jag fortfarande i en ganska tung träningsfas. Min riktiga formtopp ska ju inte infinna sig förrän på VM i september månad. Sverige gjorde som helhet en ganska bra tävling. Totalt kvalde tre Svenskar in sig till finalen. Förutom mitt guld kvalade även Jim Pettersson och Christoffer ljungbäck i 84 kilosklassen genom varsin 5.e plats. För övriga svenskar blev facit som följer: 66 kg Sharur Vardaniyan oplacerad. 74 kg Timmy Wideheim oplacerad, Anders Hallbäck oplacerad, Robert Rosengren 8.a. 84 kg Lennie Persson oplacerad. 96 kg Fredrik Schön 8.a
Efter avslutad tävling stannade jag och min tränare Igor kvar på träningsläger en vecka. Ungrarna är bra på att arrangera internationella träningsläger och denna gång fanns sju nationer på plats. Kroppen ömmade rejält efter tävlingen så jag fick verkligen bita ihop för att klara passen.
Just nu befinner jag mig i Eslöv och ikväll lördag kl 17 har vi landskamp mot Grekland i Rosengård. Jag tror att det kommer bli en spännande landskamp med bra tryck så har ni möjlighet att komma så gör det! Varmt välkomna!
/Jimmy
Tja ba!
Nu har det hänt grejer ska ni veta!! Jag har nämligen blivit farsa för andra gången! Den 27.e januari fick jag och min sambo Johanna en son. Han vägde 3215g (liten plutt, kanske inte brås på pappa, haha?) och han ska heta Lexus. Hans fullständiga namn blir Lexus Alexander Lidberg. Han är supersöt och verkar må toppen, vi är grymt lyckliga!
Min nyfödda son Lexus
Träningsmässigt har det rullat på bra. Jag har haft lite småproblem med min korsrygg så tyvärr har jag haft svårt att köra tunga marklyft och knäböj. Men jag har ändå löst situationen hyfsat genom att köra knäböj ner till bänk. För ner till det läget går det nämligen bra och jag har ökat mycket sen jag började med det för ca fyra veckor sedan. Självklart tycker jag också att det är bättre att köra fria och djupa knäböj men som komplement och under vissa omständigheter kan detta vara ett alternativ. Det är ytterligare ett bevis i raden på att man trots smärta kan hitta övningar som går att köra. Ett konkret tips till er alla där ute är följande: -Leta inte ursäkter att inte träna. Har ni t ex brutit foten, ja passa då på att utveckla er överkroppsstyrka eller något annan kvalité som ni anser er behöva i er idrott.
Brottningsmässigt känns det också rätt bra på träningen tycker jag. Men det är svårt att veta exakt var jag står då det var länge sen jag tävlade. Nästa tävling för mig blir SM i slutet av februari men då kommer jag att tävla i en viktklass upp nämligen i 120 kilosklassen. Några veckor efter SM väntar Ungerns GP en av världens absolut största och tuffaste tävlingar och då kommer jag att brottas i min rätta viktklass (96kg + 2kg). Jag har ett bra facit i Ungern med b.l.a ett guld och ett silver de senaste gångerna jag deltagit.
En annan rolig händelse är att jag blivit uttagen i världslaget. I samband med ett välgörenhets arrangemang i Chicago i maj för att hedra den unge amerikanska brottaren Jakob Curby som så tragiskt avled för ca 1, 5 år sedan kommer ett match mellan ”Världslaget” och USA.s landslag att gå av stapeln. Arrangemanget kommer att TV-sändas och jag kommer att representera världslaget i 96 kilosklassen (+ 3kg). I vårt lag är det idel medaljörer från VM och OS. Det är andra gången jag blir uttagen till ett liknade arrangemang. Senaste gången var i Ryssland 2007. Det är en stor ära och jag är väldigt stolt över detta!
Jag postar några länkar till de bästa träningskläderna som går att finna i detta land. Grymma grejer!!!
http://www.facebook.com/home.php#!/mxdc.se www.mcdc.com
På onsdag åker jag och familjen ner till Eslöv igen för två hårda veckor med träning hos mina vänner där nere.
