Min vecka började med att jag åkte till Norrtälje MMA och instruerade två submission pass där.
Energi givande liksom hela denna vecka. Jag har känt mig otroligt pigg på jobbet, så pass att jag har tackat ja till gnet imorgon.
Semestern närmar sig och jag vill så klart lyxa till den.

Inför arbetsdagen imorgon har jag laddat med fika, pocketläsning i solen vid mitt nya favorit ställe Drottningholm och självklart med ett bjj teknikpass.

Boken jag läser nu är en självbiografi från en fd gängmedlem i LA. Försöker lära mig så mycket som möjligt om gängkulturen inför min praktik i Usa.

 

 

 

 

För mig har bjj/sw alltid varit en tävlingssport
Delvis  för att jujutsu tekniker blir vackrare i tävlingsform och självklart mer kraftfulla .

Men också för att det är så sjukligt roligt att sätta in vackra tekniker i stressiga situationer.

Men nu kan jag inte tävla , och det äter upp mig levande . Jag har så ont i knäet att det är inte värt tänka tanken att försoka sparras.
Alla tävlingar som jag planerade fram tills juni- det blir nada av dessa planer.

Men jag går fortfarande till klubben för att minimera risken att sluta helt .
Och för att jag har ett ansvar som brunbältare att hålla mig kvar på den nivå .
Brunt och svart bälte är stort!
Jag får inte svika mig själv , Waldo eller klubben.
Graderingen är ett förtroende jag värdesätter högt!

Kvällen teknikpass av Waldo var så klockrent perfekt pass!
Det gav mig trygg inspiration…..jag vet inte när men någon gång i år kommer jag tävla .

För jag vill utföra dessa tekniker på en tävling .
Det är på en tävlingsmatta där min kärlek till bjj är som störst!

 

 

 

 

Jag känner för Alexander och beklagar verkligen men önskar Ilir Latifi stort lycka till.
Jag hoppas att ni svenska mma-fans får det festligt imorgon och att våra svenska fighters…ja VINNER !

……

Är vaken så sent för jag har fastnat i tittandet av alla ufc intervjuer och dokumentärer. Inspirerande helt enkelt!

Imorgon är jag ledig från jobbet och då ska jag ta till mig till kära Zapata klubben. Bara teknikträning. Sparring kommer jag återgå till i mitten av maj. Eller rättare sagt jag hoppas på kunna göra det.

En nygammal rehabcenter har öppnat våningen under mig, hur praktiskt som helst.
Igår hade jag en timmes träningspass hos Ekerö rehab och därefter ett besök hos naprapaten i Solna som kunde hitta en och annan spänning i min kropp. Och han var förundrad över att jag hade en rejäl svank.

Bosöns sjukgymnaster som jag brukade gå till innan är av världsklass men de vill också att jag tränar hos de intensivt vilket jag inte kan på grund av jobbet.
Jag försökte få ledigt från jobbet på morgonen , så jag kunde va på Bosön klockan sju på morgonen varje dag men av förklarliga skäl så godkände inte chefen det. Men jag va tvungen och fråga :)

Jag tänkte först skriva om hur knäet har sabbat min träningsglädje senaste 6 veckorna och gjort mig light deprimerad.
MEN varje j*vla inlägg kan ju inte handla om knäet och det finns värre saker i livet…säger jag till mig själv varje dag.

Så det positiva som händer /kommer hända i mitt liv framöver:

* satsar  för att kuna tävla på  European Open Jiu-Jitsu NO GI Championship,i slutet av juni.
Har nu 5 veckor framför mig med bara ren rehab utan sparring.
Hoppas på ett smärtfritt resultat. Det håller mig hoppfull.

* Sommarsemester: Usa så klart :) Men inte LA som vanligt utan jag åker till Chicago .
Jag har fått praktikplats på säkerhetsfängelset Stateville CC. Mycket ovanligt för en icke-amerikansk medborgare så jag är väldigt tacksam för möjligheten . Det kommer bli en utmaning som heter duga och just därför ser jag fram emot och hoppas på utveckling.
Jag hoppas kunna delta /ta del av hur de bygger upp sin insatsstyrka. Ytterst tveksamt, jag fick ju inte göra det i LA men det skadar inte att fråga.
Även fast jag inte längre jobbar med ungdomar så är jag intresserad av deras så kallade rehabprogram mot droger, gäng osv. .
Militära liknade program som BootCamp…m.m

http://www.fightplay.tv/arnela-hadzisulejmanovic/en-dag-som-jag-har-dromt-om/ ( om praktiken i höstas)

National Geographic har gjort dokumentär om Stateville :
www.youtube.com/watch?v=rydhZIBAp4A

 

( 2009 utanför New breed i Los Angeles)

Och självklart ska jag testa bjj i Chicago. Kom på att jag känner en kille där som driver en bjj klubb New Breed jj , himla praktiskt!

3 MÅNADER kvar till praktiken men jag har redan börjar plugga :)

 

 

Ínga anmälda i min kategori så jag kommer ej tävla nu till helgen .  Jag sörjer inte så mycket  ( eller som fan att jag gör det ) MEN jag har haft ont i knäet de senaste sex dagar. Så nu behöver jag inte stressa så mycket med att bort smärtan.

Den 22 februari och 24 februari hade jag sådana ”halleluja” bjj pass där min tränare Waldo  ” master of details and logic” Zapata förtrollade oss med sina detaljer och jag kunde verkligen släppa loss och ge allt i sparringen utan att känna något smärta alls.
Veckan efter var det Samir Chantre seminarium där jag sparrades också.

Så kombination av intensiv sparring och inte så mycket tid för benstyrke träning  har resulterat i helsikes knäsmärta.

Men det kommer gå över, jag går mot bättre arbetsschema och ljusare dagar. Mer energi och mer tid för att underhålla min kropp och satsa vidare mot Gameness i Udevalla ( slutet av april)

Den här veckan håller jag mig borta från klubben också tills knäet har lugnat ner sig och fokuserar mig istället bara på styrketräning.

 

Jobbet går före allt. De veckor jag är ledig bara en dag så brukar jag skippa kvällsträningar ,drar hemåt direkt efter jobbet och är i sängen innan kl 21. Haha så himla roligt eller INTE.

Men att vara utvilad är ett krav om jag ska orka jobba 6 dagar med bara en dag på mig att återhämta mig.

Och vissa veckor är det mitt älskade knä som avgör hur många gånger i veckan jag kan sparras.
Gränsen brukar gå vid två gånger i veckan.
Men jag är ”kvar på mattan” och jag satsar vidare med tävlingsfronten. Det är det viktigaste.
Hos bästa Viva Zapata !

Jag måste vidare nu men lite smått och gott:
#praktik på ett häkte i Chicago ( återkommer om det )
# Var hos Norrtälje MMA igår och instruerade.  Gillar den klubben skarpt!
# Samir Chantre träningspass, jag var hos Team Leites i tisdags och ska dit ikväll också. Uppskattat pass i tisdags!
# Min nästa tävling blir Nordic 9 mars

 

 

Caio Terra, Samir Chantre och min absolut favoriten Andra Monteiro fick jag äran att träna med på Pan Ams camp i Usa ( mars förra året).
Jag rekommenderar starkt att ni anmäler er till Samirs seminarium.

 

Läs gärna mer på Grapplingbloggen:
http://grapplingbloggen.se/?p=12723