Sköt om er! /Kram Jimmy
Länge sen sist nu! Jag är knappt värd min blogg längre känner jag. Men samtidigt finns där så mycket som jag vill förmedla om jag bara får det lite lugnare med allt runt omkring.
Sen sist jag skrev har det hänt en hel del. Mitt Tyska lag Köllerbach blev utslagna i semifinalen i bundesliga och själv har jag börjat förbereda så smått inför min och familjens flytt till Eslöv. Ja ni hörde rätt! Vi kommer bo nere i Skåne största delen av 2011. Min situation med för dålig sparring i Stockholm har kommit till en gräns då det är ohållbart. Om min dröm om fler VM och OS medaljer ska bli sann så måste jag ha bra daglig sparring och det har jag i Eslöv men tyvärr inte hemma i Stockholm.
Jag är faktiskt här nere nu i skrivande stund. Förra veckan hade vi vårt träningsläger ”Lidbergs Brottarcamp” som vi arrangerar i januari varje år. Årets upplaga blev den bästa någonsin med ca 75 deltagare! Det är verkligen roligt att inta tränarrollen ibland och få vara med och utveckla nästa generation svenska brottare. Jag har också passat på att förbereda en del inför vår flytt, b.l.a har jag varit på EBO kommunens bostadsbolag som visat oss lägenheten vi kommer att hyra. Vi har verkligen fått ett fint mottagande här nere, både av brottningsklubben, kommunen och bostadsbolaget samt släkt och vänner. Denna flytt vore inte möjligt utan er alla! Stort tack!
När det gäller träningen så ligger jag fortfarande i en uppbyggnadsperiod. Jag kör mycket styrketräning. 4 till 5 av mina 9 till 10 pass varje vecka tillbringar jag i gymmet och som vanligt svarar min kropp mycket fort. Jag har gått upp ca tre kilo kvalité på fem veckor nu och min morgonvikt ligger nu på 105 kg. Jag hade tänkt tävla någon tävling redan nu i januari men eftersom vi väntar bebis inom kort så blir förmodligen dessa planer inställda. Nästa tävling blir istället med största sannolikhet SM i slutet av februari.
Jag ska inte låta det gå lika lång tid till nästa gång vi hörs, jag lovar! Om ni har några frågor till mig så kan ni skriva dem bland kommentarerna här nedan.
Mvh Jimmy Lidberg
Shit vad det här mörka vädret börjar ta på mig nu. Jag blir alltid håglös och trött vissa perioder under vintern men givetvis har jag vissa knep för att inte uppförsbacken ska bli allt för brant. Många tuffa helger i Tyskland är nog också en bidragande orsak till att jag känner mig extra seg just mu. Jag var nere där nu i helgen som var igen. Det var första kvartfinalen av två som gällde och jag fick tuffast tänkbara motstånd i OS-silvermedaljören från 2008 Mirko English. Det blev en stenhård drabbning som avgjorde i bäst av fem perioder (Ja ni läst rätt, i Tyska ligan brottas man bäst av fem perioder) Jag vann matchen med 3-2! Riktigt skönt att gå vinnande ur den långa och hårda striden och mot en så pass kvalificerad motståndare. En person där nere sa till mig att Mirko bara förlorat en bundesligamatch tidigare under de senaste sex säsongerna. Jag vet inte om det stämmer till 100 %, men en sak är i alla fall säker, han förlorar inte många matcher där nere i Tyskland. Mitt lag vann lagmatchen och vi har nu åtta poängs ledning inför kvartsfinal 2. Men åtta poäng är inte så mycket som det låter, det kan vända snabbt, så det gäller verkligen att vi presterar igen nu på lördag.
Match i Tyska bundesliga. Jag i rött tar precis poäng
Vinst Tyska bundesliga dec 2010
Förutom att jag varit i Tyskland på helgerna så har jag även hunnit med ett möte med Sveriges Olympiska kommitté, en del jobb ute på skolor i idrottslyftets regi samt den vardagliga träningen såklart. Träningen blir faktiskt lite lidande p.g.a av alla matcher. Egentligen hade jag velat köra mer tung styrketräning under denna period. Nu hinner jag bara klämma in två sådana pass per vecka. I övrigt kör jag tre brottningspass samt ett konditionspass de veckor som jag har match i bundesliga. Det positiva i sammanhanget är att matchen i sig säkert motsvara minst två träningspass + den ovärderliga matchvanan som man utvecklar. På SOK mötet pressenterade förbundskaptenerna sin planering för 2011 och jag och min personliga tränare Igor kom med vissa extra tillägg. Det verkar som om budgeten går igenom. Gör den det så blir 2011 ett år fullt av träningsläger och tävlingar. Tur att vi ska ha barn snart och att min sambo går på mammaledighet, jag tänkte nämligen försöka ta med dem på några av alla inplanerade läger. Annars hade det blivit för många dagar ifrån min familj. Jag bifogar den tänkta planeringen, se själva!
Planering 2011 alternativ 1 (Klicka en gång sen kommer samma rubrik upp igen, klicka då en gång till för att öppna upp excelfilen)
/Jimmy
Hej då var man hemma igen efter ett mycket tufft träningsläger i USA. Jag gjorde ett litet mellanstop i Tyskland på väg hem där jag brottades en match för min Tyska proffsklubb Köllerbach. Egentligen skulle jag vara ledig den helgen men den andra brottaren vi har i min vikt hade skadat sig så bara fyra dagar innan match fick jag ett samtal. Jag befann mig då i Colorado och meningen var att jag skulle flyga hem till Sverige först veckan efter. Men min klubb satt i en riktigt dålig sits med risk för missat slutspel så dem erbjöd mig en bättre deal än vad jag normalt har för en match samt en business class biljett med flyget till Frankfurt. Efter några timmars betänketid godtog jag deras erbjudande och tre dagar senare och fem kilo lättare landade jag på tysk mark. Jag vann matchen och så gjorde även hela laget. Tur var väl det, för de hade ju satsat en hel del på att få hem mig!
Under veckan som gått har jag ägnat mycket tid åt familjen. Jag var b.l.a på K1.galan med efterföljande utgång med brorsan i lördags och idag var jag och badade med min dotter. Hon verkligen älskar att bada! Eftersom träning borta i USA var väldigt tuff så passar det perfekt med en lite lugnare vecka med diverse sociala aktiviteter. Men en del har jag ändå tränat under de dagarna som gått sedan jag kom hem, men bara ungefär halva träningsdosen mot normalt. På fredag åker jag till Tyskland igen för ännu en match i Bundesliga.
Avslutningsvis vill jag påminna om att anmälningstiden snart går ut till Lidbergs Brottarcamp. Vi har fått in mycket anmälningar, så det kommer verkligen att bli ett kanonläger! Är du brottare i åldern 9-19 år och du vill deltaga, skicka då in din anmälan till [email protected] För mer exakt information så som träningsplanering, kostnad etc se följande länk http://www.swedewrestling.se/index.php?sida=56 (Klicka på Lidbergs Brottarcamp)
Jag kastar min motståndare
Hörs snart!
Hej!
Jag är inne på tionde dygnet nu här i USA. Vi kör riktigt tung grundträning och den höga höjden bidrar inte direkt till att träningen blir lättare. Vi är på ett av USA.s olympiska center, beläget i staden Colorado Springs på 1900m över havet. Ni som följt min blogg minns säkert att jag varit här förut.
Det är en superfin anläggning med ett tiotal olika idrottshallar samt tre större huvudbyggnader med idrottsmedicin, matsal, datarum, konferensrum etc. Att USA.s olympiska kommitté som driver detta och flera andra träningscenter runt om i landet har gott om pengar att röra sig med är nog ett understatement. På väggarna här stoltserar sponsorer med sina namn. Jag läser allt från Coca-cola, Samsung till McDonalds och VISA. Det är inga småpotatisar som trycker in pengar i amerikansk idrott, så konstigt vore det väl annars om inte träningsmöjligheterna vore på topp.
Inne på Olympic training center i Colorado Springs
Just nu befinner jag mig i en grundträningsperiod. Det innebär att jag lägger stort fokus på de fysiska kvalitéerna. Jag tränar otroligt hårt och väldigt mycket mängdträning. Passen är längre nu än i någon annan period. Meningen är att jag ska ligga precis under mjölksyratröskeln och försöka hålla detta under längre tid. Att gå in i mjölksyra nu skulle motverka syftet att förbättra grundkondition och grundstyrka. Men eftersom brottning är en idrott som innehåller otroligt höga halter av mjölksyra så finns givetvis sådana inslag med i alla andra perioder utom just denna första grundperiod. De passen jag kört hittills har sett ut såhär
Dag 1: Endast promenad för att ge kroppen chans att anpassa sig till den höga höjden.
Dag 2: Pass 1: Parterrbrottning. 25 min med fokus på underläge och sen 25 min med fokus på överläge. Pass 2: Pulsintervaller, 90 sek på 65% av maxpuls, 60 sek 80 % av maxpuls och 30 sek promenad. Detta utförde vi i 10 st omgångar.
Dag 3: Pass 1,Styrka underkropp ca 85 minuter Pass 2: Brottning stående trämatch 5x10min ( Den långa matchtiden gör det omöjligt att jobba för intensivt. Jag skulle uppskatta det till att man brottas på ca 75 % av max)
Dag 4: Pass 1: Parterrbrottning. 25 min med fokus på underläge och sen 25 min med fokus på överläge. Pass 2 Cykel 50 minuter på 75 % av maxpuls
Dag 5 Vila
Dag 6 Pass 1: Blandad Brottning 75 min Pass 2 Styrka överkropp ca 85 minuter
Dag 7: Löpning ca 75 % av maxpuls i 55 minuter Pass 2: Brottning stående trämatch 5x10min ( Den långa matchtiden gör det omöjligt att jobba för intensivt. Jag skulle uppskatta det till att man brottas på ca 75 % av max)
Dag 8 Pass 1: Styrka underkropp Pass 2: Brottning trämatch 5X10min
Dag 9 Parterrbrottning. 25 min med fokus på underläge och sen 25 min med fokus på överläge.
Vi hinner inte mycket annat än att träna här. Vi har varit iväg och shoppat en dag och det är väl typ allt. Kroppen behöver all återhämtning den kan få. Ska jag vara ärlig så känner jag att min hjärna bara går på halvfart. Det är tufft bara att knopa ihop detta blogginlägg.
Jo förresten jag har ju hunnit med att se världens sjukaste film också. Själen är större än världen heter den. Det är en typ av dokumentär om Ricky Bruch. Har ni sett den? Vilken man! Ni som inte sett den måste göra det. Jag tar givetvis avstånd till hans eventuella dopande. Men bortsett från det så måste man ändå beundra karln. Här kommer ett litet smakprov.
http://www.youtube.com/watch?v=iRvobUzSOjg
Till er mma intresserade kan jag meddela följande. Joe Warren vann nyss Bellators lättviktsbälte. Joe som tog VM-guld i brottning 2006 bodde här på centret i Colorado Springs under sju års tid. Jag känner Joe en del från mina tidigare besök här. Stort grattis! Jag har även träffat en annan gammal bekanting här. Hans namn är Brad Ahern och han var länge tvåa i USA i 84 kilosklassen. Han har nu också skolat om sig till mma. I måndags ringde han mig och frågade om vi kunde köra ett brottningspass tillsammans nu när jag ändå var här i stan. Vi gjorde detta. Jag hjälpte honom att utveckla brottningen ytterligare. Ja så mycket man nu hinner på ett enda pass. Jag vill i alla fall höja ett varningens finger för denna man. Han kommer att matcha i -93kg och förväntas göra mma-debut någon gång under våren 2011. Jag skulle inte bli förvånad om han är uppe i UFC och går titelmatcher om något år. Glöm då inte var ni först läste detta J.
På lördag är det dags för den berömda trappan igen. Här är en bild från förra gången jag var här.
Den berömda "trappan" i Colorado springs. Jag ska försöka slå min tid på 42 minuter som jag hade 2008
Jag vill avsluta med att hälsa till alla nära och kära där hemma. Mamma, Pappa, bror och syster med familj, alla vänner etc och mest av allt till min underbara dotter Melina och min gravida sambo och mamma till mina barn Johanna. Love U
/Jimmy
Tja!
Har haft en tuff träningsvecka på Bosön tillsammans med resten av landslaget. Det blev mycket mängdträning. Vi körde b.l.a tre pass med en timme non stop brottning (Trä). Vi skiftade partner var 20.e minut. Jag följde helt upplägget från vår landslagscoach Mohamad Babulfath. Vet att några hävdar att denna träningsform är just deras påfund. Jag anser dock att långa trämatcher är vanligt inom brottningen och att denna träningsform förekommer och har förekommit i många länder i många generationer. Jaja ni får fråga landslagsledningen om ni har fler synpunkter.
Jag känner mig i alla fall mycket nöjd med veckan! Det var precis vad jag behövde inför träningslägret i USA. Det är för övrigt bara två dagar kvar nu tills vi åker. Kroppen är förstås sliten men efter två dagars vila samt lite massage hos Mats Olofsson på behndlingscenter i Hägersten http://www.behandlingscenter.se/ så kommer kroppen att vara redo igen lagom till lägerstarten.
Det har också hänt en del annat skoj sen sist jag skrev. Förra helgen var jag på Kick Off med brottningsförbundets styrelse. En mycket givande helg där vi framarbetade en hel hög med intressanta förslag. Nu gäller det ”bara” att genomföra dem också. Självklart kommer det att bli tufft men styrelsen vi har nu är kompetenta och jag tror de kommer ro det mesta i hamn. I fredags var jag tillsammans med tre vänner och tittade på Superior Challenge i Hovet. Galan var helt okej även om jag hade högre förväntningar på förhand. Först och främst grattis till alla vinnare och då framförallt till Reza som jag känner sen gammalt och även till Papy som jag träffat några gånger. Jag måste också säga att jag tycker David gjorde en riktigt bra match. Att domarna dömde hans motståndare som vinnare är inget annat än en skandal!
Jag har även hunnit med en trevlig middag samt ett möte med min kollega Trond. Jag och Trond håller i en del trådar runt omkring världens bästa och hårdaste band vid namn Stone AD. Bandet har sin bas på västkusten. Trond som bor i närheten är givetvis den av oss som håller i det mesta men jag hjälper till i mån av tid. Grabbarna har verkligen vad som krävs för att slå och tro mig det är bara en tidsfråga tills vi ser Stone AD på de stora scenerna runt om i världen. Att ha Stone AD i lurarna när jag tränar ett hårt pass ger mig den där extra kicken som så väl behövs! Jag föreslår att alla ni som gillar lite hårdare musik går in på deras myspace sida http://www.myspace.com/stonead och lyssnar på deras låtar. Grymma är dom!!
Signerat idolkort
Tusen tack till min managmentgrupp som fixade att vi kunde trycka upp 500 kort hos Södermalms snabbkopiering i Stockholm. Snabbkopiering är grymma då det gäller alla former av tryck. Idolkorten blev riktigt proffsiga! Stort tack snabbkopiering! http://www.snabbkopiering.se/
På tisdag morgon flyger jag till USA. Om allt går som planerat, hörs vi därifrån nästa helg. Jag lovar att inte glömma kameran denna gång ;) Ha det bäst and take care!
/Jimmy
shuu alla hoppas ni mår bra som dom flesta vet så är de full fart på träningen speciellt nu när det närmar sig EM i Portugal de bara guld som Läs mer →
Det är knappt ett dygn kvar innan resan till mitt andra hem Los Angeles påbörjas . I ett inlägg, för några veckor skrev jag att jag bara skulle till Chicago men ja Läs mer →
När ni läser detta sitter jag på ett plan på väg mot Canada för att träffa upp min gravida fru och spendera 2 sköna veckor med henne där :-) Jag Läs mer →
Å så fick alla motståndare till boxning vatten på sin kvarn igen! Efter att Frida Wallberg nockats i åttonde ronden och fått föras till sjukhus (med en hjärnblödning) har händelsen Läs mer →
Time 21:48 when I begin my journey of writing. It’s saturday. The day has been filled with laughter, shopping and birthday preparations for my little kid that turns seven. But Läs mer →
